六月，各種水果不斷，什么芒果、哈密瓜、蘋果、梨、葡萄、桃……一應(yīng)俱全。

雖然水果很多，但其實吃水果也是有講究的，吃不對水果反而會傷到身體器官，接下來就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~

01五臟最怕的水果

1、心臟：最愛蘋果、最怕荔枝

蘋果中含有的多酚及黃酮類物質(zhì)，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂和膽固醇。

而心臟病的患者是不能夠吃荔枝的，因為吃荔枝的話是很容易上火可能會加重病情的。

2、肝臟：最愛山楂、最怕榴蓮

中醫(yī)認(rèn)為，山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。

其中，山楂的酸，能收斂肝氣，使肝氣不至于太旺。

而且，山楂入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有利于膽固醇的轉(zhuǎn)化。

對于脂肪肝的人來說，山楂還可起到一定的消食去脂作用，是不錯的保肝食物。

反觀榴蓮，含糖量非常高，吃下去后糖在肝臟中代謝，轉(zhuǎn)化為脂肪，提高甘油三酯，造成胰島素抵抗，并可能損害肝臟。

3、脾：最愛柚子、最怕梨子

中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、健脾等作用。

在《本草綱目》中對柚子就有“能消食快膈，散郁懣之氣”的介紹。

而梨偏寒涼，吃多很容易傷脾胃，尤其是老人小孩以及脾胃虛弱者建議少吃。

4、胃：最愛木瓜、最怕柿子

木瓜含有一種物質(zhì)叫“木瓜蛋白酶”，可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，促進消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

而柿子中含有較多的鞣酸，如果空腹大量吃柿子，胃酸容易與鞣酸、果膠、纖維素等粘合在一起，在胃內(nèi)快速生成胃柿石。造成腸胃不適。

5、腎臟：最愛葡萄、最怕楊桃

葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，平時常吃葡萄，能夠起到滋補腎臟的作用。

楊桃導(dǎo)致腎損害的毒性物質(zhì)是一種草酸鹽，正常人食用楊桃后可將相關(guān)有毒因子通過腎臟排出體內(nèi)，而對于尿毒癥或者腎臟不好的病人，難以排出毒素，導(dǎo)致腎小球毛細(xì)血管基底膜損傷，上皮細(xì)胞足突受損，引發(fā)血尿并產(chǎn)生一系列變態(tài)反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)中毒、意識障礙甚至死亡。

02哪不舒服，就吃哪種水果，收好這張表

貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃

膽固醇過高：山竹、核桃

高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉

中風(fēng)：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

心臟?。?/strong>蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

呼吸系統(tǒng)、氣管、肺部疾病、支氣管炎：葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子

哮喘：葡萄、桃子

肺結(jié)核：梨子、桃子、枇杷、木瓜

消化系統(tǒng)、腸胃、肝臟疾病、胃炎：蘋果、葡萄

腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴

腹瀉：蘋果、楊梅

胃痛：木瓜

消化不良：梨子、草莓

痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果

肝?。?/strong>草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉

膀胱炎：西瓜、桃子

尿道結(jié)石：西瓜、獼猴桃

尿失禁：桃子、李子

尿道炎：?桃子、葡萄

內(nèi)分泌失調(diào)：鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

眼、耳、喉疾?。?/strong>木瓜

聲音嘶啞：葡萄、枇杷

夜盲癥：木瓜

骨骼、關(guān)節(jié)、皮膚疾?。?/strong>葡萄、枇杷

手術(shù)快愈合：草莓

背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛：桃子

痛風(fēng)：獼猴桃、鳳梨

關(guān)節(jié)炎：葡萄、枇杷

跌打傷：木瓜

皮膚病：木瓜、草莓、蘋果、核桃

口腔發(fā)炎：梨子、橘子、李子

牙齒疾?。?/strong>草莓、橘子、李子

感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬

孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子

孕婦產(chǎn)后恢復(fù)：蘋果、核桃

增加體力、防老化：蘋果、香蕉、胡桃

胃口不佳：葡萄

促進成長：蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

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