最近，全國各地都依次迎來感染高峰期。

網(wǎng)絡(luò)上，科普與段子齊飛。有人還沒陽，卻因?yàn)榉枚喾N藥物進(jìn)了醫(yī)院，有人狂買黃桃罐頭，導(dǎo)致各大商超幾近脫銷。

就在國內(nèi)開放前夕，UP主@鐘文澤?用視頻記錄下自己從確診到康復(fù)的全過程。

他的“新冠開箱”視頻播放量也突破550萬，被人民日報等各大媒體轉(zhuǎn)載，為大家提供了參考樣本。

為了幫助更多網(wǎng)友了解新冠病癥、消除恐慌，在B站，越來越多的UP主都通過視頻，記錄了自己感染的個人體驗(yàn)和應(yīng)對方式。

01?在倫敦，一年內(nèi)兩次感染新冠

@浪浪小小號?| 英國

我今年22歲，打過三針疫苗，平時偶爾鍛煉，沒有任何基礎(chǔ)病。

第一次感染是去年的12月，當(dāng)時正好是英國的感染高峰期，因?yàn)槭フQ節(jié)大家都出來玩，當(dāng)時我基本上每天都帶著口罩。

感染前我打了兩針輝瑞。第一天首先是頭暈，接著胃非常疼，還吐了。我的胃一直不是很好，所以我開始以為是腸胃炎。

第二天胃不疼了，發(fā)燒到38度多，吃了退燒藥。后面幾天都是腰酸背痛，有點(diǎn)咳嗽流鼻涕，但是沒有吞刀片的感覺。差不多一周完全恢復(fù)。

值得一說的是，我用自測包怎么都測不出來（陽性），直到我把樣本寄到醫(yī)院，他們才測出我感染的是奧密克戎。

過了幾個月，我又去補(bǔ)了一針莫德納疫苗。因?yàn)樵跉W洲和英國，大家都不戴口罩，到處跑、到處飛，我也沒有刻意去防護(hù)了。

直到今年10月開學(xué)了，間隔10個月，我第二次被感染。

第二次的癥狀明顯沒有第一次嚴(yán)重，基本上很像感冒，流鼻涕、嗓子疼、稍微點(diǎn)咳嗽、沒力氣，沒有發(fā)燒也沒有吃藥。

我認(rèn)識的兩、三個二次感染的人，都是第二次癥狀要輕很多。

現(xiàn)在我回國了嘛，還是非常小心地戴著口罩，有點(diǎn)擔(dān)心會第三次感染。

因?yàn)檫@段時間跟很多人出去吃飯，大家都陽了但我沒陽，所以我想是不是還保留著2個月前的一些抗體，希望不是flag。

02?全家陽了，2歲半的寶寶癥狀最輕

@肉絲與嘟嘟?| 澳大利亞

這一次，我家2歲半的寶寶，60歲的媽媽還有我都感染了，唯一沒有中招的是我老公，在7月陽過了。

最先發(fā)現(xiàn)陽了的是我媽，她的癥狀也是家里最嚴(yán)重的。

陽的當(dāng)天，她覺得冷、頭痛、身上酸痛，然后就發(fā)燒了，期間高燒到40度，并且反反復(fù)復(fù)持續(xù)了7天，有陣子呼吸會覺得胸痛。

到了第8天她就退燒了，第9天轉(zhuǎn)陰，確實(shí)年紀(jì)大了，生病會比較辛苦。

我是在我媽陽了的第二天開始頭暈、流鼻涕。我的癥狀要輕一些，反復(fù)發(fā)燒了5天，最高到38.5，中間有兩天失去嗅覺了。

不過我花了11天才轉(zhuǎn)陰，周期比較長，但整體感覺不算很難受，能吃能睡。

我媽是在國內(nèi)打了3針，我在澳洲打了3針，女兒嘟嘟是沒有打的，但我們家小孩的癥狀是最輕的。她沒有發(fā)燒，只是有一點(diǎn)點(diǎn)流鼻涕和咳嗽。

