過去2年，我們教了上千個線上學(xué)員和線下學(xué)員，都通過練習(xí)站樁功而使體質(zhì)有所提升。

為什么他們能有這么好的效果呢？而你練的站樁卻沒什么效果?

因為我們是以整體觀的角度，從人體骨架結(jié)構(gòu)的底層邏輯去拆解站樁的要領(lǐng)，最后達(dá)到整體如一的狀態(tài)。

今天這篇文章主要分享給大家練習(xí)站樁功的技巧。

站樁站對了，會發(fā)揮你想象不到的功效作用。自己體會下吧，多說無益。

站樁的技巧

整體觀

這個方法簡單到你可能覺得不值一文，但是作用巨大。很多要執(zhí)迷于站樁的要點怎么練，卻忽視了整體的感受。這個詞是道家修煉用的，這里被我挪來用到站樁上面，效果非常好。

我們的人體結(jié)構(gòu)是個整體聯(lián)動的，就像一部分機(jī)器一樣，一環(huán)扣一環(huán)，如果站樁時只關(guān)注到局部，比如腰胯或頭、腳，都會造成整體骨架的變形。

體內(nèi)氣息也會因此而沒有形成一個很好的混元態(tài)，可能會感覺到這里氣息聚得多一點，那里聚得多一點，氣血的運(yùn)行沒法處于平衡態(tài)。

我這有一份【內(nèi)功站樁教學(xué)視頻】，如果想要的，可以給我發(fā)條信息666