無(wú)論是添加輔食的嬰兒、蹣跚學(xué)步的幼兒，還是幼兒園的小朋友，甚至是上學(xué)的青少年，好似各個(gè)年齡階段都有孩子逃不過(guò)便秘這個(gè)“劫”，這是為什么呢？


下面，重慶佑佑寶貝婦兒醫(yī)院就來(lái)說(shuō)說(shuō)寶寶便秘那些事兒。

便秘不僅影響孩子胃腸道功能，嚴(yán)重者還可能引起孩子遺尿、便失禁及成年期便秘，且有腦發(fā)育遲滯的患兒更容易出現(xiàn)便秘。

想要解決孩子便秘問(wèn)題，有以下招數(shù)可以嘗試：
1、合理膳食：
給與足夠的食物量，避免消化吸收后余渣太少致大便減少、變稠。


攝入大量蛋白質(zhì)，腸道菌群對(duì)糞便發(fā)酵減少，大便易呈堿性、干燥；碳水化合物多，大便呈酸性、次數(shù)多而軟；食入碳水化合物和脂肪都多，則大便潤(rùn)澤。
因此家長(zhǎng)切不可忽視、遷就孩子偏食挑食，需均衡飲食，粗糧、富含纖維素的食物（韭菜、芹菜、梨、火龍果等）不可不吃。足量飲水，特別是在炎熱的夏季，是大便稀軟的保證。

2、無(wú)痛排便：
緩解幼兒對(duì)排便疼痛的恐懼，才能順利進(jìn)行排便訓(xùn)練，強(qiáng)制性的排便訓(xùn)練效果很可能會(huì)適得其反，當(dāng)孩子確信排便不會(huì)引起疼痛時(shí)，便秘就會(huì)緩解。

3、去除阻塞：
使用開(kāi)塞露潤(rùn)滑腸壁、軟化大便，去除直腸、結(jié)腸內(nèi)集聚的糞便，對(duì)于急性便秘，效果很好，但不能長(zhǎng)期使用；不成功時(shí)，需要就醫(yī)清除積糞。

4、防止糞便再積聚：
飲食調(diào)節(jié)是長(zhǎng)期維持的關(guān)鍵，同時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)使用緩瀉劑（如聚乙二醇等）軟化大便，或者使用腸動(dòng)力劑（如嗎丁啉等）促進(jìn)腸蠕動(dòng)，或者腸道微生態(tài)制劑（如雙歧桿菌等）調(diào)節(jié)腸內(nèi)酸堿度、刺激腸蠕動(dòng)而有利通便。

5、進(jìn)行排便訓(xùn)練：
飯后立即試圖排便（此時(shí)胃腸反射最活躍），排便失敗時(shí)使用開(kāi)塞露作為補(bǔ)救措施，爭(zhēng)取解除糞便嵌塞；定時(shí)排便，每天晨起做便盆，限時(shí)排便，每次5-10分鐘，如不能較快排便，不要敦促或責(zé)罵，順利排便予以獎(jiǎng)勵(lì)通常是有幫助的。

6、其他要點(diǎn)：
減少久坐游戲，增加運(yùn)動(dòng)量可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。詢(xún)問(wèn)孩子是否有學(xué)習(xí)、同學(xué)關(guān)系壓力等，進(jìn)行心理疏導(dǎo)可以有效改善精神因素所致的便秘。

過(guò)敏體質(zhì)、過(guò)敏家族史的寶寶需要就醫(yī)明確便秘是否與過(guò)敏有關(guān)系。另外中醫(yī)中藥治療也是可以嘗試的良方。