最近有名學(xué)員被上下波動(dòng)的分?jǐn)?shù)搞崩潰了，通過(guò)大概1個(gè)多小時(shí)的交流，徹底解決的同學(xué)的苦惱，我用馨來(lái)代表這名同學(xué)，并用對(duì)話的方式來(lái)開(kāi)始這篇文章，這樣，有相同困擾的同學(xué)更有代入感一些。

那還等什么，我們開(kāi)始這次交流之旅吧。

馨：我覺(jué)得我現(xiàn)在需要的好像不是應(yīng)該怎么學(xué)的問(wèn)題？好像是喪失了那種學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心和樂(lè)趣，我甚至懷疑我究竟有沒(méi)有過(guò)這種東西。

呆哥：對(duì)了，之前我寫(xiě)的關(guān)于心態(tài)的文章有看一下沒(méi)有呀？

高考前最后3個(gè)月心態(tài)建設(shè)攻略技巧【點(diǎn)擊即可閱讀】

馨：有的呀，我好像知道該怎么做，也知道問(wèn)題出在哪，可是感覺(jué)，就是，就是，沒(méi)有辦法把自己給拔出來(lái)，只能看著自己每天在逃避一點(diǎn)點(diǎn)下沉，但是我又很不甘心，很不甘心。

呆哥：考差了是否有自責(zé)的心理

馨：有，做了好久的心理建設(shè)才來(lái)跟您說(shuō)這次考的有多差

呆哥：最近我正好也在研究這個(gè)板塊，倒不是針對(duì)高考，而是針對(duì)自己，找到了一些比較有用的方法。

內(nèi)觀冥想模型

從心理學(xué)的角度來(lái)看，人的心理活動(dòng)有幾個(gè)過(guò)程：

【感知】：接收外界的信息

【認(rèn)知】：基于接收到的信息進(jìn)行處理和理解

【感受】：基于認(rèn)知，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的感受 / 情感

【行為】：基于感受，采取相應(yīng)的行為

舉個(gè)例子：

1. 你走在路上遇見(jiàn)一個(gè)同學(xué)，你的眼睛接收到他身上反射的光線，這是你的【感知】。

2. 這些光線在你視網(wǎng)膜上成像，視覺(jué)信息傳遞到你的視神經(jīng)和大腦神經(jīng)中樞。你的大腦去解讀這些信息，告訴你你面前有一個(gè)人，并且這個(gè)人是你的同學(xué)，這是你的【認(rèn)知】。

3. 接下來(lái)你會(huì)意識(shí)到這個(gè)人是你喜歡（或討厭）的一個(gè)人，你會(huì)感覺(jué)見(jiàn)到他很開(kāi)心（或厭惡），這是你的【感受】。

4. 于是你決定要跟他打個(gè)招呼（或者無(wú)視他的存在），這是你的【行為】。

同樣的過(guò)程，從佛教的理論上講也很清晰：

1. 你首先有眼睛，即感知器官【六根】【眼、耳、鼻、舌、身、意】

2. 你的感知器官（這里是眼睛）接觸到外界的信息，即【六塵】【色、聲、香、味、觸、法】

3. 大腦收到信息產(chǎn)生意識(shí)，即【六識(shí)】【見(jiàn)、聞、嗅、味、觸、知】

4. 你分辨出這是你的同學(xué)，即【想】。

5. 他給你好或壞的感受，即【受】。

6. 基于你的習(xí)慣（習(xí)性反應(yīng)）你決定要如何跟他互動(dòng)，佛教稱為【行】。

從佛教的觀點(diǎn)來(lái)看，我們所渴望或排斥的，并不是外在事物本身（也就是佛法所謂的【色】），而是與之相聯(lián)系的內(nèi)在感受（即佛教概念中的【受】）。

人之所以痛苦，是因?yàn)椤矩澢蟆炕颉咎颖堋磕切┗蚝没驂牡摹靖惺堋?，并且甚至意識(shí)不到自己被這些感受所左右，【癡迷】不悟。此即所謂【貪】【嗔】【癡】三毒。

