對于一些美味的食物，我們總是容易管不住自己的嘴巴，尤其是在色香味俱全的情況下，更是忍不住吃東西的沖動，但是有些食物中都是“科技與狠活”，跟我們抗衰老的想法是背道而馳的。

我們?yōu)榱藢崿F(xiàn)衰老慢別人一步，買護(hù)膚品、做美容項目......往往在外在皮膚上下了很大功夫，卻忽視了飲食之于皮膚的重要性，我們生活中的一些食物，堪稱“催老劑”，越吃老得越快。所以要想老得慢，日常飲食中的這5種“催老劑”要盡量少碰。

1.高糖食物

眾所周知，糖是皮膚的“催老劑”。攝入太多糖分，會使皮膚逐漸失去彈性，進(jìn)而導(dǎo)致皺紋和色斑的出現(xiàn)，加速皮膚的衰老。因此，想要抗老的朋友，平時應(yīng)該限制添加糖、精致糖的攝入，像甜飲料、蛋糕、餅干、蜜餞這類甜食要少吃。

如果想吃甜食的話，我推薦大家試試由純天然食物制成的七度方益顏糕。它甄選紅棗、紅豆、枸杞等各種天然食物來搭配制作，為了讓糕點的熱量達(dá)到最低，還專門選取純植物萃取的低卡的木糖醇來調(diào)和口感。

因此，七度方益顏糕在口感香甜軟糯的同時，熱量一點都不高，營養(yǎng)還十分豐富。益顏糕在制作過程中，沒有加任何添加劑，均是真材實料，而且從磨粉、揉搓，再到低溫烘焙，每道工序都是人工親力親為，別具匠心，我們吃起來也更加放心。

2.高鹽食物

鹽是百味之王，任何美味的食物如果沒有鹽的點綴，都會失色不少；但也正因如此，很多人吃鹽不加節(jié)制，大量攝入高鹽食物，殊不知吃鹽過多對健康有很大的傷害，例如導(dǎo)致身體水腫，皮膚也更容易出現(xiàn)干燥、暗黃、衰老的跡象。

因此，吃鹽要適可而止，科學(xué)攝入，飲食盡量清淡。除了一日三餐要少放鹽，像腌制食物、重口味零食、加工食物等高鹽食物也要少吃。養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，延緩衰老。

3.酒精

酒精現(xiàn)已被列為1類致癌物，所以長期飲酒，即使是小酌，也會對身體器官造成損害，還會加速皮膚的暗沉、老化。而隨著年齡的增長，酒精造成的健康隱患會越來越大，甚至提高癌癥的發(fā)生率。所以，最健康的飲酒量是0。

建議大家將酒水換成更營養(yǎng)飲品，比如人見人愛的三川歸黑豆?jié){粉。它的口感十分純正，喝起來清爽順滑，豆香四溢，清甜爽口，不會粘膩，不會齁甜，一杯溫?zé)岬暮诙節(jié){下肚，瞬間元氣滿滿。

在制作上，三川歸黑豆?jié){粉的成分天然干凈，精選黑豆和黑米、麥芽糖，并采用古今結(jié)合的研磨工藝進(jìn)行反復(fù)加工，去除了豆腥味和粗糙感，最終得出極細(xì)膩的粉質(zhì)與豐富的營養(yǎng)精華。

4.油炸食物

油炸食物含脂高，熱量高，被世衛(wèi)組織列為垃圾食品之首。油炸食物在高溫下會產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)不僅增加患病風(fēng)險，還會引起身體的氧化反應(yīng)，使自由基增多，對肌膚造成損傷，加速了皮膚的氧化衰老。

所以，油炸食物是生活中常見的“催老劑”之一，為了自己的身體健康，延緩皮膚的氧化衰老，要盡量少吃。如果實在想吃，可以一個月吃上一兩次，吃的時候盡量看清成分配料，選擇有安全保證的油炸食物吃。

5.反式脂肪酸

它是一種不飽和脂肪酸，經(jīng)常以人造奶油、起酥油、代可可脂等身份藏匿在食物里，被我們吃進(jìn)肚里。反式脂肪酸攝入過多會加速衰老、導(dǎo)致肥胖、影響發(fā)育，甚至增加患病風(fēng)險......所以購物時要先看清配料表，避開含有反式脂肪的食物。

不妨試試健康無添加劑的七度方五黑糕。它雖然相貌平平，黑黑的、土土的，看上去就是一款普通糕點。但仔細(xì)看配料表會發(fā)現(xiàn)，用的都是黑芝麻、黑米、桑葚等純天然黑色谷物，營養(yǎng)健康，沒有任何的添加劑。

由于在制作時采用古今結(jié)合的工藝，由匠人純手工制成，所以七度方五黑糕松軟綿實，吃進(jìn)嘴里細(xì)膩清爽，滿滿的谷物香氣，再配上淡淡的甜味，口感絕佳。嘴饞的時候吃上幾塊，幫助補(bǔ)充能量與活力。