基本情況

本科：東北地區(qū)某211院校，食品科學(xué)與工程專業(yè)，推免綜合排名第7。

獎(jiǎng)項(xiàng)情況：全國(guó)大學(xué)生英語競(jìng)賽二等獎(jiǎng)，無獎(jiǎng)學(xué)金

英語水平：英語六級(jí)504分、

科研經(jīng)歷：參與過大創(chuàng)和生命科學(xué)競(jìng)賽，但無論文

夏令營(yíng)：

優(yōu)營(yíng)：中山大學(xué)（深圳）、哈爾濱工業(yè)大學(xué)；

參營(yíng)未進(jìn)行優(yōu)營(yíng)評(píng)選：四川大學(xué)、疾控中心、蘇州大學(xué)、首都醫(yī)科大學(xué)（總共投遞20所院校，未入營(yíng)及復(fù)試未通過的就不一一列舉啦~）。

預(yù)推免：復(fù)旦大學(xué)、浙江大學(xué)、四川大學(xué)（全部進(jìn)入未參加）。

最終去向：哈爾濱工業(yè)大學(xué)

在我了解的人中，我?guī)缀跏呛Ａ俗疃鄬W(xué)校的人。我在撒網(wǎng)（投院校）和捕魚（面試）中體會(huì)到院校最看重的三項(xiàng)可以總結(jié)為：科研經(jīng)歷、本科院校實(shí)力、英語能力。這三項(xiàng)可謂三足鼎立，哪項(xiàng)稍有欠缺，即會(huì)出現(xiàn)許多漏網(wǎng)之魚。我的科研經(jīng)歷慘淡、本科院校實(shí)力平平，只有英語能堪當(dāng)重任，這樣是如何撈到C9 這條大魚的呢？

PS:九校聯(lián)盟(C9)，中國(guó)首個(gè)頂尖大學(xué)間的高校聯(lián)盟，2009年10月啟動(dòng)，聯(lián)盟成員包括北京大學(xué)、清華大學(xué)、浙江大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、上海交通大學(xué)、南京大學(xué)、中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)、西安交通大學(xué)、哈爾濱工業(yè)大學(xué)9所高校。

保研前準(zhǔn)備

大致分為以下三個(gè)方面：

?? 專業(yè)知識(shí)：跟隨公衛(wèi)研習(xí)社進(jìn)行穩(wěn)步學(xué)習(xí)。

???英語能力：英語一直是我的強(qiáng)項(xiàng)，參加競(jìng)賽獲得了二等獎(jiǎng)，是我進(jìn)入許多名校夏令營(yíng)的敲門磚。

???科研經(jīng)歷：年少不知科研重要，只參與了兩個(gè)競(jìng)賽的實(shí)驗(yàn)操作，且項(xiàng)目均無論文產(chǎn)出。

考？保？舉棋不定，怎么辦？

由于我們專業(yè)這屆是第一年有中外專業(yè)，所以有關(guān)保研名額分配等問題，形式一直不明朗，對(duì)保研幾乎死心。所以我做了考研保研兩手準(zhǔn)備（保研邊緣人可參考），我一直對(duì)研究食品營(yíng)養(yǎng)十分感興趣，本專業(yè)考研營(yíng)養(yǎng)方向需考數(shù)學(xué)，為了避免我的弱項(xiàng)數(shù)學(xué)，且由于公衛(wèi)營(yíng)養(yǎng)方向考試內(nèi)容與食科有許多相似，于是選擇了跨考公衛(wèi)。

由于跨考心里沒底，于是在各大平臺(tái)（微博、知乎、小紅書等）搜尋公衛(wèi)考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，多方對(duì)比最終選擇了公衛(wèi)研習(xí)社，并以復(fù)旦為目標(biāo)沖刺，研習(xí)社的班班超級(jí)敬業(yè)。

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我是年初報(bào)名參加的，但班班并沒有因?yàn)殡x考試時(shí)間遠(yuǎn)就讓我有所懈怠，而是為我制定了詳細(xì)可行有層次的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這也為我參加公衛(wèi)夏令營(yíng)提供了信心和知識(shí)基礎(chǔ)，幫助我成功拿到公衛(wèi)offer。

關(guān)于夏令營(yíng)

臨近夏令營(yíng)開始報(bào)名，保研形式逐漸明朗，得知我有較大的可能獲得保研名額，我卻一下亂了陣腳。由于前期沒做過多保研準(zhǔn)備，我對(duì)保研流程及需要材料一無所知。尤其對(duì)面試這一環(huán)節(jié)發(fā)怵，未做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，我再次想到借力機(jī)構(gòu)，我對(duì)挑選機(jī)構(gòu)有以下要求：

???針對(duì)公衛(wèi)保研，接受跨保輔導(dǎo)，幫助定位，助力優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)弱勢(shì)。

