????2023年2月1號(hào)，今年的第二場(chǎng)球，第27個(gè)小時(shí)，總結(jié)一下今天的收獲和不足。 ?????首先就是在今天的比賽中，我再次意識(shí)到了呼吸的重要性。我打球有個(gè)壞毛病，就是一遇到激烈的比賽就很容易喘，一喘就發(fā)揮不出自己的技術(shù)水平。之前一直以為是自己的體能不好，后來才意識(shí)到是自己不會(huì)控制呼吸，不會(huì)控制節(jié)奏。 ?????今天的比賽里我再次體會(huì)到這一點(diǎn)，第一節(jié)比賽我打得很累，拼搶一下就開始喘氣。昨晚通宵值班，早上又去獻(xiàn)血，今天身體一直都處于恢復(fù)當(dāng)中，今晚又沒有替補(bǔ)，一直在擔(dān)心自己后面的狀態(tài)。于是第二節(jié)開始的幾個(gè)回合，我就有意的控制了一下自己的動(dòng)作和呼吸，想不讓自己那么喘，目的是怕自己身體出問題。當(dāng)我把節(jié)奏控制了一下之后，發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)反而好了，對(duì)抗，拼搶身體也能跟上，反正就是發(fā)揮出了自己應(yīng)有的水平。最后我總結(jié)就是，要學(xué)會(huì)控制自己的呼吸和節(jié)奏，說通俗點(diǎn)就是不要讓自己喘，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己喘的時(shí)候，就要調(diào)整自己的動(dòng)作和節(jié)奏，讓自己的呼吸順暢起來，身體節(jié)奏自然也就跟上了。??? ?????今天做的不好的地方，在球隊(duì)決勝的時(shí)刻，我沒有站出來，沒有去主動(dòng)要球，如何評(píng)判一個(gè)優(yōu)秀球員，主要就是看他在關(guān)鍵時(shí)刻能否站出來。