半月板損傷一般發(fā)生在膝關(guān)節(jié)伸屈同時小腿內(nèi)外旋或者內(nèi)外翻，致半月板產(chǎn)生相對矛盾運動所導致的。當膝關(guān)節(jié)行屈伸運動時，股骨髁可以在半月板上滑動，伸直膝關(guān)節(jié)時使半月板向前運動，屈曲膝關(guān)節(jié)時則向后運動；膝關(guān)節(jié)進行旋轉(zhuǎn)時，半月板和股骨內(nèi)外髁運動是一致的。

月板損傷的治療方法包括：

1、輕度損傷：主要知采取保守治療，減少患者活動；

2、中度損傷：需要佩戴支具，讓患者在支具幫助下減少關(guān)節(jié)負重，加速自我修復；也可以通過藥物治療道控制關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥，專促進半月板愈合；

3、嚴重損傷：主要采取關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)術(shù)進行治療，包括關(guān)節(jié)鏡下部分摘除術(shù)及半月板縫屬合術(shù)。目前，受供體來源限制，半月板移植還沒有成為主要的治療方式。

4、物理治療：到醫(yī)院或醫(yī)療機構(gòu)選擇合適的物理治療以緩解或控制腫脹。外敷古順敷堂月板貼，笑果顯著，注意膝關(guān)節(jié)保暖。

平時的注意點

1、飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。

2、上下樓梯時，必須全神回貫注，且踏穩(wěn)之后，再動第二步，才可避免外傷。

3.適當?shù)淖⒁庑菹?，可可以每天進行一些紫外線燈的理療調(diào)整也都有一答定的作用。