春天很容易會出現(xiàn)失眠的癥狀，因為在春季的時候氣候多變會影響到人的情緒，因為人體的生理功能，氣壓比較低時會出現(xiàn)失眠的癥狀，失眠嚴(yán)重會出現(xiàn)焦慮、抑郁，甚至有精神錯亂的癥狀，所以在失眠的早期要保持良好的心態(tài)，可以到戶外或者通風(fēng)的地方進(jìn)行室外的活動。

這個患者是幾年前就有睡眠問題，但是不算嚴(yán)重，只是睡眠時間不長，但是今年年初，睡眠問題逐漸加重，開始出現(xiàn)整夜整夜睡不著的情況。去醫(yī)院進(jìn)行睡眠監(jiān)測后，開了些安神助眠的中成藥，初始感覺還可以，但是現(xiàn)在感覺又睡不著了，經(jīng)別人介紹后，掛上了北京三甲醫(yī)院張國妍醫(yī)生的號，患者表示：我只想能睡個好覺就可以了。

經(jīng)過張國妍醫(yī)生的診斷，這位患者目前正處于幾乎所有女人都要歷經(jīng)的人生階段之一——更年期，近一年來更年期的癥狀也越來越明顯，主要癥狀為失眠，包括入睡困難，以及醒后難以入睡，無其他不適。

于是，張國妍醫(yī)生讓患者先服藥兩周觀察效果，兩周后復(fù)診。

在持續(xù)服藥兩周后，睡眠問題逐漸改善，第二次復(fù)診后，張國妍醫(yī)生建議繼續(xù)服藥2周，看看效果。

經(jīng)過一個多月的中藥治療，這位患者說感覺她的睡眠好多了，雖然還有些入睡困難但是睡后晚上不容易醒了，能完完整整的睡一大覺了，烘熱汗出、口干、口苦的癥狀也沒有了，表示非常感謝張醫(yī)生，并送來了錦旗：華佗在世，妙手回春。

春季干燥，張國妍醫(yī)生建議失眠患者，要建立良好的睡眠習(xí)慣，睡覺前喝點牛奶、蜂蜜水、泡個腳、洗個熱水澡等，可以幫助睡眠，應(yīng)保持黑暗的環(huán)境，可以用空氣加濕器或者空氣清潔劑，保證環(huán)境的氧氣充足、空氣清新，黑暗的環(huán)境可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，有利于緩解失眠。