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葛洪醫(yī)學(xué)院易老師:預(yù)防乳腺癌,要保持舒暢的心情和定量的運(yùn)動(dòng)

2022-12-09 07:25 作者:中山葛洪GEHONG  | 我要投稿

人們常言“笑一笑,十年少”,保持心情舒暢,不僅會(huì)讓人整體精神面貌俱佳,更是阻斷了很多疾病滋生的可能。乳腺癌作為如今女性群體的高發(fā)疾病,很大程度上與人的心情有著一定的關(guān)聯(lián)。可以說,壓抑和痛苦是疾病滋生的溫床,為此我們需要多去尋求排解壓力和負(fù)面情緒的辦法,去避免很多疾病的有機(jī)可乘。

及時(shí)行樂,可能是很多人目前的生活態(tài)度,但卻因?yàn)橐恍┩庠谝蛩?,可能并未完全達(dá)到。而一些不合理的生活習(xí)慣也趁機(jī)和負(fù)面情緒聯(lián)手,最終帶來對(duì)于我們?nèi)梭w的傷害。無論是對(duì)于乳腺疾病還是其它疾病癥狀,都無需過于焦慮,定期篩查、規(guī)律飲食、心情舒暢,最終都能對(duì)疾病防患于未然。


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