節(jié)后上班 你的狀態(tài)還好嗎？

疲憊無力、精神渙散不振

節(jié)后綜合征又來了

最累的要數(shù)眼睛了

很多小伙伴們熬夜追劇、打游戲

手機、電腦不離身

眼睛干澀、發(fā)癢、畏光

開工啟航

如何讓你的眼睛快速調整好狀態(tài)？

用眼過度綜合征

節(jié)日宅在家，手機、電腦不離身，晝夜顛倒的作息讓身體疲憊不堪，眼睛更是吃不消。長時間使用電子產品時，我們的注意力高度集中，眨眼次數(shù)就會減少。眼睛長時間暴露在空氣中，還會加速淚液的蒸發(fā)。所以，在一段時間的電子產品使用后，可能會感到眼睛干澀、疼痛、有異物感。

冬季天氣干燥，而且還有不少近視的朋友戴隱形眼鏡出行，但一戴就是一整天，很容易導致眼球表面干澀、角膜缺氧。

緩解干眼怎么做？

多眨眼

通過眨眼，使淚液均勻涂在角膜和結膜表面，形成淚膜，使眼球不干燥。

局部按摩或熱敷

熱敷或者在水杯里注滿熱水，把眼睛靠近水杯口，熏蒸一下，注意水溫不要過燙。平時也可適當做一下眼保健操緩解眼疲勞。

適度使用人工淚液

如果調整生活習慣，依然無法改善干眼癥狀，那么可以適度點用一些人工淚液進行緩解。人工淚液可以幫助減緩眼表的淚液蒸發(fā)，同時滋潤眼球表面。

但要注意的是，人工淚液也不可濫用，如果無法改善，還是應該咨詢專業(yè)醫(yī)生。

注意合理用眼

每工作40分鐘可以向遠處眺望5-10分鐘，空調房內可以放加濕器，增加環(huán)境濕度。

普瑞眼科醫(yī)院干眼門診通過先進干眼檢查設備，對患者眼部健康狀況進行分析，定量數(shù)據(jù)分析患者干眼程度。通過眼部SPA、眼瞼深度清潔、眼部霧化、瞼板腺按摩、OPT脈沖光治療等諸多解決方案個性化治療，為各種干眼患者提供符合自身病癥的治療方案。