淺表性胃炎是胃病類型中癥狀較輕的一種，通常在胃鏡檢查中被發(fā)現(xiàn)，僅偶爾出現(xiàn)胃部不適癥狀的人，經常會被告知患上了淺表性胃炎。醫(yī)生一般會建議患者調整飲食、保持健康的生活方式。今天，我們就來聊一聊，得了淺表性胃炎如何調整飲食？

避免吃各種刺激性食物

例如烈酒、濃縮咖啡、生蒜、芥末和其他損害胃粘膜的食物。同時，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太熱和太粗糙的食物。最好也不要抽煙。食物應該清淡、柔軟、腐爛。

均衡營養(yǎng)

慢性淺表性胃炎患者應注意增加營養(yǎng)，選擇營養(yǎng)價值高的蛋白質食品和富含維生素的軟性食品，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發(fā)酵食品。食物應該慢慢咀嚼和吞咽。

飲食規(guī)律

患者的飲食應定期定量，不暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。三餐的份量比較少，可以在兩餐之間定期補充三餐，注意食物搭配。建議吃干瘦食物、蛋白質食物和少量主食。