有沒(méi)有超過(guò)五個(gè)的？十個(gè)的？

現(xiàn)在空氣污染，環(huán)境受到很大破壞。加上很多人長(zhǎng)時(shí)間都在疲勞狀態(tài)，吃上細(xì)胞難以利用的食物，這個(gè)時(shí)候，再內(nèi)耗一下，當(dāng)達(dá)到一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，身體就非常容易感染，就會(huì)引發(fā)炎癥或者隱藏起來(lái)變成慢性炎癥。

因?yàn)槠?，意味著死?xì)胞一直會(huì)在體內(nèi)堆積，不能及時(shí)進(jìn)行新陳代謝。死細(xì)胞的堆積，就提供了細(xì)菌、病毒大量的營(yíng)養(yǎng)。

現(xiàn)在人各自為家，各自的難處沒(méi)有及時(shí)的清理和疏解，疲勞、內(nèi)耗、壓力，讓身體累積了不少的死細(xì)胞，難以被清理，又用大吃大喝來(lái)緩解壓力給身體更深度的壓力。

什么營(yíng)養(yǎng)？就是死細(xì)胞。細(xì)菌是不能傷害你的正常細(xì)胞的，它只能去傷害已經(jīng)受到損傷的，或者已經(jīng)死亡的細(xì)胞，才能夠作為它的養(yǎng)分。所以當(dāng)你的身體的死細(xì)胞堆積在某個(gè)部位的時(shí)候，就意味著那個(gè)部位隨時(shí)都會(huì)發(fā)炎，隨時(shí)都會(huì)被感染。當(dāng)你疲勞免疫力低下，哪個(gè)部位脆弱哪個(gè)部位就會(huì)有反應(yīng)。

人體每天會(huì)產(chǎn)生大量的死細(xì)胞，當(dāng)你的免疫力正常的時(shí)候，身體會(huì)迅速的把這些死細(xì)胞吞噬，把它處理掉?？墒悄?，當(dāng)你身體的新陳代謝速度下降，新的細(xì)胞不能及時(shí)生長(zhǎng)出來(lái)，然后免疫水平又持續(xù)下降的時(shí)候，你身體的死細(xì)胞就會(huì)在某個(gè)角落堆積起來(lái)。假設(shè)這個(gè)角落是在你的眼部微循環(huán)這里，那你的眼部就會(huì)發(fā)炎。

所謂發(fā)炎，就是指細(xì)菌感染。所謂細(xì)菌感染，不是在于細(xì)菌感染了你，而是你在這個(gè)部位提供了大量他們需要的營(yíng)養(yǎng)給到細(xì)菌。

如果死細(xì)胞堆積在肝臟組織，你就有可能得肝炎。如果死細(xì)胞堆積在腎臟毛細(xì)血管，你就會(huì)得腎炎。如果死細(xì)胞堆積在胃部黏膜組織，那么你就會(huì)得胃炎 。如果死細(xì)胞堆積在肺部的黏膜組織，你就會(huì)得肺炎。

病毒和菌無(wú)法成為炎癥，而是自己的身體是不是炎癥體質(zhì)，吃的食物和做的事是不是促炎？

為什么會(huì)生??？這是人類(lèi)一直想破解的問(wèn)題。在古代，如果一個(gè)人生了病，大家會(huì)認(rèn)為這是上天對(duì)他犯錯(cuò)的懲罰。隨著社會(huì)的發(fā)展和醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，人類(lèi)逐漸了解了身體的構(gòu)造，不僅知道了各個(gè)臟器、血管、神經(jīng)的位置和功能，還憑借各種先進(jìn)的設(shè)備，看到了細(xì)胞、細(xì)菌、病毒和蛋白質(zhì)分子，了解到人體的化學(xué)組成。這些都促使我們逐漸認(rèn)識(shí)了生命和疾病的本質(zhì)。

身體免疫系統(tǒng)在“殲滅”外來(lái)病毒時(shí)，會(huì)產(chǎn)生炎癥，引起發(fā)燒等癥狀。消滅這些外來(lái)者時(shí)身體的反應(yīng)其實(shí)是保護(hù)的作用是好的急性炎癥

到了科學(xué)發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)，現(xiàn)代免疫學(xué)和實(shí)驗(yàn)病理學(xué)之父劉易斯·托馬斯經(jīng)過(guò)多年研究，對(duì)于“人為什么會(huì)生病”給出了一個(gè)令人信服的解釋?zhuān)?/span>疾病更多的是身體免疫系統(tǒng)的一種有缺陷的反應(yīng)，而不僅僅是外來(lái)病原體的入侵。