內(nèi)觀冥想的方法，就是觀察【五蘊(yùn)】（色、受、想、行、識(shí)）以及自身的【貪求】和【逃避】。

內(nèi)觀冥想的目的，則是為了認(rèn)識(shí)到【無(wú)常】（萬(wàn)事萬(wàn)物都是永恒變化的存在）與【無(wú)我】（沒(méi)有恒常獨(dú)立存在的實(shí)體），擺脫對(duì)內(nèi)在感受的渴求或逃避以及相應(yīng)的習(xí)性反應(yīng)【業(yè)力】，從而得到解脫。

備注：以上內(nèi)容，有參考知乎的一篇文章

內(nèi)觀冥想：如何從痛苦中解脫 - 知乎 (zhihu.com)

馨：您要說(shuō)這個(gè)，我還是多少有點(diǎn)了解，我其實(shí)也練冥想，不過(guò)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)屬于正念。

呆哥：我最近就在弄正念，用的“潮汐”app，前段時(shí)間我就經(jīng)常睡不著覺(jué)。

馨：我沒(méi)有您境界那么高深，只是把冥想去宗教化后作為一種調(diào)節(jié)情緒的科學(xué)工具。

呆哥：之所以最后3個(gè)月的時(shí)間，情緒容易波動(dòng)大，核心在于，幾乎所有學(xué)生，完全無(wú)法控制分?jǐn)?shù)的波動(dòng)。任何一個(gè)人，在任意的獨(dú)立一次考試中，其實(shí)發(fā)揮的好壞，是隨機(jī)的，我們學(xué)了概率統(tǒng)計(jì)的，所以這個(gè)還是很好理解。并且是符合正態(tài)分布。

馨：啊，打個(gè)岔的是，其實(shí)我想剛剛表達(dá)的是，我很注重自己的情緒調(diào)節(jié)，而且相比其絕大部分同齡人來(lái)說(shuō)心理素質(zhì)算比較強(qiáng)，唯獨(dú)碰上數(shù)學(xué)讓我破防。

呆哥：會(huì)不會(huì)是因?yàn)閿?shù)學(xué)付出的努力比別的科目多，所以才容易破防。

馨：可能是，我其實(shí)剛開(kāi)始都不是最頂尖的學(xué)生，但是可以憑借努力一點(diǎn)點(diǎn)拉上和別人的差距。我跨越過(guò)很多障礙，但我有在數(shù)學(xué)面前，我感覺(jué)付出多少努力好像都過(guò)不去。

呆哥：數(shù)學(xué)這個(gè)科目有這個(gè)特點(diǎn)，核心原因和我們的分?jǐn)?shù)段有關(guān)系，比如我們?nèi)绻謹(jǐn)?shù)在70分，可能一個(gè)月就可以搞到90去。不過(guò)，90-110這個(gè)分?jǐn)?shù)段，是一個(gè)很難逾越的坎，一個(gè)方面，壓軸題有大概30分，壓軸題之外，可能還會(huì)有臨時(shí)出現(xiàn)的特殊創(chuàng)新題啥的，再粗心一點(diǎn)，大概就是110了。只要不是把壓軸題穩(wěn)定拿下，穩(wěn)定上120幾乎可以說(shuō)是很有挑戰(zhàn)的，就是，非壓軸題板塊，不管我們搞多少，有個(gè)水平上限在這里的感覺(jué)，這就會(huì)導(dǎo)致我們現(xiàn)在的這個(gè)情況。

馨：呆哥是在安慰我嗎，為什么我聽(tīng)到的說(shuō)法是“智力正常的高中生應(yīng)該都可以上120分”？

呆哥：然后這個(gè)分?jǐn)?shù)段還有一個(gè)難點(diǎn)，就是解題速度大幅度的提高，不是安慰，是我這邊帶了這么多學(xué)生，統(tǒng)計(jì)的結(jié)果。平時(shí)穩(wěn)定上130的，一般也很難下120，比如，一個(gè)同學(xué)，哪怕是學(xué)了壓軸題的突破，解題速度沒(méi)有上來(lái)，分?jǐn)?shù)也不見(jiàn)得能夠穩(wěn)定上來(lái)的。

馨：但我現(xiàn)在問(wèn)題好像是，如果我錯(cuò)的都是我應(yīng)該錯(cuò)的題，那我覺(jué)得這張卷子是在暴露我的問(wèn)題。可是如果我的失分更多是集中在所謂的粗心，丟的是一些我覺(jué)得根本不該丟的分，那我不禁會(huì)對(duì)自己的計(jì)算和解題能力產(chǎn)生懷疑。

