目前防藍(lán)光眼鏡，已然成為當(dāng)下使用電子設(shè)備時(shí)護(hù)眼的熱門產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間暴露在藍(lán)光下的人們，都會(huì)進(jìn)行佩戴，對(duì)這種護(hù)眼產(chǎn)品報(bào)以極大的期望。而防藍(lán)光鏡片顏色成為消費(fèi)者在選擇時(shí)，面臨的最大難題，是要選擇透明的，還是淡黃或者深橙的呢。從光學(xué)上，鏡片發(fā)黃才是最好的防藍(lán)光眼鏡。

鏡片的顏色，其實(shí)是講究科學(xué)依據(jù)的。藍(lán)光的吸收處理，會(huì)涉及到一些正經(jīng)的光學(xué)知識(shí)，[1-2]在光學(xué)上兩種色光以適當(dāng)?shù)谋壤旌夏軌虍a(chǎn)生白色。所以如果鏡片想要把藍(lán)光吸收掉，就要呈現(xiàn)藍(lán)光的互補(bǔ)色，兩者混合才能轉(zhuǎn)化成白光。

[3]根據(jù)1931年國(guó)際影像協(xié)會(huì)定義的2°色度圖，可以快速找到藍(lán)色的互補(bǔ)色。在色度圖上任意一條穿過白點(diǎn)E的直線，直線兩端對(duì)應(yīng)的顏色為互補(bǔ)色。電子產(chǎn)品產(chǎn)生的藍(lán)光，波段范圍是430-480nm，在這個(gè)區(qū)間內(nèi)任選一點(diǎn)作一條穿過白點(diǎn)的直線，如我自選的B點(diǎn)，從BB＇直線可以看出，藍(lán)色的互補(bǔ)色是黃色。同樣在色圖度上，我們可以找到485-500nm青色的互補(bǔ)色是橙色。

為此一副能真正將藍(lán)光吸收掉的防藍(lán)光眼鏡，一定會(huì)呈現(xiàn)黃色。橙色的防藍(lán)光眼鏡，是過濾青光的，而不是藍(lán)光；透明的防藍(lán)光眼鏡，互補(bǔ)色也是透明不可見的，也就是防紫外線。所以防藍(lán)光眼鏡呈現(xiàn)黃色，是科學(xué)合理的，也是正常的。

為什么這么說呢？我們知道太陽(yáng)光靠近光源處的光線是黃色的，但是眼睛往往把陽(yáng)光看成白色的。無(wú)藍(lán)光危害的白熾燈光源色溫也是黃色的；[4]年齡增大晶狀體為減弱光透射也會(huì)慢慢變成黃色的；還有對(duì)于每天補(bǔ)充葉黃素的人，增加了黃斑色素密度，眼底黃斑區(qū)也會(huì)變成黃色的?？墒前谉霟酎S黃的光，人眼并沒有覺得不適，反而倍感溫暖；年紀(jì)大的人也沒有因?yàn)榫铙w變黃而看到的東西也變黃黃的，同樣黃斑區(qū)的黃色也并沒有影響我們看東西。

我們的眼睛具有跟相機(jī)類似的自動(dòng)白平衡功能。[5]白平衡字面上的理解就是白色的平衡，無(wú)論環(huán)境光線如何，數(shù)碼相機(jī)都能認(rèn)出白色，平衡其他顏色在有色光線下的色調(diào)。而人類的大腦要比相機(jī)智能，它可以偵測(cè)環(huán)境光線，從而調(diào)整色彩，讓其接近人眼的色彩視覺習(xí)慣，在人眼的自我適應(yīng)下，可以把一些物體看成白色。這也是為什么我們可以把黃色的太陽(yáng)光，看成白色的原因。同理，防藍(lán)光眼鏡也是一樣的，在人眼適應(yīng)一段時(shí)間后，一般二三十分鐘，就可以自動(dòng)調(diào)節(jié)平衡鏡片的黃色，還原成白色，從而跟戴透明的近視眼鏡一樣舒適。

在由[6]拉德布德大學(xué)行為科學(xué)研究所、荷蘭埃因霍溫研究中心和奧克蘭大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)系三者聯(lián)合開展的"限制短波長(zhǎng)光線對(duì)運(yùn)動(dòng)員睡眠影響"醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)，也佐證了這件事情。對(duì)透明和黃色的兩種眼鏡進(jìn)行舒適度評(píng)估，黃色防藍(lán)光眼鏡的舒適度是（M±SD=6.72±1.22），透明眼鏡為（M±SD=6.96±1.11），這兩種眼鏡的舒適度差值是不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的?？梢娺@兩種眼鏡在本質(zhì)上舒適度相差并沒有很大，加上人眼的自我調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，黃色的防藍(lán)光眼鏡在長(zhǎng)時(shí)間佩戴后，你會(huì)完全忘記鏡片是黃色，而誤以為那就是透明的眼鏡。

因此，防藍(lán)光眼鏡發(fā)黃，根據(jù)光學(xué)互補(bǔ)色原理來看，這是科學(xué)合理的。這種眼鏡才是效果最好的防藍(lán)光眼鏡。且在大腦的智能偵測(cè)光線，自動(dòng)調(diào)節(jié)色彩，在佩戴一段時(shí)間，人眼適應(yīng)之后，還可以把黃色的防藍(lán)光眼鏡看成是白色的。我們完全不用擔(dān)心人眼會(huì)習(xí)慣不了防藍(lán)光眼鏡發(fā)黃，而將就選擇效果差的透明防藍(lán)光眼鏡，在適應(yīng)之后，都是一樣舒適的。

戴起來沒有不適感，但沒什么作用的無(wú)色透明防藍(lán)光眼鏡，和鏡片顏色適度偏黃，但真實(shí)有效的防藍(lán)光眼鏡，你怎么選？

參考文獻(xiàn)：

[1] 王露陽(yáng),達(dá)飛鵬.基于互補(bǔ)色編碼條紋投影的三維形貌測(cè)量方法.光學(xué)學(xué)報(bào),2011,31(6):106-112.

[2] 董國(guó)耀,郭朝勇.微機(jī)互補(bǔ)色體視圖生成的研究與實(shí)踐.北京理工大學(xué)學(xué)報(bào),1994,14(2):166-170.

[3] 施克孝.色溫、顯色指數(shù)與色度圖——LED知識(shí)(六)[J].演藝科技,2011(10):22-26.

[4] 李會(huì)芳,劉平,李志勝.光損傷對(duì)白內(nèi)障術(shù)后年齡相關(guān)性黃斑變性的影響[J].眼科新進(jìn)展,2011,31(03):289-292.

[5] 白平衡.百度百科

[6] Melanie Knufinke,Lennart Fittkau-Koch,Els I. S. M?st,Michiel A. J. Kompier,Arne Nieuwenhuys. Restricting short-wavelength light in the evening to improve sleep in recreational athletes – A pilot study[J]. European Journal of Sport Science,2019,19(6).