踩屎感

EVA材質(zhì)，全稱為“乙烯-醋酸乙烯酯共聚物”

會造成腳底沒支撐，從腳底板開始造成一系列的問題：

1、功能性扁平足

最先受傷的就是腳底，腳底是存在足弓的，本身由骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌腱、肌肉、神經(jīng)、筋膜等組成，從而讓腳底保持一個(gè)正常的弓起狀態(tài)，足弓能夠在走路的時(shí)候減緩沖擊力，保護(hù)膝蓋

當(dāng)穿上踩屎感鞋的時(shí)候，過于柔軟的鞋底會包裹住腳底，讓腳直接陷進(jìn)鞋里，腳底板沒勁就會出現(xiàn)功能性扁平足的情況

2、踝關(guān)節(jié)損傷

踩屎感的鞋子對關(guān)節(jié)極其不友好，當(dāng)穿上過于柔軟的鞋子，腳踝就會不夠穩(wěn)定，穿踩屎感的每一步落腳，腳踝都會向內(nèi)崴一下

鞋底太軟會增加腳部扭傷的風(fēng)險(xiǎn)（急性）

日常穿著中每一步都在影響腳踝的中立位，走得越久，再微小的負(fù)面效果都會累計(jì)，造成足內(nèi)翻或者足外翻，同時(shí)，足弓、踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定會影響到膝關(guān)節(jié)

3、腿型變化

當(dāng)鞋底太軟，足弓、踝關(guān)節(jié)受到影響，會直接牽連到膝關(guān)節(jié)，從而影響整個(gè)下肢排列

如果鞋底太軟，腳底沒勁、支撐不足，膝蓋就會有內(nèi)扣的趨勢，從站到走，每一步膝蓋都有向內(nèi)的趨勢，腿就會越走越彎

關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降之后，韌帶損傷的可能性增加了

解決辦法：

1、找一雙乍一看很硬但是走路彈性不錯(cuò)的鞋子

2、日常足弓鍛煉：單腳懸空，找整個(gè)腳掌往內(nèi)翻的感覺，翻到翻不動(dòng)為止。如果感覺哪一邊動(dòng)作幅度受限，可以多做一組，每次內(nèi)翻到極限停3秒再放松，一組每只腳做十五次

3、選購鞋子要相信自己真實(shí)的感受，而不是鞋子的描述、營銷、廣告

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