再談九段功

? ? ? ? 學(xué)生愚拙對九段功仍然一知半解，深怕練錯，今天再一次向您請教，蒙老師不嫌麻煩，再度詳細(xì)解說，今天可謂收獲滿滿!

跟隨老師學(xué)拳一年來，只練下盤樁，把心力完全放在丹田呼吸上，對“氣通五心”不甚了了，直到老師以意導(dǎo)氣，我才猛然有“觸電”的感覺，那是全身放松，丹田飽滿時(shí)，氣感直達(dá)勞宮穴，手指竟然不自禁地顫動起來。下課后，楊師兄還說，他當(dāng)時(shí)耳朵隆隆作響，這應(yīng)該是他身體夠松，才能有這么非常明顯的感受吧？!

無極樁我沒練過，只知道手掌心要放在環(huán)跳穴上面，一直很好奇為什么要這么練？能練出什么效果？今天這一問，果然又被我問對了，勞宮穴緊貼環(huán)跳穴，才能清楚感知腰腿有沒有打直？丹田呼吸能不能氣斂入骨，撐開其間骨節(jié)？腰腿有力才能夠圓檔練出檔勁，以后練推手、發(fā)勁才能夠像老師那樣抽動胯根、轉(zhuǎn)動腰胯就把對手發(fā)出去!

“音樂不難，找對人上課而已”，下午我在臉書上看到這則貼文，心中不覺莞爾，“太極拳不難，找對老師上課而已”，這是我今天上課的一點(diǎn)點(diǎn)心得。???原作者周賢欣

? ? ? ? 針對周師兄早上所提的兩個(gè)重點(diǎn)，我直接了當(dāng)告訴他，真搞懂了，太極拳直接入門。

? ? ?幾十年下來，心中著實(shí)感覺，能夠在練習(xí)當(dāng)中提出質(zhì)疑然后從實(shí)踐去找尋自我的答案，必然可登太極大道！

? ? ? ?原來能夠「覺悟」，包括老師與學(xué)生從教學(xué)相長去實(shí)踐、去體悟才是真正能夠進(jìn)步的動力。

? ? ? ?從「作」中學(xué)，把握每一次學(xué)習(xí)的心得，有問題就寫筆記、有問題就問。累積以后，時(shí)機(jī)成熟了、豁然貫通自然有所成就。

? ? ?1）練習(xí)下盤椿，勞宮穴必須對準(zhǔn)丹田處漸能體會「氣通五心」，經(jīng)年累月以后建立自己的氣塲。

? ??2）無極站樁一定以勞宮穴貼準(zhǔn)環(huán)跳穴處，大腿骨對準(zhǔn)胯窠處一定要拉直、拉開這個(gè)大彈簧，如果壓扁了前功盡廢！