但是如果免疫力不夠，身體疲倦死細(xì)胞過(guò)多，讓我們沒(méi)有力氣清理和代謝，就會(huì)殘留在體內(nèi)變成慢性炎癥

現(xiàn)在我臉上被叮了一個(gè)蚊子包，馬上紅癢腫起來(lái)了，這就是急性炎癥，很快就會(huì)退下去

但如果今天癢了，明天一累，在同一個(gè)地方時(shí)而又癢了，睡了一覺(jué)好了或者吃了兩個(gè)藥好了，但某一天還會(huì)出現(xiàn)，就是慢性炎癥

有一些慢性炎癥不是以癢、痛來(lái)出現(xiàn)的

心臟病、腦中風(fēng)是動(dòng)脈硬化所引起的血管疾病。

癌癥是基因受損而產(chǎn)生的疾病。

阿爾茨海默病是腦部萎縮的疾病。

糖尿病是胰島素功能不足，導(dǎo)致血糖值居高不下的疾病。

特應(yīng)性皮炎則是皮膚疾病。

乍看之下上面這些毫無(wú)關(guān)系的疾病，如果去醫(yī)院看病，一定是哪個(gè)問(wèn)題去哪個(gè)科，哪個(gè)痛就治哪里

然后那一處一定會(huì)越來(lái)越衰弱，是的，治哪里哪里就越衰弱，仔細(xì)想想是不是這樣

然而，這十幾年卻有yan究發(fā)現(xiàn)，乍看毫無(wú)關(guān)系的ji病，其實(shí)都和慢性yan癥脫不了關(guān)系。具有jue定性的事實(shí)就是“哮chuan治liao法的演進(jìn)”。。專(zhuān)家們直到近半個(gè)世ji前才發(fā)現(xiàn)，慢性yan癥才是導(dǎo)致xiao喘的真正原因。

很多疾病，特別是慢性疾病，都是因?yàn)槲覀儧](méi)及時(shí)識(shí)別出身體的需求，才積累出了不良后果。但不幸的是，我們的身體識(shí)別正確的營(yíng)養(yǎng)需求總是滯后的。比如當(dāng)我們感覺(jué)到口渴的時(shí)候，身體其實(shí)已經(jīng)缺了500毫升的水了。500毫升，這已經(jīng)是一瓶礦泉水的量了。

還包括心血管疾病、早老性癡呆、糖尿病和癌癥，只要當(dāng)你消耗糖或高血糖碳水化合物的時(shí)候，就在增加你的胰島素水平，它刺激你體內(nèi)的炎癥的數(shù)量。

采取措施，控制無(wú)癥狀的炎癥，及時(shí)的清理、減少cu炎的食物，來(lái)預(yù)fang疾病、改善疾病，這就是我們這一期課程的整體方向。

慢性炎癥被稱(chēng)作無(wú)癥狀炎癥( silent inflamation)，它可以潛在地激活有害的基因，包括衰老。慢性低燒可以在你體內(nèi)數(shù)十年而無(wú)任何癥狀，不會(huì)引起任何人們看得見(jiàn)的外部疾患。但是，在這同一時(shí)間里，它卻侵蝕你的健康、減少你的壽年。

接下去的課程我們會(huì)講到糖與炎癥的關(guān)系，炎zheng會(huì)引起哪些常見(jiàn)的疾病，肥胖的人更需要抗yan，怎么吃可以抗yan。。。

今天先開(kāi)個(gè)頭，把炎zheng這件事重視起來(lái)。體能會(huì)強(qiáng)很多，我吃了一段時(shí)間的抗yan飲食就已經(jīng)明顯覺(jué)得全身的修復(fù)力提速了很多。

很多人慕名而來(lái)，也許是通過(guò)“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說(shuō)：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動(dòng)并且迫不及待的提出各自健康問(wèn)題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問(wèn)題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動(dòng)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，健康需要理念，也就是把原先導(dǎo)致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽(tīng)?zhēng)У男吕砟?，這是讓你走向健康的國(guó)際性的前沿理念，理念的形成需要時(shí)間，也需要認(rèn)同后，就嚴(yán)格要求自己執(zhí)行，需要行動(dòng)。

好了，本次健康知識(shí)，暫時(shí)分享到這里

空谷阿亮每天會(huì)通過(guò)線(xiàn)上，開(kāi)展健康知識(shí)普及課堂，歡迎大家學(xué)習(xí)，期間，會(huì)安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問(wèn)題。

標(biāo)簽：養(yǎng)生健康炎癥