1.洗澡搓泥太勤快。搓出的泥是由皮膚角質(zhì)層，油脂，汗水，灰塵等組成。人體每天都會有大量的細(xì)胞凋亡老化，汗腺會持續(xù)地分泌出汗液，皮脂腺也會持續(xù)分泌油脂，也難免會有灰塵附著在皮膚上，所以泥是永遠都搓不完的。而且這些泥某種程度上還能保護你的皮膚，例如預(yù)防過敏，防止皮膚感染，減少皮膚水分蒸發(fā)等。如果搓泥太勤或者用力過猛，很容易造成角質(zhì)層的損傷，甚至還會引發(fā)皮膚炎癥。

2.過度使用洗手液。在新冠疫情期間，大家已經(jīng)養(yǎng)成了常洗手的習(xí)慣，但其實在一些情況是不用特意用洗手液的。由于洗手液中有很多化學(xué)添加劑，經(jīng)常使用洗手液可能會傷害手部皮膚。

3.家里的水果放久了，可能會出現(xiàn)部分腐爛的情況，這時候，很多人就覺得只要把壞的部分切掉就好。其實，水果部分腐爛，也就意味著其整體都變質(zhì)了。變質(zhì)的水果有很多的微生物，尤其是真菌，它們會在果實中快速繁殖并釋放出大量的毒素，這些毒素會順著果實的汁液，蔓延到?jīng)]有腐爛的地方。所以，即使水果只爛了一點點，也不要再食用了。

4.很多人習(xí)慣在睡覺的時候緊閉門窗，不然總擔(dān)心會有冷風(fēng)鉆進身體里。殊不知緊閉門窗會導(dǎo)致室內(nèi)空氣變稀薄，與此同時，室內(nèi)的細(xì)菌和灰塵也會成倍地增加，甚至?xí)S著人的呼吸而被吸入體內(nèi)，從而對人的身體造成傷害。所以，在溫度合適的情況下，是可以打開窗子通風(fēng)透氣的，但一定要注意，不能讓風(fēng)直接吹到頭和腳。

5.起床就疊被子幾乎是很多老一輩人的習(xí)慣，但是這么做是很不健康的。因為人在睡眠過程中會產(chǎn)生大量的油脂和汗水，折疊被子會阻礙這些水分的排出，造成細(xì)菌和螨蟲進一步的繁殖。

6.很多人眼睛稍有不適就喜歡滴眼藥水，其實眼藥水不能亂用。長期滴眼藥水會引起瞳孔增大，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致青光眼。

7.刷牙力度過大。牙齒表面有一層牙釉質(zhì)，主要作用是保護牙本質(zhì)和牙髓，過度刷牙會對牙釉質(zhì)造成損傷。此外，吃完飯立馬刷牙也是不對的，因為食物中的酸性物質(zhì)會讓牙釉質(zhì)變軟，這個時候刷牙也會損傷牙釉質(zhì)。

8.便后將衛(wèi)生紙丟垃圾桶。長時間放在廁所的垃圾桶遠比你想象中更臟，廁所環(huán)境溫暖潮濕，容易加速細(xì)菌繁殖。數(shù)據(jù)顯示，垃圾桶里的細(xì)菌每20到50分鐘就會繁殖一代，它們會蔓延到廁所的每個角落。其實，現(xiàn)在很多廁紙都是可溶于水的，所以使用后直接扔進馬桶里沖掉會更衛(wèi)生。