小蘑菇云同學(xué)的筆記，記于高考98天

一．精力管理

1.?通過標(biāo)準(zhǔn)化流程化的思維可以讓自己的精力最大化，這是精力管理的目標(biāo)。

2.?第一步：成為信息絕緣體。每個人都是一個信息體，信息涌入得越多，信息內(nèi)化得就越多，每一次的信息輸入都會帶來變化。

3.?如果信息已經(jīng)足夠，那就可以屏蔽掉所有外界的無關(guān)信息，即與學(xué)習(xí)非強(qiáng)相關(guān)的信息，如B站、社交、八卦、其他學(xué)習(xí)方法。

4.?要忠誠于最大欲望，不必把精力花在維持關(guān)系、獲得他人認(rèn)可等等的事情上。

5.?對于與學(xué)習(xí)無關(guān)的信息，可以接觸，但一定不要吸收。

6.?信息屏蔽的核心目的，是保證一個完全清空的狀態(tài)，讓我們對知識極度敏感化；信息屏蔽的要求，是只輸入知識相關(guān)的信息，屏蔽其他的所有信息。信息屏蔽的結(jié)果，是成為高純度的信息體，對信息的輸入和輸出十分敏感。

7.?對內(nèi)需要保證欲望的最小化，克制當(dāng)前的欲望，比如吃零食、看視頻、談戀愛等，精力是此消彼長的。

8.?第二步：決策消耗最小化。簡化決策，只做學(xué)習(xí)的決策，不做生活的決策。一次決策，后續(xù)復(fù)用，把思考的空間、多余的精力全部留給知識點(diǎn)的復(fù)盤和學(xué)習(xí)。

9.?自動化事件流的做法流程：梳理出實(shí)踐中中發(fā)現(xiàn)每天需要你頻繁決策的所有事情，用決策最高標(biāo)準(zhǔn)審核它們，窮盡決策后的所有情緒成本和后果，做出決策，重復(fù)堅定地執(zhí)行。

10.?用于決策的標(biāo)準(zhǔn)有兩點(diǎn)：一是從未來看現(xiàn)在是否會后悔，二是保證未來完全不會思考。

11.?第三步：下決策。對著這些事情一件件決策，收集整理成十條決策庫或更多。這些問題無非就是人際關(guān)系、日常生活。

12.?具體實(shí)操：首先梳理出決策庫，然后把所有要考慮的標(biāo)準(zhǔn)錄入進(jìn)去（未來是否會后悔，是否可標(biāo)準(zhǔn)化，是否值得花費(fèi)精力），接著批量化判斷（如早上什么時候起，早餐吃什么，早讀看什么書，晚自習(xí)先做什么作業(yè)，人際關(guān)系中遇到的問題），最后輸出決策圖。