無痛順產(chǎn) 我自己是婦保一體化無痛順產(chǎn)的，生產(chǎn)時(shí)候是蠻順利的，當(dāng)時(shí)我老公陪產(chǎn)，大概十分鐘我就生完了。不過順產(chǎn)的時(shí)候用力過度，我有二度撕裂，醫(yī)生給我里外縫了三層，術(shù)后的第一個(gè)禮拜過得比較艱難，人也比較虛。

9個(gè)半月后激素開始提升 這個(gè)難言之隱讓我自己也挺有挫敗感的，我心想自己還這么年輕，難道就要開始柏拉圖了嗎？而且對(duì)自己的這種生理反常也非常納悶與焦慮，畢竟是影響夫妻感情啊…這種狀態(tài)持續(xù)了大半年（大部分寶媽應(yīng)該都會(huì)這樣）也就是蕞近，我突然感覺自己激素水平開始提升了，對(duì)這個(gè)事情沒有那么厭惡，也逐漸能讓自己投入進(jìn)來，而不是行尸走肉一樣的狀態(tài)了！這里也給剛順產(chǎn)完的寶媽一點(diǎn)心理建設(shè)，不要懷疑自己，都是激素的問題，時(shí)間會(huì)撫平一切的。 盆底肌修復(fù) 產(chǎn)后42天檢查，我的傷口愈合得蠻好的，可能因?yàn)槲夷贻p吧，腹直肌也恢復(fù)得不錯(cuò)，我在醫(yī)院做了盆底肌修復(fù)，回到家還在手機(jī)上下了個(gè)G動(dòng)的應(yīng)用做凱格爾運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鞏固，預(yù)防私處song弛，改善產(chǎn)后漏尿（明星Ella就有說過深受其害）、預(yù)防子宮脫垂等問題，還有就是促進(jìn)夫妻生活。個(gè)人感覺做了還是有效果的吧，萬幸產(chǎn)后漏尿等問題現(xiàn)在都沒有了。

抵觸同房 不過對(duì)于夫妻生活，真的有說不出的苦……即使傷口愈合了，我還有一點(diǎn)彭出非常不舒服，我自己心理也有點(diǎn)過不去，總是很害怕生完的一兩個(gè)月還好一點(diǎn)，隨著帶孩子越來越累，激素又在持續(xù)降低，我變得一點(diǎn)興趣都沒有，非常干澀，痛感強(qiáng)烈，每天都深怕老公碰到我[笑哭R]還好他是蠻體諒的，給我很多鼓勵(lì)和安撫，但是在我一次又一次的拒絕之下，明顯他也不悅了……

產(chǎn)后的一些小建議 ?因?yàn)樾U長一段時(shí)間，寶媽會(huì)沒有感覺，和寶爸會(huì)極度不平衡，我個(gè)人是建議準(zhǔn)rh劑，不要覺得不好意思，這個(gè)雖然不能提升激素水平，但是會(huì)hin大程度緩解你的痛感，讓你沒有那么恐懼房事。 ?寶爸要給足寶媽緩沖的時(shí)間，不要有逼迫的行為，麻煩自行了解寶媽產(chǎn)后的身體與心理吧！寶爸要態(tài)度溫和，做好前期工作，盡量讓寶媽參與進(jìn)來。 ?寶媽也要理解一下寶爸，兩人互相配合，不讓感情出現(xiàn)問題，有任何不適可以好好溝通解決。