1、樺樹菇菌

這是一種長在白樺樹上的真菌，以吸取白樺樹的養(yǎng)分來生長。但是研究表明，這種菌菇對癌癥有很好的預(yù)防作用，尤其是乳腺癌，抑制效果較好，能防止復(fù)發(fā)，并增強(qiáng)人的免疫能力，如果發(fā)現(xiàn)自己乳房腫塊比較嚴(yán)重，那么可通過食用它來預(yù)防。

2、西蘭花

很多健身達(dá)人都喜歡吃這種食物，里面所含有的營養(yǎng)成分也比較豐富，且熱量不多，里面的一些特殊成分，有著很好的藥用價值，能對乳腺癌有預(yù)防的作用，瘦身和保護(hù)乳腺健康，可謂一舉兩得。

3、無花果

這種食物剛好是秋季盛產(chǎn)，味道非常香甜，但是有著很好的排毒，并促進(jìn)腸胃消化的作用，對皮膚也是比較有利的。里面很多有益的物質(zhì)，對人體是比較好的，能增強(qiáng)身體的抗性，增強(qiáng)器官的機(jī)能，可以很好的降低乳腺癌的患病率。

4、玫瑰花茶

這也是女生們經(jīng)常會喝的一種茶，對皮膚是比較好的，能推動血液流動速度，避免體內(nèi)積累毒素，抑制和預(yù)防癌細(xì)胞的生長，所以對女性預(yù)防乳腺癌，是比較有幫助的。女性也可以經(jīng)常喝一點，不僅讓面色更好，還對健康有利。