? ? 代文新醫(yī)生提醒：想要保護(hù)甲狀腺的健康，這3種食物一定要遠(yuǎn)離

　　遠(yuǎn)離1：辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激的食物最 具有代表性的就是辣椒。

　　生活中很多人或多或少都會(huì)吃一些辣，但辣椒并不適合患有甲狀腺疾病的人群。

　　辣椒是一種熱性食材，味道辛辣，對(duì)口腔、咽喉、甲狀腺都有很大的刺激，經(jīng)常食用會(huì)出現(xiàn)上火發(fā)炎的癥狀，尤其是一些熱性體質(zhì)的人，吃辣后會(huì)出現(xiàn)明顯的咽喉腫痛，甚至口舌生瘡等不良反應(yīng)。

　　嚴(yán)重影響身體的正常代謝，進(jìn)而導(dǎo)致甲狀腺激素分泌紊亂，功能異常，不利于恢復(fù)。

　　遠(yuǎn)離2：含碘較高的食物

　　碘是甲狀腺激素分泌的原料，碘攝入過多會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大。

　　含碘的食物比較多，如果常見的：海帶、紫菜、蝦皮、海魚、羊肝等等，像海帶，大概每斤就有10毫克的碘元素，而成年人每天所需碘也就150微克(1毫克=1000微克)。

　　每天攝入碘含量過高，人體無法吸收代謝，就會(huì)造成甲狀腺疾病的發(fā)生，所以高碘的食物還是要少吃。

　　遠(yuǎn)離3：熱性水果

　　熱性水果很容易滋生火氣，加重甲狀腺疾病。

　　如常見的芒果、榴蓮、荔枝就屬于熱性水果，且其中的糖份較高，引起血糖的波動(dòng)，增加疾病出現(xiàn)的概率。

　　甲狀腺患者吃太多熱性水果，體內(nèi)果糖無法被代謝，堵塞淤積，會(huì)促使結(jié)節(jié)的進(jìn)一步增長(zhǎng)。