生活中很多人都不重視甲狀腺的保養(yǎng)，特別是一些不良的生活習(xí)慣，給甲狀腺帶來(lái)了極大的負(fù)擔(dān)，因此，也易引起甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

　　但你知道嗎?其實(shí)，大部分的甲狀腺結(jié)節(jié)都屬于良性，如果能在早期及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并且處理得當(dāng)，基本上沒(méi)有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

　　甲狀腺專家代文新：想要甲狀腺結(jié)節(jié)好轉(zhuǎn)，和以下幾點(diǎn)有著密不可分的聯(lián) 系，如果能趁早照著去做，結(jié)節(jié)可能會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。

　　一、搞清結(jié)節(jié)性質(zhì)，碘和海鮮不可亂吃

　　很多甲狀腺結(jié)節(jié)患者，對(duì)于能不能吃碘鹽、吃海鮮而困惑，在這里我來(lái)跟大家說(shuō)明一下，甲狀腺結(jié)節(jié)患者的碘攝入量是個(gè)性化的，需要因人而異，就比如說(shuō)：

　　(1)如果是甲狀腺結(jié)節(jié)合并橋本、甲減的患者，是需要通過(guò)尿碘濃度來(lái)測(cè)定，如果提示碘攝入不足，建議食用加點(diǎn)鹽，適當(dāng)增加海帶、紫菜等海產(chǎn)品，并定期監(jiān)測(cè)尿碘濃度，如果提示碘過(guò)量，建議食用無(wú)碘鹽，不吃海鮮，海產(chǎn)品。

　　(2)如果是單純的甲狀腺結(jié)節(jié)患者，提倡低碘、低鈉飲食，海鮮也要少吃或不吃。

　　(3)如果是甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢的患者，食用碘高的食物可能會(huì)加重病情，應(yīng)該限制碘的攝入，食用無(wú)碘鹽，不攝入富碘的食物。

　　二、預(yù)防結(jié)節(jié)生長(zhǎng)，從日常良好習(xí)慣做起

　　如果是剛發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)，近期一段時(shí)間都要經(jīng)常去觀察它，以防結(jié)節(jié)會(huì)生長(zhǎng)，避免是惡性結(jié)節(jié)。日常生活中要做到：

　　(1)別熬夜：經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，體內(nèi)臟腑功能失調(diào)，就很可能會(huì)促使甲狀腺結(jié)節(jié)病變。

　　(2)別生氣：如果長(zhǎng)期生氣會(huì)對(duì)身體各個(gè)器官都有影響，而甲狀腺結(jié)節(jié)的產(chǎn)生與生氣有很大的聯(lián) 系，如果發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，切記不要經(jīng)常生氣！

　　(3)別抽煙飲酒：大家都知道長(zhǎng)期飲酒、吸煙影響健康，最 好忌煙忌酒以免加重身體不適。