四川聯(lián)成迅康醫(yī)藥股份有限公司成立于2007年，主要從事生化藥品、中藥材、中藥飲片、生物制品、化學原料藥、抗生素原料藥、中成藥、化學藥制劑、抗生素制劑、醫(yī)療器械等產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售與批發(fā)業(yè)務。經(jīng)過近十年的發(fā)展，逐步成長為一家集科研、生產(chǎn)、銷售于一體的高新技術(shù)醫(yī)藥企業(yè)。

春天，乍暖還寒、時高時低的氣溫，老讓人覺得計劃趕不上變化~比如剛脫掉秋褲，就發(fā)現(xiàn)今天又要降溫了；重新穿上羽絨服，卻發(fā)現(xiàn)一整天陽光普照。

大家要提高警惕了！過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，會難以適應，使身體抵抗力下降，同時也最容易落下病根

春天容易凍出四種病

1、感冒

冷空氣刺激導致氣道免疫力下降，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。

2、胃病

低溫刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。
因此，本身有胃病的人到了這個季節(jié)要特別注意保暖，根據(jù)氣候的變化及時增減衣服，防止腹部受涼。

3、心臟疾病

突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。

4、腦梗

晝夜溫差懸殊，低氣壓、高濕度，容易刺激體內(nèi)控制血管活動的神經(jīng)，造成小動脈血管的持續(xù)痙攣，使得血壓驟然上升，卒中意外也接踵而至。

說了那么多，那男/女到底是哪個部位凍不得呢？

女不凍腳，男不凍背

男女有別，最該保暖的部位也會不同，如果凍著了，極有可能留下難纏的老病根。

女人的腳凍不得

走在大街上，經(jīng)?？吹叫」媚飩兟吨_脖子在外面，似乎很時尚，但這樣追時尚，是要付出慘痛代價的。輕則痛經(jīng)、宮寒，重則引發(fā)風濕病、骨性關(guān)節(jié)炎，甚至可能會導致不孕不育！

腳踝雖然并不起眼，可是它上面分布著近十個重要的組織。并且，腳部同時被稱為人體的第二心臟，腳踝可以說是聯(lián)系兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。如果腳踝受涼，直接會對身體造成一系列損害。

不單單是腳踝，因為腳離心臟最遠，是全身陽氣最難到達的地方，而多數(shù)女性氣血比較虛，會有足部冰涼的癥狀，倒春寒時節(jié)，腳部的保暖就更加不能忽視了。

女人腳部保暖4大招

1、外出和睡覺都要護好腳

腎經(jīng)起始于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，外出一定要穿厚的鞋襪，如果晚上睡覺腳比較難熱起來，建議穿溫暖的棉襪入睡，避免夜間足部受涼。

2、泡腳

浴足與通常的洗腳相似，但開始時水要少一點，浸過腳趾就可以了，水溫在40~50℃。浸泡一會兒后，再逐漸加水至踝關(guān)節(jié)以上，水溫可以再增加一點，看個人的耐受情況。同時兩腳不停地活動或相互搓動，以促進水的流動。每次持續(xù)20~30分鐘，以身上感到微熱為上。

3、曬腳

曬太陽是最簡單的補陽氣方法。陽光中的紫外線直射腳心，能促進全身代謝，加快血液循環(huán)，提升內(nèi)臟器官的活力，使其功能得到充分發(fā)揮。此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有較好的療效。具體做法：
早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20~30分鐘。

4、動腳

腳踝周圍分布著肝、膽、脾、胃、腎、膀胱經(jīng)的多個重要穴位，即五輸穴中的輸穴、經(jīng)穴及原穴，為臟腑經(jīng)脈之氣血轉(zhuǎn)輸、運送、匯集壯大的通道。

男人的背凍不得

男性以陽氣用事，陽氣在體表發(fā)揮防護作用。而背為一身之陽，循行于后背的足太陽膀胱經(jīng)就像鎧甲一樣保護著內(nèi)在臟腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虛而入，鎧甲就會崩塌。

