大家好，我是劉醫(yī)生。

有的人總覺(jué)得自己心情不好，動(dòng)不動(dòng)就想哭，有時(shí)候還會(huì)莫名其妙發(fā)脾氣，以為這是肝氣郁滯了，就想使用一些疏肝解郁的藥物，讓自己保持心情舒暢。

但是你知道嗎？雖然我們經(jīng)常說(shuō)“肝主情志”，但并不是所有的心情不好，都是肝郁導(dǎo)致的，如果沒(méi)有找到問(wèn)題的根本原因，而是隨意的使用一些藥物就錯(cuò)了，還會(huì)對(duì)我們的身體造成損害。

我們?yōu)槭裁磿?huì)心情不好呢？

首先，我們確實(shí)是會(huì)因?yàn)?strong>肝氣郁滯，而出現(xiàn)情緒低落的情況，但同時(shí)還會(huì)有口干口苦，脅肋脹痛等等，病位在肝的典型癥狀，伴隨出現(xiàn)，那你如果確實(shí)是肝氣不通了，我們就可以參考逍遙丸，柴胡舒肝丸，解郁安神顆粒這些疏肝解郁的藥物了。

但影響我們情志的臟腑，不止肝這一個(gè)。

我們經(jīng)常說(shuō)“心病”，“傷心”，“心里不舒服”等等，其實(shí)情緒的問(wèn)題，和心也有很大的關(guān)系。

如果我們的心陰不足了，我們的心神不能安靜，就容易出現(xiàn)悲傷，想哭的情緒，同時(shí)心里很煩躁，晚上睡不好覺(jué)，白天打哈欠也比較多，這種情況，屬于醫(yī)圣張仲景所說(shuō)的“臟躁”，他為此情況創(chuàng)造的方子，叫做甘麥大棗湯，用到的三味藥物分別是甘草，小麥和大棗，來(lái)起到養(yǎng)心安神的作用。

那同時(shí)呢，心陽(yáng)不足，也會(huì)導(dǎo)致我們情緒失調(diào)，出現(xiàn)一些膽小，害怕的情況，老感覺(jué)心里有事情，心跳突突突的，晚上做噩夢(mèng)比較多，很容易嚇醒，同時(shí)怕冷，手腳冰涼，有時(shí)候還會(huì)忘事，記憶力不好，這個(gè)時(shí)候，我們可以參考柏子養(yǎng)心丸來(lái)補(bǔ)心安神。

同時(shí)，腎陰不足，不能滋養(yǎng)肝脈，也會(huì)導(dǎo)致肝陰不足，虛火旺盛，出現(xiàn)煩躁，急躁，愛(ài)生氣的情況，一般同時(shí)伴有腰酸腿軟，晚上失眠盜汗的癥狀，我們可以參考知柏地黃丸來(lái)滋陰降火。

以上就是劉醫(yī)生分享的一些，調(diào)暢情緒的調(diào)理方法，可能有的朋友注意到了，劉醫(yī)生分享的調(diào)理方法，有中成藥，也有中藥方子，這其實(shí)是一些調(diào)理的基本方向，供大家參考，大家有條件的話，最好還是按照中醫(yī)一人一方的特點(diǎn)，選擇最適合自己體質(zhì)的方子。

如果大家有不清楚的，也可以在評(píng)論區(qū)留言討論，我有時(shí)間也會(huì)回復(fù)大家。

我是劉醫(yī)生，我們下次再見(jiàn)。