秋季如何預(yù)防和緩解哮喘呢?
面對忽冷忽熱、天氣干燥的秋天我們最重要的就是預(yù)防哮喘的發(fā)生,哮喘在秋季很容易發(fā)生,因此不少人在秋季都特別的小心
秋季哮喘的原因
1.?過敏源 ?塵螨、花粉、真菌、動物毛屑等都是秋季過敏性哮喘的誘發(fā)因素。
2.?上呼吸道感染 ?反復(fù)病毒感染損傷支氣管上皮細胞可引起哮喘的發(fā)作。身體組織衰退,細胞內(nèi)水分含量及體內(nèi)熱量相對較少,肺功能退化對運動負荷耐受能力下降,當(dāng)遇到冷空氣刺激或運動不當(dāng)易誘發(fā)哮喘。
3.?吸煙 ?吸煙是重要的誘導(dǎo)因素,長期的吸煙會使防御能力降低。
秋季預(yù)防和緩解要穿的方法
1.?應(yīng)自覺戒煙戒酒,同時不要讓別人在家中吸煙。
2.?別太早減少衣物,秋天天氣冷變化較大,晝夜溫差也大,不宜過早減少衣物,以免受涼感冒。
3.?居室內(nèi)要保持溫暖干燥,室內(nèi)通風(fēng)透光,被褥及義務(wù)要勤洗勤曬,不要在居室中飼養(yǎng)寵物。
4.?盡量不去人群擁擠的公共場所,遇到風(fēng)沙及揚塵天氣,應(yīng)盡量避免外出活動;外出時應(yīng)戴口罩、圍巾。適當(dāng)運動,以增強體能,提高運動耐力,改善心肺功能。
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