為什么脾胃老是調(diào)不好呢？中醫(yī)講脾胃調(diào)理要“三分治七養(yǎng)”可以看出平時(shí)的養(yǎng)護(hù)多么的重要！我覺(jué)得還是我們的飲食和生活習(xí)慣不太健康。

如果你脾胃虛弱，吃多一點(diǎn)肚子就脹氣、吃錯(cuò)一點(diǎn)就難受。以下食物暫不吃。在門(mén)診上我碰到很脾胃病患者都是這種情況，好不容易修復(fù)的胃黏膜又被飲食不節(jié)制給搞壞了。 吃錯(cuò)了一點(diǎn)就前功盡棄，養(yǎng)脾胃期間，一定要忌口，等脾胃強(qiáng)壯了再吃也不遲，這點(diǎn)胃不好的朋友一定要牢記，別因嘴饞付出沉重的代價(jià)，影脾胃的調(diào)理恢復(fù)?

1、不吃冰冷的食物：冰淇淋

2、不吃性寒的食物：螃蟹、章魚(yú)、田螺、柚子、獼猴桃、西瓜、甜瓜、香蕉、竹筍、海帶。

3、不吃產(chǎn)氣的食物：碳酸飲料、板栗、藕、芋頭、土豆、豆腐。

4、不吃難消化的食物：糯米、糙米、年糕。

5、辛辣食物、火鍋、油炸食品也暫不吃。

6、如果你反酸、燒心，估計(jì)牛奶、酸奶、甜食也暫不能吃。我是可以吃點(diǎn)麥片牛奶的、咖啡、綠茶也喝點(diǎn)。

7、忌口還是根據(jù)自己的感受，如果你吃了難受，這食物就不適合吃了。

現(xiàn)在我有一個(gè)30天脾胃調(diào)理改善計(jì)劃，我會(huì)根據(jù)你個(gè)人的情況給你合理的飲食建議，讓你擁有一個(gè)健康脾胃，如果你有一下問(wèn)題：

經(jīng)常胃痛胃脹、反酸燒心、打嗝噯氣、食欲不振、大便異常、口干口臭、消化不良、睡眠不好等等問(wèn)題

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