今天是女兒的生日，父母真誠(chéng)的祝福你：生日快樂(lè)?。?！

從呱呱墜地到成年，一路走來(lái)就像電影一樣歷歷在目......

你小時(shí)性格就像個(gè)男孩子，開(kāi)朗好玩、好學(xué)有追求、不嬌氣有主見(jiàn)，穿著上喜歡簡(jiǎn)單大方。

你爸騎著摩托送你去幼兒園、上學(xué)、去新華書(shū)店、去參加高考.....

看著女兒一天天長(zhǎng)大，我們累并快樂(lè)著！

好學(xué)要強(qiáng)的你，小學(xué)、中學(xué)、高中、大學(xué)、研究生，一分耕耘，一分收獲。

那些年你忙著上學(xué)，我們忙著上班。

如今你長(zhǎng)大獨(dú)立了，不用我們操心了，我們也老了，“老機(jī)器”毛病多，女兒沒(méi)少費(fèi)心思。

老伴兒前兩年血糖高，控制的不好，需要打胰島素，是女兒你知道后制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和飲食方案，老伴兒堅(jiān)持按計(jì)劃訓(xùn)練和吃飯，不但血糖控制達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，還把胰島素用量減了一半。

老伴兒因椎間盤(pán)突出影響到走路，是女兒你調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，慢慢可以從當(dāng)初的帶著小馬扎出去，走一段路就坐下來(lái)休息，到現(xiàn)在的能爬山接近4個(gè)小時(shí)。

老伴兒牙齒出了毛病，是女兒你親自查找醫(yī)院，從原來(lái)我們?nèi)サ模尠蔚艉脦最w牙的名醫(yī)院轉(zhuǎn)出來(lái)，到你選的醫(yī)院里治療，保住了牙少受了苦，治療效果挺好。

女兒，你的孝順、關(guān)愛(ài)、時(shí)時(shí)感動(dòng)著我們，為有你這樣知道感恩的女兒而驕傲。

祝女兒一生平安、健康、幸福！

早餐：

-雜糧發(fā)糕，48克（面粉重量。面粉：小麥面、玉米面、燕麥面。）

-豆干炒青椒，174克

-煮雞蛋，58克

-拌鮮姜絲，16克

-自制豆?jié){，1中碗

午餐：

-蕎麥面條，65克

-黃瓜卷，102克

-河蝦，30克

-蒜苔，123克

-雞蛋，56克

-包菜絲湯，1小碗

晚餐：

-煮玉米粒，132克（熟玉米粒重量。）

-萵筍炒木耳，186克

-包菜炒西紅柿，193克

-自制豆?jié){，1小碗

兩餐之間加水果。168克（水果重量。蘋(píng)果、香梨。）