寒冷可通過背部穴位影響局部肌肉或傳入內(nèi)臟，引起腰酸背痛，還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟，導致各種不適。肺心病、哮喘等也常與背部著涼有關(guān)。
腰部也在后背，該部位是腎之腑，腎喜溫惡寒，一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”，出現(xiàn)腰膝酸軟，陽痿早泄等。此外，腰部受寒還常常會表現(xiàn)為腰部酸痛、刺痛、不能彎腰、活動受限等情況。而腰椎方面的疾病不是短時間內(nèi)能治愈的，甚至會造成永久的傷害。

男人保暖4大招

1、穿暖
最好穿長款的衣服，年齡稍大者，不妨再穿一件緊身的棉背心或皮背心，不讓背部受風，而且熱了脫，冷了穿

2、曬背
天氣晴好無風時，可一邊運動一邊曬太陽，最好在9點之前，陽光不太烈時曬背，不要太長，以1小時左右為宜。
在曬太陽時，還可以摘掉帽子，讓陽光從頭頂?shù)陌贂ㄟM入人體，效果更好。

3、撞背
這個小功法，可以打通全身血脈、既強身又防病。具體做法也很簡單：
離墻15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞擊墻壁，待身體彈回后，再撞擊，約一秒鐘撞一下，并隨看撞擊的節(jié)奏自然呼吸。
撞擊時，動作要有力但不可過猛，要協(xié)調(diào)均勻。
碰撞的順序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右側(cè)背部，爭取整個背部全部撞到。
背部撞墻健身要循序漸進，最初撞擊5分鐘就好，慢慢延長時間，一次不要超過30分鐘。撞擊到背部發(fā)熱、筋骨舒暢就可以了，不可以撞得太猛烈。
提醒：對患有嚴重心臟病、尚未明確診斷的脊柱病、內(nèi)臟下垂、血壓過高、晚期腫瘤等癥的病人，則不宜用此法鍛煉。

4、腳踝
同樣，男性也不能忘記腳踝的保暖。腳部受寒很容易導致身體積瘀，導致高血壓、血栓等。特別是上了年級的灸友，更應該注意腳部保暖。

春天就要暖著過
其實說到底，還是老祖宗留下的春捂習慣，雖說男女重點保暖的部位不同，男不凍背，女不凍腳，這并不是說，男人就可以凍腳，女人就可以凍背了，各有側(cè)重而已。

百歲藥王孫思邈也說：“春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛?！币驗榻?jīng)過一冬的養(yǎng)精蓄銳，開春后毛孔從封閉狀態(tài)開始舒張，陽氣也從五臟六腑向體表發(fā)散，若這時候被寒風吹到或被濕冷的雨水淋濕，風寒或寒濕長驅(qū)而入，會引起發(fā)燒怕冷、頭痛身痛、鼻塞噴嚏、咳嗽咽痛、關(guān)節(jié)疼痛等。而且剛剛升發(fā)的陽氣也會被扼殺，對一整年的健康影響很大。
所以不要著急脫去保暖衣物，適當?shù)奈嬉晃妫仁琼槕枤馍l(fā)的需要，也是為了預防疾病。

春捂技巧一定要掌握對

1、早晚捂，變天捂
春捂早晚要捂，變天尤其要捂！養(yǎng)成每天查看天氣預報的習慣，在冷空氣到來之前做好準備，有備無患。

2、春捂不過度
春捂固然重要，可是捂得太過又會捂出病來。
近日，后臺留言咨詢的一位灸友闡述：“現(xiàn)在不是說“春捂”嗎？最近降溫了，我穿著毛衣出去出了一頭汗，風一吹怎么就感冒了？”

很多人這個季節(jié)穿衣，都會參考“春捂”原則。但天氣已經(jīng)暖和了，一走動，出了一身汗，風吹到那些沒有捂住的地方，就感冒了。
同時，如果捂得太嚴實也會上火，譬如鼻腔、牙齦、腸道、呼吸道上火等等。所以要根據(jù)自己的身體情況和溫度變化來定，到底要捂到什么時候：
首先看溫度。如果溫度高于15℃，就可以適當脫掉一些衣服，但如果溫度低于15℃，還是先讓厚衣服多陪伴幾天吧。如果持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定1～2周，就可以解除春捂了。

3、看體質(zhì)
一般來說，天氣的回暖至少需要10～15天，體熱的人如果捂了后身體容易出汗，就可以少捂幾天；老人和一些體質(zhì)偏寒的人，捂著沒有身體冒汗、咽喉發(fā)干的情況，可以多捂幾天。

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