所有的情緒都很重要。

一元論。

所有的情緒是一種閃爍。

一種情緒→一種生活→自我。

忽略情緒，回到自我存在上。

深呼吸不是讓人放松，是讓人確認本體存在，不必消除緊張，而是緊張之上存在。

不是消除緊張，而是如何在緊張的時候把事情做好。

忘我就會投入、會松弛，坦然接受瑕疵。

你是生活中余波度盡的“幸存者