現(xiàn)在很多人都會(huì)選擇通過牙齒矯正正畸的方法來改變牙齒不整齊、不美觀的問題。不過口腔師要提醒大家，國(guó)人口腔疾病素質(zhì)差，超過90%的人都患有牙病，大家現(xiàn)在覺得自己口腔健康，不過是因?yàn)檠啦≡缰衅诓煌床话W罷了，而牙齒矯正正畸更是牙病高發(fā)期，因此這時(shí)候務(wù)必要加強(qiáng)口腔護(hù)理才能保護(hù)口腔健康，否則很容易出現(xiàn)蛀牙、牙齦炎、牙齦萎縮等問題。為了幫助大家保護(hù)好牙齒，本期為大家總結(jié)了20大口腔護(hù)理危害誤區(qū)，希望牙齒矯正正畸的朋友多注意！

誤區(qū)1、盲目認(rèn)為牙出血是上火造成的

如果大家經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血問題，不一定是上火造成的，更可能是口腔清潔不到位，牙齦上積壓過多的牙菌斑和牙結(jié)石，牙齦就會(huì)發(fā)炎出血，這時(shí)應(yīng)該做得是及時(shí)加強(qiáng)口腔清潔！

誤區(qū)2、沒有適當(dāng)按摩牙齦

牙齒矯正正畸期間，牙齦受到牙套的壓迫，需要適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l來緩解這種壓力。用手或牙刷都可以，但我更建議大家用沖牙器，它能夠控制水流大小，輕柔舒緩地按摩牙齦，比牙刷、手指時(shí)按摩更舒服，還有清潔牙齒，減低牙病發(fā)病率的功效。

誤區(qū)3、佩戴隱形牙套時(shí)還吃易染色的食物

在牙齒矯正正畸期間，飲食上其實(shí)沒有過多的禁忌，但如果大家佩戴的是隱形牙套，最好避免咖喱、咖啡、藍(lán)莓這類可能會(huì)讓牙套染色的食物。

誤區(qū)4、使用牙齒美白類產(chǎn)品

大家最好不要使用牙齒美白產(chǎn)品如牙齒美白儀、美白牙貼、美白牙膏等等，其中有大量的過氧化物成分，容易侵蝕牙釉質(zhì)，傷害口腔健康！

誤區(qū)5、正畸期間還不停地抽煙喝酒

牙齒矯正正畸期間大家最好禁煙禁酒，這個(gè)階段的牙齒更脆弱敏感，而酒精、尼古丁都是強(qiáng)刺激性成分，經(jīng)常地吸煙喝酒將加重牙齒疼痛，牙過敏等問題。

誤區(qū)6、熱水洗隱形牙套可以更干凈

隱形牙套受限于材質(zhì)問題，是不能用熱水清洗的，平時(shí)戴著牙套的時(shí)候也不要喝熱水，最好是溫水。

誤區(qū)7、忽視嚴(yán)重的牙敏感問題

在牙齒矯正正畸期間，如果有輕微的牙齒敏感問題是很正常的，但如果牙齒敏感問題很嚴(yán)重，已經(jīng)到了疼痛難忍的程度，就應(yīng)該盡快就醫(yī)了。

誤區(qū)8、咀嚼習(xí)慣不對(duì)

在牙齒矯正正畸期間，大家要注意養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣，不能只用一邊牙齒咀嚼，也不要頻繁地吃過硬的食物，避免影響正畸效果，導(dǎo)致臉部不對(duì)稱等問題。

誤區(qū)9、經(jīng)常吃甜食

在牙齒矯正正畸期間，最好少吃零食與糖果，特別是口香糖，它會(huì)黏在家長(zhǎng)群上，很難刷干凈，而且口香糖吃得多了還容易導(dǎo)致齲齒問題。

誤區(qū)10、沒有清潔牙套

牙套上很容易有牙菌斑殘留，因此需要定期清潔才行，大家可以選擇用超聲波清洗機(jī)震五到十分鐘，或者用硬毛牙刷將牙套刷干凈。

誤區(qū)11、不定期進(jìn)行口腔檢查

除了正常的復(fù)查，還建議大家額外進(jìn)行口腔健康，每三個(gè)月到半年的時(shí)間就做一次，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的牙病，盡快治療，不僅治療效果好，費(fèi)用還低。

