想要養(yǎng)好肝臟，其實(shí)并不復(fù)雜，你只需要做好這兩點(diǎn)就可以了，一是通暢，就是腸道要保持通暢，二就是健脾，別看這簡單兩點(diǎn)，很多人都不知道，如果這兩點(diǎn)沒做好，那養(yǎng)肝就沒啥效果了，你可能會覺得好奇，這兩個(gè)地方有這么重要么？今天啊，我就為大家揭秘養(yǎng)肝的技巧。

我們都知道春季養(yǎng)肝是因?yàn)?span id="s0sssss00s" class="color-pink-03">肝在中醫(yī)中五行中屬木，樹木都是生長向上的，枝葉繁茂的，同樣呢，肝在人體中也有升發(fā)的特點(diǎn)，具有疏通、舒暢的作用，保障全身氣機(jī)的通暢運(yùn)行，是保證咱們體內(nèi)多種生理功能正常運(yùn)行的重要條件。

而大腸呢，屬金，金的特性就是肅降、收斂，大腸跟肝就是金克木的關(guān)系，肝的升發(fā)需要大腸收斂的協(xié)制，不讓其升發(fā)過盛，上擾到心神，而大腸的肅降又需要肝的升發(fā)協(xié)制，不讓其肅降、收斂過多，在體內(nèi)郁結(jié)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)上也證明啊，肝臟是人體最大的解毒代謝器官，每3分鐘呢，就過濾全身血液一次，血液中有七成的水都來自大腸，腸道越干凈，咱們的肝臟啊就越輕松。所以說啊，通腸道是養(yǎng)肝的重要前提。

如果說你的腸道堵著了，功能失常了，就無法制約肝的升發(fā)，那么肝火呢就會上擾到心神，讓你晚上睡不著，睡不好，臉上還冒痘，口干口苦，大便呢也會干結(jié)，甚至便秘，這時(shí)候就需要通暢道、清肝火了，用麻仁丸加上龍膽瀉肝丸，來清熱導(dǎo)滯，潤腸通便，清肝瀉火，養(yǎng)陰滋陰。腸道通了，肝火退了，自然就舒服了。

而健脾呢也同樣重要，中醫(yī)上說“見肝之病、知肝傳脾、當(dāng)先實(shí)脾?！?/strong>也就是說，肝臟出問題的話，肯定會影響到脾的功能，脾呢又主運(yùn)化，生血統(tǒng)血，脾的功能失常，導(dǎo)致吃進(jìn)去的東西不消化，就無法生成營養(yǎng)運(yùn)輸?shù)礁鱾€(gè)部位，也就無法生成氣血去濡養(yǎng)身體，就會出現(xiàn)神疲乏力、眩暈、拉肚子，甚至消瘦、氣血不足等癥狀，所以呢就需要用健脾生血顆粒來健脾和胃，養(yǎng)血安神了。

肝就相當(dāng)于人體中間的一個(gè)管道，上連脾胃，下接大腸，只有前后兩端都相通，補(bǔ)進(jìn)去的營養(yǎng)才能到達(dá)肝臟被吸收，吃補(bǔ)肝的藥也會事半功倍

標(biāo)簽：養(yǎng)生健康中醫(yī)中成藥