教你給女朋友做超級好吃的低脂麻辣拌

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最懂你心的UP課代表來啦~~

ヽ(°▽、°)?

低脂麻辣拌

食材：基圍蝦、西藍(lán)花、藕片、胡蘿卜、香菇、魔芋絲、金針菇、檸檬、黃瓜、香菜、芝麻

步驟

1先來處理你喜歡的蔬菜，這隨便你怎么吃都不會長肉，強推藕片和西蘭花

2肉類減肥期選擇魚蝦類和牛肉低脂高蛋白。西蘭花、藕片、胡蘿卜不要燙太久，脆脆的就行，菇類就得煮熟了吃分。

3加秘制涼拌汁。撒上芝麻噴香點，泡上兩小時，絕了，快快點贊收。