在我國(guó)，酒有著5000多年的悠久歷史，早已成為許多人必不可少的“精神食糧”。但肝臟并不喜歡這個(gè)“食糧”，過(guò)量的飲酒，可能會(huì)導(dǎo)致酒精性肝損害，甚至還會(huì)引發(fā)肝硬化。那么，得了酒精肝以后我們?cè)趺崔k呢?下面由北京豐臺(tái)國(guó)康中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肝病科許德璞醫(yī)生帶大家來(lái)了解一下!

　　1、積極進(jìn)行治療

　　得了酒精肝之后盡量不要拖延，要盡早的開(kāi)始治療，只有這樣才能夠更快的把疾病控制，并且盡快的痊愈。如果因?yàn)椴](méi)有出現(xiàn)明顯的癥狀而忽略病情，則有可能會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展，甚至引發(fā)肝纖維化或者肝硬化，最為嚴(yán)重的時(shí)候還有可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?，因此查出酒精肝之后要立即開(kāi)展治療。

　　2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

　　得了酒精肝之后在飲食方面也要特別注意，尤其要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良的情況，則會(huì)影響最終的治療效果，甚至有可能會(huì)誘發(fā)酒精性脂肪肝?；剂司凭沃?，盡量不要吃油膩以及高脂肪和高熱量的食物，比如油炸類食物和甜食。盡量多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如雞蛋、牛奶、白肉等等。此外還要多吃一些富含維生素的食物，比如各種新鮮的蔬菜和水果，如果有必要還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些葉酸，對(duì)酒精肝的治療也有一定的幫助。

　　3、及時(shí)戒酒

　　得了酒精肝之后必須要戒酒，因?yàn)榫凭蔚闹饕騽t是攝入的酒精過(guò)多，酒精要經(jīng)過(guò)肝臟進(jìn)行代謝，而且會(huì)產(chǎn)生一種叫做乙醛的物質(zhì)，會(huì)直接損傷肝細(xì)胞。如果患病之后沒(méi)有及時(shí)戒酒，則會(huì)讓病情變得更加嚴(yán)重，首先會(huì)演變?yōu)榫凭灾靖?，隨著病程的延長(zhǎng)，還有可能會(huì)引發(fā)肝纖維化甚至肝硬化，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)T發(fā)癌癥，因此不要因?yàn)楹染贫⒄`了疾病的治療。

　　4、多運(yùn)動(dòng)

　　患了酒精肝之后要進(jìn)行充分的休息，尤其要避免熬夜，因?yàn)楦闻K在夜間要進(jìn)行自我修復(fù)。但休息并不代表要整天躺在床上，在身體條件允許的情況下，還要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，不但能夠提高身體素質(zhì)，而且還能夠使身體恢復(fù)的速度更快，對(duì)提高身體的抵抗力也有一定的幫助。不過(guò)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候首先要看病情是否嚴(yán)重，如果醫(yī)生允許，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適合自己的運(yùn)動(dòng)，既能夠使酒精肝更快地康復(fù)，又不會(huì)給身體帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)。

　　雖然酒精肝在所有肝病當(dāng)中屬于比較輕微的，但也要引起足夠的重視，演變?yōu)楦鼑?yán)重的肝病就得不償失了。因此患了酒精肝之后，首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，其次要注意平時(shí)的護(hù)理，比如加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、及時(shí)戒酒以及多運(yùn)動(dòng)等等，只有雙管齊下才能夠使疾病更快的得到控制，使健康的肝臟距離自己越來(lái)越近。

　　醫(yī)師簡(jiǎn)介

　　許德璞，男，中醫(yī)醫(yī)師，畢業(yè)于安徽中醫(yī)學(xué)院，出身中醫(yī)世家，現(xiàn)任北京天潭中醫(yī)醫(yī)學(xué)研究院副院長(zhǎng)，北京豐臺(tái)國(guó)康中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肝病科醫(yī)師。

　　工作履歷

　　從事肝病醫(yī)教研工作30余年，積累了相對(duì)豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，1985年曾帶領(lǐng)援外醫(yī)療隊(duì)在非洲工作兩年，在肝病的診治方面造詣深厚。

　　擅長(zhǎng)領(lǐng)域

　　擅長(zhǎng)治療各種肝病，如：括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪肝，肝癌，酒精肝等等，尤其是疑難雜癥，提倡個(gè)體性系統(tǒng)治療，在國(guó)內(nèi)外均有慕名而來(lái)的肝病患者。