?日前，濟(jì)南市衛(wèi)生健康委（濟(jì)南市中醫(yī)藥管理局），根據(jù)省委統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)濟(jì)運(yùn)行工作領(lǐng)導(dǎo)小組（指揮部）通知，針對(duì)不同人群人體生理病理特點(diǎn)，按照中醫(yī)理論，結(jié)合濟(jì)南市地域和氣候特點(diǎn)，組織專家對(duì)濟(jì)南市使用中醫(yī)藥預(yù)防情況進(jìn)行了研判分析，制定了《濟(jì)南市2022年新型冠狀病毒肺炎的中醫(yī)藥預(yù)防方案》（以下簡(jiǎn)稱方案）。方案按照普通人群、特殊人群、基礎(chǔ)疾病者、密切接觸者及醫(yī)務(wù)人員給出四大類預(yù)防方案，還推薦了六類中醫(yī)特色預(yù)防方法。

中藥預(yù)防方案

（一）普通人群預(yù)防方：

藥物組成：黃芪12g、炒白術(shù)6g、防風(fēng)6g

功用：益氣固表。

適用人群：普通人群。

（二）特殊人群預(yù)防方：

1.孕婦預(yù)防方：

藥物組成：黃芪9g、炒白術(shù)6g、防風(fēng)6g、黃芩6g、陳皮6g、蘇梗6g

功用：理氣安胎，扶正固表。

適用人群：懷孕的婦女。

2.兒童預(yù)防方：

藥物組成：黃芪6g、炒白術(shù)3g、防風(fēng)3g、金銀花6g、連翹3g、陳皮3g、生甘草1.5g。

功效：益氣固表、清熱解毒。

適應(yīng)人群：少年兒童。

3.老年人預(yù)防方：

藥物組成：黨參9g、茯苓15g、陳皮9g、炒白術(shù)6g、黃芪12g、防風(fēng)6g、百合6g。

功效：益氣健脾，養(yǎng)陰潤肺。

適用人群：無基礎(chǔ)疾病的老年人。

（三）基礎(chǔ)疾病者預(yù)防方：

1．慢性呼吸道疾病患者：

藥物組成：生黃芪12g、炒白術(shù)9g、防風(fēng)9g、黃芩9g，金銀花12g、連翹6g、生甘草6g。

功效：益氣健脾，清熱固表。

適用人群：患有慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等慢性呼吸系統(tǒng)疾病處于緩解期的患者預(yù)防。

2．糖尿病患者：

藥物組成：生黃芪12g、防風(fēng)9g、金銀花12g、沙參9g、麥門冬15g、蘆根18g。

功效：滋陰固表，清熱生津。

適用人群：患有糖尿病或血糖偏高者預(yù)防。

3．高血壓患者：

藥物組成：生黃芪9g、防風(fēng)9g、菊花24g、白芍9g、天麻12g。

功效：清熱養(yǎng)陰，平肝固表。

適用人群：患有原發(fā)性高血壓病或血壓偏高者預(yù)防。

4．冠心病患者：

藥物組成：黃芪9g、炒白術(shù)6g、防風(fēng)6g、黨參12g、麥冬9g、五味子3g、紅景天9g。

功效：益氣固表，滋陰復(fù)脈。

適用人群：患有冠心病等心腦血管慢性疾病者預(yù)防。

（四）密切接觸者及醫(yī)務(wù)人員預(yù)防方：

藥物組成：黃芪12g、炒白術(shù)9g、防風(fēng)6g、金銀花18g、連翹6g、炙甘草3g。

功效：益氣固表，平衡陰陽。

適應(yīng)人群：密切接觸者及醫(yī)務(wù)人員。

（五）煎煮及服用方法

1.煎煮方法

取中藥處方一劑入砂鍋，清水浸泡60分鐘，武火（大火）燒開煎煮10分鐘，改文火（小火）再煎一遍20分鐘，兩次共煎出藥汁兌一起，共約300毫升（兒童處方50-100毫升）。

