? ? ? 讀完這本書也很久了，也是讀書總結(jié)難產(chǎn)的一本，因?yàn)椴捎玫氖乔嗄旰驼苋藢?duì)話的形式，感覺稍微有點(diǎn)亂，不太能很連貫地總結(jié)。所以決定記下自己印象最深刻、最有啟發(fā)的幾個(gè)點(diǎn)，就當(dāng)做畫個(gè)句號(hào)吧。

? ? ? 1、阿德勒的“目的論”

? ? ? 阿德勒的書我之前只看過(guò)《自卑與超越》（坦白來(lái)說(shuō)沒什么印象了），這是我第一次接觸目的論。目的論認(rèn)為，我們做出某些行為，不是過(guò)去的原因造成的，而是現(xiàn)在的目的，重要的不是過(guò)去，而是看待過(guò)去的方式；再怎么找原因，也沒有辦法改變一個(gè)人。一個(gè)人覺得不幸福，并非過(guò)去造成的，而是自己“選擇”的，最初的選擇（孩童時(shí)期）可能是無(wú)意識(shí)的，但是長(zhǎng)大成年后，我們可以選擇自己的生活方式，之所以不去改變，是因?yàn)楹ε赂淖?，不知道?huì)遇到什么問(wèn)題、也不知道如何應(yīng)對(duì)，相比起來(lái)可能還是現(xiàn)在的生活更輕松。要想改變生活方式需要很大的“勇氣”。

? ? ? 另外，不用總想著變成別人，這不可能也不必要，重要的是悅納現(xiàn)在的自己?！爸匾牟皇潜唤o予了什么，而是如何去利用被給予的東西?！比绻麑?duì)現(xiàn)在不滿意，就要一直不斷前進(jìn)。

? ? ? 2、課題分離

? ? ? “基本上，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對(duì)別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉。只要能夠進(jìn)行課題分離，人際關(guān)系就會(huì)發(fā)生巨大的改變?！北热绺改阜浅?yán)厲地強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)，但是未能見到成效，因?yàn)檫@本質(zhì)上是孩子的課題，而非父母的課題。辨別是誰(shuí)的課題只需要考慮一下“最終的后果要由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)”，阿德勒主張對(duì)其守護(hù)，比如告訴孩子這是他自己的課題，父母隨時(shí)可以伸出援手，但是不要妄加干涉。能夠改變自己的，只有自己。

? ? ? 其他很多事情也是同理。我一直背負(fù)父母的期待而活，在懂得課題分離后，也能放下一些了。自己能做的只是“選擇自己認(rèn)為最好的道路”，別人如何評(píng)價(jià)，那是別人的課題。

? ? ? 過(guò)去的事情，比如高考后的專業(yè)選擇、過(guò)去的學(xué)習(xí)和工作，我很容易受到別人的影響。但是回想起來(lái)也沒有那么不甘，如果清除現(xiàn)在的記憶再回到當(dāng)時(shí)，我大概還會(huì)做出同樣的選擇。雖然走了很多彎路，但我是在一直前進(jìn)的，能看到這一點(diǎn)，應(yīng)該也足夠了。

? ? ? 3、活在當(dāng)下

? ? ? 人生是無(wú)數(shù)的點(diǎn)而非線，不是活在“在路上”的人生之中，而是時(shí)?；钤凇按藭r(shí)此刻”，就像是在每一個(gè)瞬間不停旋舞的剎那。

? ? ? 有明確目標(biāo)、想要到達(dá)目的地的認(rèn)識(shí)可以稱為“潛在性的人生”，因?yàn)檫€在半路，所以叫潛在性的人生。像跳舞一樣的人生可以稱為“現(xiàn)實(shí)性的人生”，就像旅行，出發(fā)后的每一個(gè)瞬間都是旅行，即使最終未能到達(dá)，也并非沒有旅行。

? ? ? 阿德勒的“生活方式”是可以按照自己的意志改變的事情，聚焦“此時(shí)此刻”，認(rèn)真而謹(jǐn)慎地做好現(xiàn)在能做的事情。每天只進(jìn)步一點(diǎn)也可以，但是要不停地“跳舞”。為遙遠(yuǎn)的將來(lái)設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，并認(rèn)為現(xiàn)在是準(zhǔn)備階段，一直想著“真正想做的是這樣的事情，等時(shí)機(jī)到了就去做”，是一種拖延的生活方式。只要在拖延，就會(huì)無(wú)所進(jìn)展，只能每天過(guò)著枯燥乏味的單調(diào)生活，因?yàn)槿藗儠?huì)認(rèn)為現(xiàn)在只是準(zhǔn)備階段和忍耐階段。但是，為了將來(lái)而努力的“此時(shí)此刻”是真實(shí)存在的。沒有目標(biāo)也無(wú)妨，不深刻也無(wú)妨，認(rèn)真過(guò)好此時(shí)此刻，本身就是“跳舞”。人生中最大的謊言就是不活在“此時(shí)此刻”，糾結(jié)過(guò)去、關(guān)注未來(lái)，把微弱而模糊的光打向人生整體，自認(rèn)為看到了些什么。因?yàn)檫^(guò)去和未來(lái)根本不存在，所以才要談“現(xiàn)在”，起決定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此時(shí)此刻”。

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? ? ? 坦白來(lái)說(shuō)，從讀完這本書我才開始改變，有些觀點(diǎn)之前自己也有意識(shí)到，比如“除非自己想改變，否則是不可能改變的”，但是行動(dòng)一直很少。我對(duì)未來(lái)的道路還不清晰，總覺得想不明白就沒法開始。但是，既然短時(shí)間內(nèi)想不清楚，不如直接開始行動(dòng)。讀最后2個(gè)小節(jié)的時(shí)候，真的有振聾發(fā)聵之感。最近讀的書變多，感覺很多道理都是相似的，能夠聯(lián)通起來(lái)，自己也有點(diǎn)開心，算是進(jìn)步的證明吧？