這是我第五次做周總結，這一周挺不錯的解決了上一周的一半問題，比如莫名其妙的焦慮、為什么會情緒那么的不穩(wěn)定 沒規(guī)律 下面就由我展開講述一下；

為什么會感覺自己的時間非常緊 內心總是很急躁 無規(guī)律性的陷入焦慮當中呢?因為我有一個壞習慣 看小說、聽小說。這看小說使我的時間進入無意識流逝中，無從知覺 等到知道時已經‘晚了’一看還有一排未完成任務 內心開始急了 但小說又太迷人 讓我無法自拔，我的大腦一邊想著小說里精彩的情節(jié)，手頭上‘被迫’做著任務 然后想著我要快點快點再快點 我要趕緊干完 去看小說 焦慮就油然而生了。讓我情緒起伏不定的就是聽小說了，因為小說癮太大了 沒法戒掉【因為當時不知道這個習慣帶給我的負面影響這么大，所以也沒想戒】所以我就折中想了個法子 想著既然眼睛不能看，耳朵總能聽吧。? ?一開始挺好的 既讓我完成任務又不放棄小說簡直凸^-^凸 太棒辣！但我越來越明顯感覺到精神疲乏、腦子昏昏漲漲 像是被雨水泡過似的 想思考一件事都轉不過彎來 很笨重。這可能就是上周我感覺腦子一片混亂、雜亂無章的原因。

這周二我就徹底意識到這件事帶給我的弊端是多么的大，我痛定思痛決定戒掉這顆‘毒瘤’今天是‘不碰小說’第五天，目前為止感覺非常非常外瑞古德 沒有很想看小說 完全能控制得住自己 現(xiàn)在我每天練鋼筆字、練毛筆字 靜心感受每一筆落筆時的觸感，刻意思考一些當下的感受與反應是如何出現(xiàn)的。

我又對一件新事物感興趣了【畫畫】沒錯!就是畫畫 我想開始了解 著手畫畫了，我感覺畫畫這件事好有意思 一筆一劃的畫出我眼中的人物 完完全全是我個人的靈感而創(chuàng)作而出的作品，這種事想想就很讓人激動興奮。我要學會畫畫，然后只花我自己想畫的，創(chuàng)造出我自己獨特的作品 然后掛在家里，那氛圍一定超級迷人。

學習、看書、練鋼筆、毛筆字、寫日記、拉伸、運動、創(chuàng)作每周短視頻，這些長期主義的事我一直都在堅持，目前的進步非常緩慢。這些事就像種子一樣，我把它們種在我的時間里 每日完成這些就像給它們澆水施肥，一點一點看著它們在我的堅持下發(fā)芽 長葉子、開花、結果 一輪又一輪的擴大茁壯。我想將來我的人生要是掀起狂風暴雨這些‘大樹’一定會把我保護在它們寬闊舒適的樹干里，為我遮風擋雨。想想就感覺好幸福呀，我以后還會再種多種多樣的種子的！共勉!