這次病毒大概率也是她從托兒所帶回來的，因?yàn)樾∨笥颜娴臎]什么癥狀，所以家長可能也不知道。

整個康復(fù)過程，我覺得最重要的5點(diǎn)就是：退燒藥、維c、大量飲水、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、多休息。

如果家里有老人和高危人群，建議準(zhǔn)備一個血氧儀，血氧低于90要及時去醫(yī)院。

這里很想提醒大家不要亂用藥。像我媽媽可能心態(tài)不好，病急亂投醫(yī)，吃了抗病毒口服液、連花清瘟、頭孢、撲熱息痛、布洛芬、還有醫(yī)生開的阿奇霉素，她吃完就上吐下瀉，真的很折騰。

03?“跑毒”三年，最后陽在家里

@昕有凌兮雜貨鋪?| 北京

我是一名787飛行員，也是國內(nèi)很早一批測核酸、打疫苗的人之一。

作為穿了3年“大白”，穩(wěn)坐B站“隔離區(qū)”頭把交椅的我，最終沒有陽在隔離酒店，而是陽在了家里。

最近北京疫情洶涌，根據(jù)活動軌跡，我極大概率是最后一次做核酸感染的，核酸檢測結(jié)果還是陰性。

檢測出陽性時，我剛從一次常規(guī)的重感冒中恢復(fù)。

很不幸，除了腹瀉，發(fā)熱、乏力、干咳、鼻塞......典型的癥狀我基本全占了，還附贈了嘴上長皰。

奧密克戎和重感冒還是有明顯的體感區(qū)別。

感冒是有一個“爬坡”階段的，而奧密克戎的突發(fā)性更強(qiáng)，來勢洶洶，我從嗓子開始癢到高燒就用了一個晚上。

感冒時淋巴是有痛感的，但奧密克戎只有喉結(jié)以上部位難受，感覺這個病毒就停在了上呼吸道。

2020年1月26日，我的第一條關(guān)于疫情的視頻上線，之后的工作便都與口罩息息相關(guān)，滿世界送物資、跑毒圈。

我在視頻里曾說過：“我多希望替屏幕前的你把該隔的離都隔完了?！比缃?，我終于可以向隔離區(qū)揮手再見了。

04?和陽性共居4天，老人小孩都沒事

@買小迪在這里?| 新疆

有一天晚上我突然接到包戶干部電話，告訴我“你老公陽了”，還說方艙沒有位置，他需要暫時跟我們一起住幾天。

我的醫(yī)生媽媽和我們一起居家，在她的指導(dǎo)下，我們采取了一些力所能及的措施。

4天過去，我們?nèi)齻€人奇跡般地沒有感染，其中包括我60歲的媽媽和3歲的女兒。

得知他陽的第一時間，我們就把他隔離到了一個單獨(dú)的臥室，并且把門的縫隙用布條堵死。

我們要求他除了上廁所之外的所有時間，都不許出門，并且在他門口放了一大盆消毒水，一個噴壺，一個手套還有一個抹布。

如果去洗手間，需要他全程佩戴手套，并且對身體接觸的地方消毒，尤其是馬桶、門把手和水龍頭。

我們還準(zhǔn)備了一個超大的鍋，里面裝進(jìn)他的食物，他吃完飯以后就把碗筷放到門口的鍋里，我們再對鍋內(nèi)鍋外進(jìn)行噴護(hù)消殺。

一般情況下，我們會靜置兩個小時后把鍋端回去，再加水煮沸，把碗筷徹底消殺干凈。

個人防護(hù)方面，除了孩子以外，我們都是24小時佩戴口罩，睡覺的時候都要戴，經(jīng)常洗手，絕不用手碰眼睛、鼻子和嘴巴。

05?復(fù)陽后，在發(fā)熱門診排隊3小時開藥

@霹靂大婷?| 北京

前段時間，我陽轉(zhuǎn)陰后就去工作，結(jié)果身體一下又累垮了，整個人開始發(fā)燒。