呆哥：那你可以看看你們年級(jí)，沒(méi)有上120分?jǐn)?shù)的同學(xué)多不多，是不是大多數(shù)，他們不努力么，以此來(lái)看看這句話對(duì)不對(duì)。

呆哥：其實(shí)，在我看來(lái)，沒(méi)有“粗心”這個(gè)說(shuō)法，這個(gè)和經(jīng)濟(jì)學(xué)的“心理賬戶”的邏輯有點(diǎn)類似。

心理賬戶模型

??假設(shè)你是王菲的歌迷，在苦等多年之后終于迎來(lái)了她的演唱會(huì)。你早早排隊(duì)，花了5000人民幣買了一張內(nèi)場(chǎng)門(mén)票。

??現(xiàn)在假設(shè)A情形發(fā)生：

??在演唱會(huì)開(kāi)演前一天，你發(fā)現(xiàn)買好的門(mén)票找不到了。你是否會(huì)再花5000塊錢(qián)買一張同樣的門(mén)票？

??現(xiàn)在我們來(lái)考慮B情形：

??在你路過(guò)體育場(chǎng)的時(shí)候，偶然發(fā)現(xiàn)過(guò)兩天這里要開(kāi)王菲演唱會(huì)，目前正在出售門(mén)票。門(mén)票價(jià)格有高有低，你比較中意的位置和價(jià)位大約在5000人民幣。當(dāng)你想掏錢(qián)買票時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的錢(qián)包不見(jiàn)了，里邊大約有5000元現(xiàn)金。在這種情況下，你是否會(huì)使用其他支付方式（比如手機(jī)，或者銀聯(lián)卡，或者向朋友借錢(qián)）去購(gòu)買一張演唱會(huì)門(mén)票？

??很多經(jīng)濟(jì)學(xué)和心理學(xué)學(xué)者，都在他們的實(shí)驗(yàn)中（Thaler, 1999）問(wèn)過(guò)受訪對(duì)象上面這個(gè)問(wèn)題，得到的回答大同小異。

??絕大部分人，在A情形下不會(huì)再花錢(qián)去買門(mén)票，而在B情形下則還是會(huì)選擇花錢(qián)購(gòu)買門(mén)票。原因在于：大部分人不愿意花兩倍的錢(qián)去購(gòu)買同一張門(mén)票。在他們看來(lái)，自己已經(jīng)花錢(qián)買了門(mén)票，因此如果這張門(mén)票掉了，那么我只能自認(rèn)倒霉，理應(yīng)受到“懲罰”。如果再花錢(qián)去買一張同樣的門(mén)票，這顯然有些太過(guò)鋪張浪費(fèi)了。但是在B情形下，門(mén)票需要花5000塊錢(qián)，和錢(qián)包被盜，是完全不相干的兩件事情。事實(shí)上，如果錢(qián)包被盜，我可能更需要去看一場(chǎng)演唱會(huì)來(lái)慰藉我受傷的心靈。

??這就是一個(gè)典型的“心理賬戶”的例子：雖然都是5000塊錢(qián)，但人們會(huì)把不同的消費(fèi)行為分門(mén)別類放到不同的“賬戶”中：演唱會(huì)支出屬于“享樂(lè)消費(fèi)”，錢(qián)包被盜屬于“緊急事故”，兩者都有各自的功能和邊界，互不干涉。

馨：損失厭惡?jiǎn)幔?/p>

呆哥：不是，會(huì)有相關(guān)性，這里描述的更多的是心理賬戶。

如果你規(guī)類為：粗心，換個(gè)角度講，就是這個(gè)問(wèn)題不在我，也在我，但是我無(wú)能為力的成分更多一些，就不會(huì)投入精力去研究為什么“粗心”，以及如何解決

如果你規(guī)類為：能力，不管簡(jiǎn)單的還是難的，只要是出錯(cuò)了，那么就是我自己的問(wèn)題，只要我xxxx，就可以不出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，我如何保證下次不出現(xiàn)xxx的問(wèn)題呢。