誤區(qū)12、放任自己的磨牙問題

如果存在磨牙問題需及時(shí)就醫(yī)加以矯正，因?yàn)槟パ罆?huì)加重牙釉質(zhì)磨損，還可能讓矯正器移位，對(duì)矯正效果產(chǎn)生不良影響！

誤區(qū)13、用硬毛的牙刷來清潔牙齒

雖然牙齒矯正正畸期間口腔清潔難度大，但也不建議大家使用硬毛的牙刷來清潔牙齒，避免牙敏感問題加重。不過刷毛過于柔軟也不好，清潔力會(huì)比較弱，更建議大家使用軟硬度適中的牙刷。

誤區(qū)14、正畸期間沒有更換更高效的潔牙工具

牙齒矯正正畸人群最好使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來進(jìn)行日常清潔，手動(dòng)牙刷的清潔力不是很好，潔牙力度也不穩(wěn)定，難以應(yīng)對(duì)牙套與牙齒之間的縫隙、牙根、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)，而電動(dòng)牙刷、沖牙器就可以輕松搞定。不但省時(shí)省力，還能美白牙齒、抑制口臭，所以牙醫(yī)也很推薦大家用電動(dòng)牙刷、沖牙器。

國(guó)人的口腔素質(zhì)比較差，超過90%以上的人都患有口腔問題，手動(dòng)牙刷難以應(yīng)對(duì)國(guó)人復(fù)雜多變的口腔環(huán)境，所以牙醫(yī)更建議大家使用電動(dòng)牙刷與沖牙器。

但要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正人群。

眾多品牌中，牙醫(yī)圈公認(rèn)扉樂Filix為國(guó)內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開創(chuàng)者，被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。扉樂是電動(dòng)牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子。扉樂是電動(dòng)牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子。之所以強(qiáng)悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號(hào)，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

誤區(qū)15、使用錯(cuò)誤的方法刷牙

很多人還在使用橫刷法清潔牙齒，不但刷不干凈，還容易傷牙，比較推薦大家用巴士刷牙法刷牙。如果牙套上存在托槽，無法做到正常的豎刷，還可以選擇轉(zhuǎn)圈法來清潔牙齒，牙刷傾斜45°接觸牙齦，效果也不錯(cuò)。

誤區(qū)16、沒有用含氟的牙膏

在牙齒矯正正畸的時(shí)候，很可能出現(xiàn)蛀牙，所以更推薦大家使用含氟牙膏，可以有效降低蛀牙發(fā)病率，牙膏建議選擇正規(guī)廠家生成的比如佳潔士、高露潔。

誤區(qū)17、沒有涂抹正畸蠟

金屬牙套上的金屬絲容易剮蹭到口腔粘膜，導(dǎo)致口腔潰瘍，而正畸蠟就能有效避免牙套剮蹭，減少口腔潰瘍問題，正畸蠟推薦米妍、嚴(yán)迪家的。

誤區(qū)18、吃完東西不刷牙

戴牙套期間，每天早晚刷牙兩次是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家應(yīng)該吃過東西就刷牙，刷牙次數(shù)與進(jìn)食頻率應(yīng)該的一致的，避免牙菌斑滋生！

誤區(qū)19、過度使用漱口水

漱口水是不推薦大家使用的，里面含有太多的化學(xué)成分如抑菌劑、酒精、染色劑等等，經(jīng)常使用會(huì)導(dǎo)致口腔菌群失去平衡，會(huì)導(dǎo)致牙齒正畸期間本就存在的牙敏感問題加重，即使有使用的需求，也要控制在一周三次以下！

誤區(qū)20、沒有針對(duì)牙縫和牙齦溝進(jìn)行清潔

建議大家使用凹凸刷、小束頭刷以及牙線來針對(duì)牙縫、牙齦溝還有牙齒和矯正器之間的縫隙進(jìn)行清潔，不僅便宜而且清潔效果好。牙線推薦屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷和小束頭刷可以選擇嚴(yán)迪家。

牙齒矯正正畸期間畢竟是牙病高發(fā)期，因此對(duì)于上文總結(jié)的20項(xiàng)口腔護(hù)理危害誤區(qū)，大家一定要予以重視，及時(shí)更換高效的潔牙產(chǎn)品，做好口腔護(hù)理，保護(hù)好自己的口腔健康。