【減肥日記】堅(jiān)果|全麥面包|炸雞腿|紅燒豆腐|杏鮑菇炒肉|牛奶|草莓山楂奶|辣條
|黃燜雞米飯|茉莉綠茶
162CM,57.5kg
飲食記錄
早餐:堅(jiān)果?全麥面包
午餐:快餐?牛奶
晚餐:中杯草莓山楂奶?1/3袋辣條
半份黃燜雞米飯?一杯茉莉綠茶
我的眼淚唰唰往下落,我的嘴巴紅得像剛吃完小孩,我的胃在滴血,我的腦闊痛得神志不清??????
習(xí)慣記錄
??睡眠:2:20~7:55 ??飲水:1500ml ??運(yùn)動(dòng):散步1.5h ???心情:??????
換個(gè)思路,手機(jī)拍照不清楚也可以營造另一種氛圍(。-`ω′-)
且不能忽視修圖的重要性(^_-)
??這個(gè)對(duì)比就有點(diǎn)假,因?yàn)楣饩€不統(tǒng)一哈哈哈哈
還有構(gòu)圖真的很重要!
帶周女士逛校園的一天,她很想找地方走走,醫(yī)院找的宿舍很壓抑 吹著湖邊的風(fēng)太舒服了??
晚安,麻瓜們( ̄^ ̄)
(好啦我也是麻瓜,可以了吧(*′?v?) ???)
標(biāo)簽: