如何擺脫單一視角限制？

世界是多維的，而我們只有一雙眼睛。我們每一次的觀察、表達(dá)和行動，都只能影響這個多維世界中的一個維度。

明白了這點(diǎn)，我們就能理解這世上沒有什么神奇的招數(shù)能夠解決所有的問題，我們接觸到的觀點(diǎn)、方法通常只適用于特定的角度或范圍。 ?1.??多維度多角度移動視角思考問題，作出理性決策 在老人角度/孩子角度/對手角度去思考體察 在自我角度，以觀察者角度審視問題發(fā)生的根源，如果陷入悲傷，無法自拔，那就假設(shè)自己處于十年之后，用未來視角反觀現(xiàn)在，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的悲傷沒有任何意義，還不如收起情緒好好干活。 2.善于利用前人智慧 有些時候看不到問題的存在，是因?yàn)樽晕艺J(rèn)知學(xué)識存在局限性，不知道有那個視角的存在，所以汲取前人智慧經(jīng)驗(yàn)，為自己所用，不失為提升元認(rèn)知能力的一個方法 3.外部做功 尋求他人幫助 ?同理，當(dāng)我們對情緒問題或工作問題百思不得其解的時候，不要一個人悶頭苦想，要學(xué)會主動尋求外部幫助，借助他人的多維視角來克服自己單一視角的局限。 4. 反省復(fù)盤 對于過往發(fā)生的問題，反思問題發(fā)生的根源，梳理問題發(fā)生的細(xì)節(jié)，可以的話記錄下來，不要小看這個動作，問題細(xì)節(jié)挖掘越深，越能夠清楚問題發(fā)生背后的原因，避免問題重復(fù)發(fā)生。 無論什么時候，筆或鍵盤都能幫助跳出單一視角，看到更多維度。 從知到行--目標(biāo)模糊

我們都知道讀書很重要，那么讀書為什么重要？ 是讀書帶來的快樂重要？ 還是讀書背后帶來的學(xué)歷背景/考試高分的夸獎/好工作重要？ 所以大家看似很清晰的知道讀書重要，實(shí)際對于大多數(shù)人來講，只不過是一個模糊的目標(biāo) 所以不管是用自制力/意志力來控制，其很難堅(jiān)持，就算堅(jiān)持也是刻苦努力的狀態(tài)，其本質(zhì)并不享受讀書的狀態(tài) 所以僅僅知道目標(biāo)重要是不夠的，還需要清晰力，即拆解目標(biāo)背后的目標(biāo)，具體量化到行動力之上 從知到行--注意到動機(jī)轉(zhuǎn)移

對內(nèi)在動機(jī)更敏感和堅(jiān)持的人，總會與眾不同。他們不會為外界的獎勵或評價而刻意表現(xiàn)，只會為自己的成長和進(jìn)步而努力進(jìn)取，這樣的人很難被困難擊倒。 比如當(dāng)你計(jì)劃學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能提升，開始打卡，打卡開始的目的是只是記錄過程，一開始能得到不錯的心里反饋機(jī)制，但后續(xù)隨著深入，其背后動機(jī)已經(jīng)悄然轉(zhuǎn)移，并非是為了技能提升，而是為了打卡而打卡，因?yàn)榛诖竽X而言，總是趨易避難的，大腦反饋會告訴自身，打卡任務(wù)完成相當(dāng)于已經(jīng)完成技能提升，但對于其自身并沒有帶來顯著提升，其實(shí)動機(jī)已然從內(nèi)部轉(zhuǎn)移到外部了。 產(chǎn)生內(nèi)部動機(jī)最好的方式莫過于立足于讓自己變好，這個是持久且享受的動機(jī)過程。 一定有人會對這些方法嗤之以鼻，因?yàn)閺谋举|(zhì)上看，這更像是一種自我欺騙。事實(shí)上，人是一種自我解釋的動物，世界的意義是人類賦予的。 一旦認(rèn)知上想通想透了，行動時就不需要用大把大把的意志力來支撐了。