你看，這就會(huì)出現(xiàn)正面分析和解決的思路。歸類為能力，那么主觀能動(dòng)性就會(huì)更多一些，然后我再給你看一下我的遷移運(yùn)用。

馨：有意思哎， There are two kinds of people in the ?world One kind，heir work is work, pleasure is pleasure. The other one, their work is pleasure。其實(shí)我覺(jué)得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)該很容易找到樂(lè)趣和成就感才對(duì)，為什么我現(xiàn)在都是恐懼和挫敗。

呆哥：英語(yǔ)不錯(cuò)，哈哈。我換個(gè)例子你就能理解。

比如：你喜歡一個(gè)男孩，你投入大量的精力，然后你才會(huì)害怕，恐懼失去。

但是如果你對(duì)路邊隨便的一個(gè)人，不曾投入任何付出，你記不住，也不在意，更談不上恐懼和挫敗。

除了以上的分析，最近我還研究了一個(gè)東西，人的大部分情緒，來(lái)自于比較，來(lái)自于對(duì)比。

馨：由愛(ài)故生憂,由愛(ài)故生怖,若離于愛(ài)者,無(wú)憂亦無(wú)怖？

呆哥：你付出了100個(gè)小時(shí)，別人只付出了30個(gè)小時(shí)，結(jié)果別人的效果更好，那么作為正常的人，是無(wú)法接受這個(gè)局面的。不管是學(xué)習(xí)一個(gè)科目，賺錢(qián)，考研，炒股等，以上比較的邏輯都是相通的，會(huì)產(chǎn)生自我懷疑，并不斷放大。

人們能接受一個(gè)比自己更努力的人超越自己，但是一個(gè)不太努力的人，結(jié)果比努力的自己還好，這就無(wú)法接受。

馨：是這樣的

呆哥：這個(gè)是我最近研究的“焦慮模型”。其實(shí)最終還是要回歸到“內(nèi)觀冥想”，單純的“正念”還解決不了這個(gè)問(wèn)題

焦慮模型

A：別人分享了賺錢(qián)信息

B：我們一對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己比別人差

C：焦慮

導(dǎo)致我們焦慮的，不是賺錢(qián)信息，而是我們做了對(duì)比。

但這個(gè)對(duì)比，是不準(zhǔn)確的。

2 如何正確對(duì)比？

一個(gè)人看到別人賺錢(qián)，做了對(duì)比，于是焦慮。

這是因?yàn)?，他只?duì)比了當(dāng)下的結(jié)果。

而沒(méi)有考慮過(guò)程 ——

1 條件：達(dá)成這個(gè)結(jié)果，需要哪些因素。

2?時(shí)間：達(dá)成這個(gè)結(jié)果，需要哪些積累，積累多長(zhǎng)時(shí)間。

如果加上這 2 個(gè)，就是另一個(gè)結(jié)果。

別人分享賺錢(qián)信息，那是因?yàn)?——

1 他的認(rèn)知、能力、資源都足夠駕馭這個(gè)賺錢(qián)項(xiàng)目。

2 他在這個(gè)領(lǐng)域，有長(zhǎng)期的積累。

而旁人這 2 點(diǎn)都不夠，自然得不到這個(gè)結(jié)果。

所以，看到結(jié)果，就盲目對(duì)比的方式，是不準(zhǔn)確的。

馨：很有道理，雖然我知道，覺(jué)得努力就能勝過(guò)一切，其實(shí)也是一種傲慢的想法，但也還是忍不住比較，覺(jué)得自己憑什么甘于落后。呆哥：其實(shí)人與人，有很多看不到的差異，最簡(jiǎn)單的例子，就是直接查看基因。不管任何時(shí)候，查看一下自己的基因序列，然后就可以知道，自己這一輩子，哪些病是容易產(chǎn)生的，以及性格，情緒，智商，情商等，很多都是寫(xiě)入基因的。但是，這并非顯性的，我們就誤以為大家其實(shí)是一樣的。其實(shí)一開(kāi)始就不一樣，完全不一樣。所以不能進(jìn)行直接的橫向?qū)Ρ?，比如，有點(diǎn)人，就是天生的夜貓子，有的人，就是天生的早起效率高。完全沒(méi)有必要羨慕對(duì)方，這個(gè)是寫(xiě)入基因的，這些道理都好理解，一旦換到學(xué)習(xí)上，其實(shí)大家就很難理解了。馨：哈，這我其實(shí)可以理解，馬太效應(yīng)，我說(shuō)過(guò)我其實(shí)從來(lái)不是最頂尖的那一批學(xué)生，但是我可以感受得到，即使起點(diǎn)一樣，我和他們之間的差距也還是在拉大，即使是努力，也有比我更努力，努力得比我更早的。呆哥：