???可以修改資料，夏令營(yíng)報(bào)名時(shí)間臨近期末，節(jié)省準(zhǔn)備資料時(shí)間。

???對(duì)面試流程有所指導(dǎo)，讓我面試不會(huì)過于緊張影響發(fā)揮。

???可快速及時(shí)的搜集保研信息，讓我無需過多擔(dān)心。

結(jié)合以上幾點(diǎn)需求，我最終再次選擇了熟悉且令我踏實(shí)的公衛(wèi)研習(xí)社。加入進(jìn)去就感覺開掛一般，本人可以無腦推進(jìn)保研流程，不用擔(dān)心錯(cuò)過關(guān)鍵時(shí)刻，不用焦慮進(jìn)度問題，效率即刻到max，保研體驗(yàn)感極佳。

綜上，有了前期對(duì)公衛(wèi)知識(shí)的學(xué)習(xí)+靠譜的輔助機(jī)構(gòu)，最終我選擇了沖公衛(wèi)保研。

關(guān)于面試

七月，我就正式開始了捕魚之旅，受疫情影響大多院校都采取網(wǎng)絡(luò)面試，本次夏令營(yíng)得以當(dāng)次“海王”，在短期內(nèi)參加數(shù)個(gè)夏令營(yíng)。

復(fù)旦大學(xué)

我第一個(gè)參加的便是我的dream school——復(fù)旦大學(xué)的夏令營(yíng)，雖然已經(jīng)進(jìn)行過模擬面試了，但等待時(shí)仍難免緊張，正式輪到我時(shí)卻又有所放松了。英語面試的內(nèi)容早已練習(xí)過了，專業(yè)課問題也在研習(xí)社的總結(jié)里出現(xiàn)過。老師隨機(jī)提問的問題也有所預(yù)料，我滿心期待。可惜科研經(jīng)歷和本科院校實(shí)力與其余競(jìng)爭(zhēng)者過于懸殊，只能遺憾收尾。

復(fù)旦是我想要努力沖的院校，通過研習(xí)社定位分析后大概知道實(shí)力懸殊，入營(yíng)后抱著重在參與的心態(tài)安慰自己，落榜后也很快振作，然而我預(yù)想的保底學(xué)?！旖蜥t(yī)科大學(xué)卻令我大吃一驚。

天津醫(yī)科大學(xué)

天津醫(yī)科大學(xué)官網(wǎng)有往年公示的入營(yíng)人員名單和優(yōu)營(yíng)名單，優(yōu)營(yíng)比幾乎1：1，加上聽聞保研時(shí)院校會(huì)傾向于招收離家近的學(xué)生，我老家在京津冀一帶，入營(yíng)后我一直以為獲得優(yōu)營(yíng)是穩(wěn)妥的。沒想到，進(jìn)行面試時(shí)有幾個(gè)離麥克風(fēng)很遠(yuǎn)的老師說的話我都聽不清，我一下慌張了。后面老師所提出有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)十分基礎(chǔ)的問題我都沒能說出答案，發(fā)揮完全失常，就這樣沒能獲得優(yōu)營(yíng)。

值得注意的是，天津醫(yī)科大學(xué)的面試是我參與面試中最注重英語聽說譯能力的，老師會(huì)用英語進(jìn)行一段交流，也會(huì)對(duì)翻譯文獻(xiàn)時(shí)的錯(cuò)誤進(jìn)行探討。

中山大學(xué)

好在還是有好消息的，中山大學(xué)（深圳）夏令營(yíng)有與導(dǎo)師交流的環(huán)節(jié)，我與導(dǎo)師聊的十分融洽。而且中山大學(xué)為了照顧未開始進(jìn)行三大衛(wèi)生學(xué)習(xí)院校的學(xué)生，在面試環(huán)節(jié)幾乎沒有提專業(yè)課相關(guān)問題，我順利獲得了優(yōu)營(yíng)。

哈爾濱工業(yè)大學(xué)

最后想要講的是我最終去向——哈爾濱工業(yè)大學(xué)的面試，今年哈工大可以選擇線上線下兩種方式參加夏令營(yíng)。由于時(shí)間沖突我選擇了線上夏令營(yíng)，可以自愿選擇是否制作個(gè)人介紹PPT，遇到這種情況的，都建議制作一個(gè)，方便導(dǎo)師更清晰明確的了解到你的基本情況。制作PPT時(shí)，一頁內(nèi)容不要過多，進(jìn)行PPT演講時(shí)，盡量簡(jiǎn)潔明確的進(jìn)行表達(dá)，不要照著念。提前組織好語言，時(shí)間盡量控制在3-5分鐘。

