春天要來了，是時候開始減肥了，為能夠在夏天穿上美美的衣服作準備。而且春天是一個很適合減肥的季節(jié)哦，因為人體的新陳代謝在這個時候會開始加速，減肥起來效果會更好。那么在春季怎么正確減肥呢？下面就告訴你一些方法。

減少熱量攝入，畢竟人體的基礎(chǔ)代謝也需要一定的熱量來維持運轉(zhuǎn)，攝入的熱量過少會導致營養(yǎng)不良。所以我們可以盡量減少脂肪和碳水的攝入，補充足夠的蛋白質(zhì)、纖維素，比如多吃蔬菜水果、谷物雜糧和富含高蛋白的肉類、奶類和豆制品等等，這樣既能有效控制熱量，又可以讓自己吃得足夠飽。

嬰兒食品減肥法。對嬰兒食品有過了解的人都知道，嬰兒食品都注重少鹽或者無鹽，少糖或者無糖，所以吃起來味道非常的清淡，幾乎沒有任何味道，但是這對健康和減肥是非常有好處的。過重的調(diào)味料會讓人體攝入過多的熱量，久而久之就會變得肥。

嘗試在水中快走。很多人都知道游泳對減肥有很大的好處，那么不會游泳的人就不配用這種方法減肥了嗎？并不是的，我們可以使出更多的力氣，消耗更多的熱量，以此達到減肥的目的。

春季要減肥就要嚴格控制好熱量的攝入，同時加強運動鍛煉。長期如果能夠這樣堅持，相信減肥的計劃也會越來越容易實現(xiàn)，不會擔心無法減肥成功啦。