我最后總結(jié)一下：

1.對(duì)于數(shù)學(xué)【其實(shí)所有科目都一樣】學(xué)習(xí)。不同分?jǐn)?shù)段，學(xué)習(xí)投入相同時(shí)間，提升難度大不相同。

2. 分?jǐn)?shù)波動(dòng)永遠(yuǎn)無(wú)法解決，滿足正態(tài)分布，但是，越接近高考，波動(dòng)性越大。

3.對(duì)于粗心，放入不同的心理賬戶來(lái)處理和應(yīng)對(duì)u。

4、情緒剝離，內(nèi)觀情緒，事情的發(fā)生，并無(wú)好壞之分，我們?nèi)绾慰创?，產(chǎn)生了情緒的波動(dòng)

馨：按復(fù)利作用來(lái)說(shuō)，他們走在我前面也是合理的。

呆哥：同樣的道理，你和更差的同學(xué)，差距也是不斷拉開(kāi)的。

最后，呆哥放出撒手锏：

任何時(shí)候，都問(wèn)自己一句：哪怕是最壞的結(jié)果，那又怎么樣？最終發(fā)現(xiàn)，其實(shí)也不會(huì)怎么樣。

這個(gè)來(lái)自于我看的另外一本書(shū)給了自己很大的啟發(fā)，一個(gè)人，但凡把自己放到宇宙的維度，一切都會(huì)釋然。

馨：今天的談話格局挺大。

呆哥：你抬頭看天，哪怕是陰天，你知道，頭頂上，有無(wú)數(shù)顆星星，任意一顆星星，都需要n億年，它的光才能照射到地球。

馨：好棒，我是說(shuō)，呆哥你傳達(dá)的理念好棒

呆哥：地球繞著太陽(yáng)轉(zhuǎn)一圈，就是一年，對(duì)于太陽(yáng)而言，旁邊的一個(gè)圓圓的星球，繞著自己轉(zhuǎn)了100圈不到，上面有一種生物，就是人，就會(huì)掛掉。

太陽(yáng)會(huì)在意么，不會(huì)，因?yàn)榈厍蚶@著自己繞了不知道說(shuō)少億圈了。

地球?qū)τ阢y河系，對(duì)于整個(gè)宇宙，真的就是連一粒塵埃都算不上，然而，這個(gè)塵埃上的塵埃，卻會(huì)因?yàn)橐淮慰荚嚪謹(jǐn)?shù)的波動(dòng)，在這里憂心忡忡。

馨：哈哈，我都有點(diǎn)擔(dān)心我現(xiàn)在太超脫了，高考也看淡了。

呆哥：說(shuō)得更直接一點(diǎn)，人真的太渺小了，之于宇宙，人的所有努力，都是白費(fèi)的，也沒(méi)有誰(shuí)在意，雖然我們有時(shí)候看了電影“流浪地球”，感覺(jué)人很了不起。如果真有一個(gè)星球要撞向地球，人大概率所有的努力，最終的結(jié)果都是走向毀滅。

馨：我看完三體的時(shí)候也有這種感覺(jué)

呆哥：所以，人類的產(chǎn)生，其實(shí)不是什么xxx的原因，就是一個(gè)不經(jīng)意的巧合，這個(gè)事情本來(lái)就不應(yīng)該發(fā)生。

