時(shí)間來到4月，春天已經(jīng)徹底到來，全國各地處于升溫狀態(tài)，太陽直射點(diǎn)也已經(jīng)到達(dá)北半球，艷陽高照的日子里天氣不要太干燥！在春天，因?yàn)閺暮脚覀兊难劬σ残枰獣r(shí)間去適應(yīng)，很容易因?yàn)樘鞖飧稍锍霈F(xiàn)眼睛干澀、疼痛、有異物感等干眼癥狀。此外，春天空氣中的粉塵、細(xì)菌、病菌等過敏源也會(huì)影響我們的眼睛健康。所以在春天護(hù)眼是很重要的。接下來瑞珠@就來說說吃什么有助于我們護(hù)眼：

1、 蔬菜：如胡蘿卜、菠菜、南瓜、芹菜等綠色或橙紅色的蔬菜含有豐富的維生素A、C以及葉黃素和玉米黃素等，有助于改善視力和保護(hù)眼睛。

2、 水果：如柑橘類水果、藍(lán)莓、獼猴桃等富含維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能夠減少眼睛的損傷和炎癥。

3、 堅(jiān)果種子：如核桃、杏仁、葵花籽等富含維生素E和不飽和脂肪酸，能夠保護(hù)眼睛的組織，改善視力。

4、 魚類：如三文魚、鮭魚等含有豐富的omega-3脂肪酸，這些脂肪酸對眼睛的健康有益，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜和預(yù)防眼底疾病的發(fā)生。

5、 蛋類：蛋黃中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，有助于改善視力和保護(hù)眼睛。

以上這些食物，多吃不僅對我們的眼睛健康有幫助，也能幫助我們調(diào)養(yǎng)身子，對保持身體健康很有幫助。當(dāng)然，吃東西保護(hù)眼睛是一件比較長期的時(shí)期，如果這時(shí)候眼睛真的出現(xiàn)干澀、疼痛、疲勞、有異物感等干眼癥狀，可以使用瑞珠@聚乙烯醇滴眼液來進(jìn)行緩解。

瑞珠?聚乙烯醇滴眼液配方近似自然淚液，安全性更高，入眼溫和舒適，同時(shí)不含防腐劑，可避免防腐劑對眼部細(xì)胞或組織造成傷害，長期使用也安心。該品主要成分是大分子聚合物聚乙烯醇，是目前人工淚液的主要成分之一，可以穩(wěn)定淚膜、鎖水保濕，減少淚液蒸發(fā)；保持眼部濕潤，消除眼部干澀、異物感。