2.中藥一劑分2-3次于三餐后半小時(shí)溫服。每日一劑，連服6劑為宜。

（六）服藥注意事項(xiàng)

1.應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。

2.服用期間忌生冷、辛辣、牛羊肉及海鮮發(fā)物等；有不適感覺者，應(yīng)立即停止服藥并及時(shí)咨詢醫(yī)師。

3.對(duì)上述藥物有過敏史者禁用，過敏體質(zhì)慎用。

4.上述兒童藥物劑量以3～5歲兒童為宜。其他年齡兒童酌情增減。

5.服藥困難者，可以酌情加用糖或蜂蜜調(diào)味。

中醫(yī)特色預(yù)防

（一）穴位按摩

揉按穴位主要起到保健作用。居家可選迎香、尺澤、足三里、陰陵泉、三陰交等穴位按摩，調(diào)暢氣機(jī)，提高機(jī)體免疫力。

穴位位置及取穴方法如下：

1.迎香：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。

2.尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。找尺澤穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)即是。

3.足三里：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。

4.陰陵泉：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，在脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點(diǎn)上。取穴時(shí)，采取側(cè)坐屈膝或仰臥位。用拇指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣（脛骨內(nèi)側(cè)）由下往上推，至拇指抵膝關(guān)節(jié)下時(shí)，在脛骨向內(nèi)上彎曲處可觸及一凹陷處即為此穴。

5.三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中，自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度。

（二）艾灸

在針灸科或中醫(yī)科專科醫(yī)師指導(dǎo)下，艾灸特定穴位，可起到芳香辟穢，溫通經(jīng)絡(luò)的作用，使用藥用艾條懸灸足三里、大椎，或隔姜灸神闕穴每次15-30分鐘，每日一次，連續(xù)3-7天，可起到預(yù)防作用。艾灸治療不建議在家使用，通風(fēng)不暢容易引起氣道反應(yīng)，操作不當(dāng)容易引起火災(zāi)。

圖片

（三）藥膳處方

1.萊陽梨冰糖川貝飲

萊陽梨1個(gè)切塊，冰糖適量，川貝3g加水，煮30分鐘，食梨飲水。

2.銀耳百合雪梨湯

雪梨1個(gè)，銀耳、麥冬、百合適量，加水，煮至雪梨變軟食用。

（四）熏洗足浴方

①足浴方組成：金銀花15g?桑葉30g?菊花30g?板藍(lán)根30g?柴胡15g?薄荷9g?荊芥9g?防風(fēng)9g?蘇葉9g。

②上藥加水2000ml左右，水煎10分鐘，去滓，待水溫適宜時(shí)泡腳10～20分鐘。

（五）辟瘟香囊

羌活3克，柴胡3克，大黃3克，蒼術(shù)3克，細(xì)辛3克，吳茱萸3克。研成細(xì)末，裝入布袋內(nèi)，掛佩在胸前，時(shí)時(shí)用鼻聞之。

（六）練習(xí)太極拳、八段錦等

生活起居預(yù)防

（一）“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”。應(yīng)注意適時(shí)增減衣物。盡量減少到人員密集場(chǎng)所逗留時(shí)間；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤更衣，戴口罩，少聚集，室內(nèi)多通風(fēng)。

（二）“精神內(nèi)守，病安從來”。要做到心神安寧，情志舒暢。保持心理平衡，戒慌戒躁。

（三）“食飲有節(jié)”。飲食清淡、規(guī)律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、雞蛋等，忌食生冷、辛辣、油膩之品。勿食野生類動(dòng)物食品。

（四）“起居有?！薄ｍ槕?yīng)自然界的變化，作息要規(guī)律，充分休息，保證睡眠充足，適當(dāng)鍛煉身體，可用導(dǎo)引、太極拳等，宜進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

閃電新聞?dòng)浾?段嘉琪 ?報(bào)道