人活著，其實(shí)就是已經(jīng)是最大的意義的。

你高考沒(méi)有考好，那又如何？考不上好的大學(xué)，那又如何？賺不到很多錢(qián)，那又如何？

我們的生活，之于100年前，你能享受到的，遠(yuǎn)比皇帝還要好

但是，為什么你感受不到皇帝的待遇和心情

其實(shí)，人只會(huì)和周圍的人對(duì)比，人不會(huì)和100年前的人對(duì)比

所以才會(huì)如此不快樂(lè)，如此焦慮

換言之，100年后的人，遠(yuǎn)比現(xiàn)在的物質(zhì)豐富，但是可以想象的是，他們依然焦慮。

馨：嗯，我吧，晝信基督夜信佛。今晚吹點(diǎn)冷風(fēng)聽(tīng)點(diǎn)哲學(xué)，明天早上還是會(huì)像一個(gè)高三牲一樣起床刷題考試睡覺(jué)。不過(guò)哲學(xué)也很重要。

呆哥：付出了努力，不后悔，我覺(jué)得，這就可以了。

馨：我雖然不是存在虛無(wú)主義，有時(shí)候也得看開(kāi)點(diǎn)。

呆哥：是的呀。

馨：我都想好了，高考完要考得好就讀孟子 考不好就讀莊子，生死之間都是擦傷。

呆哥：其實(shí)，這是一輩子一直都會(huì)思考的問(wèn)題。哪怕你考了清華北大，你認(rèn)為就沒(méi)有這些煩惱了嘛，從來(lái)都不會(huì)少。

馨：我知道，我的人生信條就是。“痛苦不可避免，磨難可以選擇”

呆哥：這句話我太熟悉了

馨：我覺(jué)得呆哥今天跟我講的話很重要，我要為自己辯解一句，其實(shí)我真的算不上努力（都不說(shuō)在貴州這種環(huán)境下，我比山東河南的同學(xué)輕松多少。就其實(shí)我身邊而言，我也不算努力的）

呆哥：

不努力那又如何，有罪么，違法么，犯錯(cuò)了么，都不是。

這本書(shū)《當(dāng)我跑步時(shí)，我談些什么》，我讀了不下10遍，所以太熟悉，每每讀到這里，都會(huì)意味深長(zhǎng)的思考很久，人生其實(shí)就是一場(chǎng)跑馬拉松嘛，“Pain is inevitable. Suffering is optional”。

馨：是的??！跑步就是我曾經(jīng)跨越過(guò)的一個(gè)障礙，我從不敢跑步，到可以在校園三千米跑步拿第一，現(xiàn)在每天堅(jiān)持晨跑，就是這句話支撐著我

呆哥：也送給你我自己的座右銘：做自己想做的事情，過(guò)自己想過(guò)的生活

在生活中，我就是一個(gè)異類，但是，最終發(fā)現(xiàn)，并沒(méi)有什么不好的

馨：我跨越過(guò)很多障礙，即使是數(shù)學(xué)，我也想再試試。

我其實(shí)想說(shuō)的是什么呢？

我從來(lái)不是因?yàn)榕Σ艅龠^(guò)他們，是因?yàn)橄胍?。我真心的想要去做，我真心的喜歡學(xué)習(xí)，我真心的想要出去讀兩年書(shū)，見(jiàn)見(jiàn)世面，去遇見(jiàn)一些不同的人和不同的想法

呆哥：我從來(lái)沒(méi)有住在自己購(gòu)買的房子里面，只租房子全國(guó)到處住；我就是不買車，我覺(jué)得網(wǎng)約車更方便。。。等等，在很多情人看來(lái)都無(wú)法理解，但是，我覺(jué)得還蠻好的。

馨：很酷的好嗎？！

呆哥：我這輩子，從小學(xué)開(kāi)始，就一直是這個(gè)座右銘，也一直在這么做。做自己想做的事情，過(guò)自己想過(guò)的生活。

馨：做自己想做的事情，過(guò)自己想過(guò)的生活

呆哥：當(dāng)然，這里面，我也有受到村上春樹(shù)的影響。我覺(jué)得他到不同的城市，跑步，寫(xiě)作，生活，簡(jiǎn)直太棒。

馨：現(xiàn)在你在我心里，也是另一個(gè)村上春樹(shù)了

呆哥：有的同學(xué)把高考看得比生命還重要了

馨：唉

呆哥：這個(gè)價(jià)值取向是不對(duì)的

馨：人生還這么長(zhǎng)呢

呆哥：包括現(xiàn)在的20-30歲的人，很多壓力也很大。生存環(huán)境很難，一個(gè)人，不危害社會(huì)，平平淡淡的生活一輩子，做一個(gè)普通人，有錯(cuò)么，我覺(jué)得沒(méi)有任何錯(cuò)誤。

