自我接納就是要時時提醒自己“你是個普通人”，如果違背科學規(guī)律追求過快減肥，你的身體會被嚴重傷害，一夜暴瘦其實和一夜暴富一樣潛伏著危險，根本不值得追求。

早餐

??出門太急帶一堆零食和灌了一杯水就飛奔出去了，帶得有點多，聽說今天考試的小伙伴還沒吃飯也帶了他們的份

午餐

??面包很甜！非常甜！炒雞甜！就算是餓了吃一個都齁得我想吐，中間的餡就更齁甜，蛋黃味倒是沒有。不知道奶奶怎么會買這么甜的零食??

下午加餐1

??練完車一邊等小電驢充電一邊加起了餐，雖然早午飯沒正常吃，但熱量其實是夠的，可能還是嘴巴沒有滿足吧，重要的事情說三遍——好好吃飯～好好吃飯～好好吃飯～

下午加餐2

??順道去了發(fā)小家里，她媽媽剛好包好過年吃的包子，太厲害了，大概100多個，絕了?。?！

趕上新鮮出爐的，包得很好吃，包子面皮松軟餡料咸甜適中，就是生姜的塊頭對我來說有點大(⊙o⊙)

下午加餐3

??順利把發(fā)小拐到街上逛吃逛吃，她剛好在口袋里掏到碧根果就給我啦

又香又咸又甜，是真愛沒錯了～（這個女人和堅果我都要！）真香！

晚餐

??娃娃魚是聽之前練車的小伙伴說起來的，才發(fā)現(xiàn)他們的童年食物我居然聽都沒聽過??

這怎么行！特地和發(fā)小過來點了一份，發(fā)小吃的涼皮涼面，兩只碳水生物hhh

??吃起來不像涼皮涼面，沒什么嚼感，入口即化的感覺，加了辣就很有味道，應(yīng)該很適合牙口不好的老年人吃

??本來以為吃不完呢，一邊聊天一邊吃居然慢慢慢慢慢地吃光了，嗝～

晚上加餐

??小小地開了下花唄，結(jié)賬不能讓姐妹給錢鴨，然后順道買了香蕉草莓姨媽巾，水果回來和堂哥分一分就所剩無幾了。沒忍住吃了根香蕉～yummy～

今天好好學習了嗎 4/10

??今天練車有很認真???和一個小姐姐（應(yīng)該是妹妹，讀大一嘻嘻）一起練，發(fā)現(xiàn)好多共同話題，也會幫對方找壓線的原因，就一直嘰嘰喳喳說個不停哈哈哈

??練完車去找好朋友玩沒有學習，晚上回來看了微生物和藥理，不知道為啥看不進去，是沒有那種緊迫感嘛，是不是該對自己狠一點？比如說手機開個專注模式？

??從明天學校要開始寒假打卡了，早起打卡～運動打卡～學習打卡～

已經(jīng)注冊號APP了，明天開始，害～

今天有好好生活嗎 5/10

??早餐太遲，午飯晚飯吃得不均衡，下午加餐太魔性

??開始選擇水果了，可喜可樂可喜可樂～

??練車太曬了，車里還開了空調(diào)，渴到一口氣喝光整杯水。加上晚飯的飲料……其實飲水量還是不夠

今天感到幸福充實嗎 5/10

??最近慢慢適應(yīng)家里了，爺爺奶奶雖然很多觀念不對也有些做法有問題，但總歸心是好的，已經(jīng)可以試著理解了，更重要的是不要一直抓住不喜歡的點，精力是一定的，干嘛要花在讓自己生氣難過的事情上呢

??遇到志同道合的小姐姐啦！在家附近又多了個玩伴，居然也喜歡吃蛋糕店甜點但是不喜歡蛋糕！什么神仙緣分！

和發(fā)小在一起覺得所有煩惱都可以迎刃而解的樣子，總之很有安全感～

發(fā)小說我們一起玩的一個朋友給我們買了三人份的手鏈，聽說是求姻緣的噗哈哈哈哈哈

今天考試的小伙伴都過啦～沾沾好運，祝我后天順利！