1、玫瑰花

很多女性朋友都喜歡喝玫瑰花茶，都知道玫瑰花茶可以養(yǎng)顏美容，俗不知玫瑰花里面含有及其豐富的物質(zhì)，不僅活血散瘀，理氣散結(jié)，不過一般普通的玫瑰花里面含有大量的農(nóng)藥，不可以外服。建議可以做玫瑰花粥，方法簡單只需要將粳米做成粥加入玫瑰花瓣出鍋即可享用。

2、山楂

大家都比較熟悉，不僅可以健胃消脾家可以增強免疫力和預(yù)防乳腺疾病，搭配甲魚做湯可以活血化瘀，止痛鎮(zhèn)痛，滋補保健。

3、獼猴桃

獼猴桃是水果之王營養(yǎng)也是比較豐富，老少皆宜，尤其是乳腺疾病的人一定要多吃一些，里面含有血清促進可以穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)靜心情，有效緩解壓力讓人走出低谷，獼猴桃果汁中含有抗癌的成分，有效提高免疫力，如果獼猴桃搭配薏仁煮粥效果會更好。