馨：突然眼睛一酸怎么回事

你說(shuō)要做自己想做的事情，過(guò)自己想過(guò)的生活。

請(qǐng)繼續(xù)堅(jiān)持下去，你所做的一切，至少對(duì)于一個(gè)，生在山區(qū)縣城，對(duì)未來(lái)充滿迷茫的高三學(xué)生，是無(wú)比的有價(jià)值和有意義的。

呆哥：有一個(gè)錯(cuò)誤的價(jià)值觀，就是你要是不努力，不勤奮，不危害身體健康的去奮斗，你就是十惡不赦的大壞蛋。

我想說(shuō)的是，這是完全錯(cuò)誤的。

人一輩子，就一條命，這條命不為父母活，不為老師活，不為老板活，只為自己活。

所以，任何時(shí)候，有過(guò)不去的坎，就來(lái)找呆哥好了。

只要不嫌棄呆哥太啰嗦。

馨：挺好的，隔著屏幕，呆哥你看不見(jiàn)我哭的稀里嘩啦的樣子

呆哥：有幫助就挺好的。

馨：今天是很有意義的一天。

有時(shí)候是要擁有被討厭的勇氣，那我還挺慶幸自己，至少和呆哥在同一條路上。

呆哥：其實(shí)，我想說(shuō)什么呢，在未來(lái)的的人生路上，你不可能讓每個(gè)人都喜歡自己。前年研究陽(yáng)明心學(xué)，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這里面最終就是：做自己。

馨：做自己

呆哥：王陽(yáng)明研究了前人的哲學(xué)，苦惱了很久很久，格物致知了很久很久一直不得其解。后來(lái)一天，自己在石頭墓里面睡著了，那天電閃雷鳴，他突然夢(mèng)中驚醒，坐立起來(lái)，頓悟了，這個(gè)故事叫做：龍場(chǎng)悟道。

他最終發(fā)現(xiàn)，古人就一定是對(duì)的么，完全不是。想不明白，會(huì)不會(huì)是前人錯(cuò)了。最終我發(fā)現(xiàn)，王陽(yáng)明，稻盛和夫等很多厲害的人，最終闡釋的人生的意義是相通的。

馨：！當(dāng)年王陽(yáng)明龍場(chǎng)悟道就是在貴州，我還去參觀過(guò)那個(gè)書(shū)院（果然人還是要多讀書(shū)，當(dāng)年真是去看了個(gè)熱鬧。。。沒(méi)有知識(shí)支撐的思考，是無(wú)用的思考，沒(méi)有見(jiàn)識(shí)支撐的眼界，是虛假的眼界）

呆哥：王陽(yáng)明講：事上煉

人生其實(shí)就是一場(chǎng)修煉，讓自己在離開(kāi)的時(shí)候，比才來(lái)到人世間的時(shí)候，修煉的更好。

人不需要成為和尚在那里靜坐，那根本不是修煉。

高考是修煉，為人處世是修煉，職場(chǎng)是修煉，親子關(guān)系是修煉，夫妻生活是修煉，處處都是修煉。

馨：有點(diǎn)像禪宗的思想

呆哥：如果你苦惱，這就是事上煉，你需要在一件具體的事情上進(jìn)修修煉，沒(méi)有具體這個(gè)事的媒介，修心就太簡(jiǎn)單了。當(dāng)我們把每次苦難，都想成修煉的時(shí)候，事情本身就變得了簡(jiǎn)單

馨：我要好好思考

呆哥：嗯嗯，不早了，得早點(diǎn)休息

馨：嗯！今天是很有收獲的一天，可能今天都想不到對(duì)我有多重要的意義

不知道怎么感謝您，祝我們，都成為自己。

呆哥：把思維放得越遠(yuǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)高考之于人生，人生之于宇宙，都是很小的事情，活自己，為自己而活，就是最大的感謝。

然后，未來(lái)某個(gè)時(shí)候，20，30或者40的時(shí)候

在合適的時(shí)機(jī)，把這些想法，給到需要的人，這就是最好的感謝了

馨：好

呆哥：我也去休息了