我感受到哈工大面試一個(gè)特點(diǎn)是老師很喜歡問參與科研的細(xì)節(jié)及使用方法的原理，還會(huì)問一些本科階段基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)的操作和計(jì)算原理，注重考察基礎(chǔ)知識(shí)是否扎實(shí)，需要多方位全面的準(zhǔn)備和積累。

?? 最終選擇哈工大的原因：

1. 雙非院校在許多城市領(lǐng)取就業(yè)補(bǔ)貼等方面有吃虧之處，優(yōu)先想選擇985院校。

2. 本科階段已經(jīng)適應(yīng)了東北地區(qū)的人文環(huán)境，在不會(huì)介意氣候等地域問題。

3. 有個(gè)名校夢(mèng)，希望能躋身C9院校。

4. 在哈工大聯(lián)系導(dǎo)師研究方向熱門，將來考博想深入研究營(yíng)養(yǎng)方向方便報(bào)考導(dǎo)師。

跨保er們心理沒底可以報(bào)考幾個(gè)本專業(yè)的院校保底，公衛(wèi)方向也會(huì)接收很多跨保生（尤其營(yíng)養(yǎng)方向非常多食科跨保的），尤其在本科院校和專業(yè)排名都不強(qiáng)勢(shì)的情況下，跨保確實(shí)沒本專業(yè)保研吃香，但也不必過于擔(dān)憂。

PS：特別提一下，浙大公衛(wèi)預(yù)推免報(bào)名都會(huì)給機(jī)會(huì)參加面試，可以沖一沖。雖然許多院校開展夏令營(yíng)卻不進(jìn)行優(yōu)營(yíng)評(píng)選，仍然建議參加夏令營(yíng)，是提前讓導(dǎo)師認(rèn)識(shí)你的好機(jī)會(huì)！

這些一定要早做準(zhǔn)備！

① 專業(yè)知識(shí)：跨保生準(zhǔn)備公衛(wèi)相關(guān)知識(shí)（大部分院校面試只考查報(bào)考方向的問題）。

② 英語能力：有機(jī)會(huì)就報(bào)名競(jìng)賽，刷六級(jí)分?jǐn)?shù)，臨近保研六級(jí)分?jǐn)?shù)還不高就抓緊考雅思，雅思出分快。

③ 科研經(jīng)歷：最好主動(dòng)向老師提出想法，積極參與，爭(zhēng)當(dāng)一作發(fā)表核心。若無論文產(chǎn)出，則列舉進(jìn)行過哪些實(shí)驗(yàn)操作，讓老師發(fā)現(xiàn)你的潛能。

④ 輔助力量：一個(gè)靠譜的機(jī)構(gòu)可以節(jié)省很多無效時(shí)間，事半功倍！

⑤ 心理狀態(tài)：提前做好調(diào)整，多聽班班的叮囑，研習(xí)社會(huì)多次組織模擬面試，一定要積極報(bào)名參與！面試官會(huì)指出你的不足，實(shí)現(xiàn)提前面試脫敏。

⑥ 服化道具：確定有網(wǎng)絡(luò)面試后馬上購(gòu)入一個(gè)可立地的手機(jī)支架（大部分網(wǎng)絡(luò)面試院校會(huì)要求雙機(jī)位），找一個(gè)網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定、背景干凈、環(huán)境安靜的面試地。準(zhǔn)備好襯衫，不要穿拖鞋，妝容濃淡適宜，女孩子最好扎起頭發(fā)顯得利索。

⑦ 聯(lián)系導(dǎo)師：提前查閱心儀導(dǎo)師研究方向和最新發(fā)表論文和研究項(xiàng)目，并深入了解導(dǎo)師研究領(lǐng)域最新研究進(jìn)展，平時(shí)多關(guān)注公衛(wèi)相關(guān)領(lǐng)域公眾號(hào)，與導(dǎo)師交流時(shí)會(huì)留下好印象。

寫在后面

好啦，以上就是我跟各位學(xué)弟學(xué)妹們分享的一些內(nèi)容，擁有不服輸、不放棄、臨危不懼、不驕不躁的心態(tài)是成功上岸不可或缺的。

保研是一場(chǎng)艱苦而漫長(zhǎng)的戰(zhàn)役，是一段孤獨(dú)而難忘的旅程，期間對(duì)未知的恐懼、對(duì)未來的迷茫、遭到拒絕時(shí)的失落，都可能讓保研er的心態(tài)崩塌。

在此過程中，保持臨危不懼、不驕不躁的心態(tài)，不管面臨的困境如何，始終秉持不服輸、不放棄的信念，終將登上夢(mèng)想的頂峰！

最后，真的要衷心感謝研習(xí)社老師和師兄師姐們對(duì)我的照顧，給了我這樣的機(jī)會(huì)。也祝福各位學(xué)弟學(xué)妹能跟我一樣在保研夏令營(yíng)中遇到良師益友，他們中的很多人是會(huì)成為你的一生摯友的！