體能 閆琪

1.對(duì)有氧系統(tǒng)訓(xùn)練的不同觀點(diǎn)。賈米森mma教練非常強(qiáng)調(diào) 能量系統(tǒng)是遞進(jìn)的，必須打好有氧的基礎(chǔ)在到無氧。格斗 準(zhǔn)備時(shí)期很長。麥克 鮑威爾 冰球教練 更結(jié)合專項(xiàng)的高強(qiáng)度間歇。17年摔跤運(yùn)動(dòng)員 借鑒賈米森 效果很好。集訓(xùn)隊(duì)員有一定的基礎(chǔ)借鑒鮑威爾。

2. 競技體育 體能訓(xùn)練的本質(zhì)是什么

不是嘩眾取眾 達(dá)到目標(biāo)

3. 功能性訓(xùn)練

4.

4.1科學(xué)是理性的，藝術(shù)是感性的。達(dá)芬奇

藝術(shù)家作品將科學(xué)和藝術(shù)完美結(jié)合。為了更好的教學(xué)。

只是我的平臺(tái)高，不要把平臺(tái)當(dāng)做自己的本事。我雖然得到了這條黑帶，但我很長時(shí)間配不上他。

運(yùn)動(dòng)員的智商和情商都是非常高的。

體能訓(xùn)練師，體能教練。

能力有限，態(tài)度非常好。

有書和課程 青少年 核心 完整體能

剛開始的，很多是浪費(fèi)是運(yùn)動(dòng)員的時(shí)間

過程有詳細(xì)的記錄，運(yùn)動(dòng)員的生涯是很短暫

做了100件事，就是為了改變1%

二，

紅色區(qū)域，就是功能性訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)員第一，比賽第二

每一名努力的運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該認(rèn)真的對(duì)待

三，

從功能到體能

筋膜，呼吸，拉伸 扳機(jī)點(diǎn) 小游戲大腦皮層

疲勞度7-3

中國體育教練員