連續(xù)燒了5天，最高40.2，于是我去了發(fā)熱門診。門診里面大部分都是中年以上的一群人，大家坐著等號，號碼排到了396。

門口守衛(wèi)的工作人員都開始閉眼打瞌睡，明顯已經(jīng)過度勞累，每一個醫(yī)生基本都是陽著給你做檢測。

到我抽血的時候，一個非常年輕的醫(yī)生，一邊咳嗽一邊手抖著給我抽靜脈血。

她說自己陽了5天，從第一天到現(xiàn)在一直在工作。

每一個號要排3~4個小時，排到你醫(yī)生給你開藥的時候，每一個藥只能給你開一盒。我問布洛芬有嗎，醫(yī)生說沒有布洛芬，給你開一盒連花清瘟吧，現(xiàn)在能有的藥就這些。

在發(fā)熱門診，我強(qiáng)烈地感覺到人生與死之間非常近?？粗茸o(hù)車10分鐘一輛，醫(yī)生一邊搶救基礎(chǔ)病，一邊搶救陽性病人。

所以千萬別相信能陽早陽，最好能不陽就不陽。

第一，想呼吁大家出門一定帶好N95口罩。

第二，家里如果有藥，身體（癥狀）并不是很嚴(yán)重的，自己在家吃藥就可以了，不要大量囤藥，我們可以把醫(yī)療資源讓給更多需要的人。

06?陽過之后，有一個地方需要好好消毒

@普外科曾醫(yī)生?| 北京

第一天早上，我開始有點(diǎn)嗓子疼，然后有一些濃痰，扁桃體腫大，開始以為是扁桃體發(fā)炎。

到了第二天突然間開始出現(xiàn)了咳嗽、咳痰、低燒。

晚上測抗原，兩道杠非常明顯，強(qiáng)陽，但我的癥狀很輕微，沒有高燒。

雖然嗓子有點(diǎn)不舒服，但是沒有網(wǎng)上說的刀割那樣的疼痛，也沒有全身發(fā)力酸痛，味覺和嗅覺沒有任何改變。

第三天我已經(jīng)不燒了，明顯轉(zhuǎn)好，但因?yàn)閹Р≈狄拱?，第四天又開始咳嗽、頭疼。

過度勞累的確會導(dǎo)致免疫力下降，病情反復(fù)，大家就不要帶病工作了。但作為一名醫(yī)生沒有辦法，只能輕傷不下火線了。

很多人問我，在家治好了，我蓋的被子，包括我用的東西，是不是直接扔了？

其實(shí)，病毒在體外生活不了多長時間，新冠病毒主要是通過呼吸道傳播的，通過物體表面直接接觸傳播的可能性非常低。

而且病毒喜歡低溫，不喜歡高溫，所以家里第一個重點(diǎn)消毒的部位就是冰箱。

如果陽性患者開過冰箱，對著冰箱打噴嚏、咳嗽，那么冰箱里可能會有病毒。

給冰箱消毒，需要拔掉冰箱的電源，用含有酒精的濕巾把冰箱擦一遍，冰箱里的食物，加熱后就可以吃。

還要提醒大家，空氣不需要消毒，不僅殺不死病毒，而且噴酒精容易引起失火，只需要開窗通風(fēng)就可以了。

這些已經(jīng)感染新冠的UP主來自不同地區(qū)，身體狀況也各不相同。從他們的真實(shí)感受來看，感染者的個體差異非常大。

雖然我們不能輕視病毒帶來的危害，但無論何時都要放平心態(tài)，積極應(yīng)對。

感染浪潮仍在繼續(xù)。

如果有一天不幸感染了新冠病毒，希望看過這篇文章的你，能從中獲得一些經(jīng)驗(yàn)和力量。

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作者? |??蘇西

編輯? |??語境

運(yùn)營? |??米油茶