都說(shuō)人生就是起起落落落落落落落落，不到最后一秒永遠(yuǎn)不知道自己會(huì)遇上啥糟心事兒。情緒也是一樣，可能上一秒還興高采烈計(jì)劃著周末去哪里玩，吃點(diǎn)好好吃的，下一秒就陷入情緒的困頓里，覺(jué)得“人間不值得”了。

也許你會(huì)覺(jué)得這個(gè)情緒爆發(fā)的莫名其妙，明明之前的自己還是那么的快樂(lè)。但其實(shí)所有的一切都是有跡可循的，可能之前你的情緒已經(jīng)堆積到一個(gè)臨界點(diǎn)但你卻未曾在意，一個(gè)小小的導(dǎo)火索就這么把你已達(dá)閾值的情緒“點(diǎn)燃”，于是你就這么抑郁了......

不過(guò)嘛，沒(méi)有克服不了的困難，也沒(méi)有解決不了的問(wèn)題。如果你發(fā)現(xiàn)自己情緒不對(duì)勁的話，不要壓抑自己，先把當(dāng)前的情緒宣泄出來(lái)。不論是大哭一場(chǎng)，還是跑到無(wú)人處大聲喊叫都是可以的，但要注意別嚇到別人。

然后平時(shí)可以多做些讓自己覺(jué)得開(kāi)心的事，可以是見(jiàn)一些可以讓你情緒上覺(jué)得愉悅的人，去做一些會(huì)讓你覺(jué)得開(kāi)心的事。愉悅的情緒是會(huì)持續(xù)存在于你的腦子里的，它也可以化作一股正面的能量，支撐你走過(guò)一些比較艱難的日子。

而你如果誤入負(fù)面情緒的話，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)在這里面打轉(zhuǎn)，并會(huì)有一些不太好的念頭不斷滋生，并開(kāi)始懷疑自己存在的價(jià)值，干點(diǎn)啥都沒(méi)興致。而由于你的“喪”又會(huì)導(dǎo)致事情失敗的概率直線上升，并開(kāi)始自嘲“我就說(shuō)不行吧......”

所以說(shuō)，抑郁這樣的負(fù)面情緒對(duì)我們的身心健康真的存在一個(gè)比較大的打擊。還是希望大家可以盡早走出這樣的困擾中！當(dāng)然了，如果你發(fā)現(xiàn)光憑自己的力量比較難做到的話，可以考慮通過(guò)補(bǔ)充來(lái)改善自己！

內(nèi)含的國(guó)際專利成分泛菌糖脂質(zhì)可以促進(jìn)β內(nèi)啡肽的分泌，幫助你走出抑郁、難過(guò)的負(fù)面情緒，恢復(fù)往日的平靜狀態(tài)，減少突然情緒崩潰的情景出現(xiàn)。

而多種復(fù)合維生素B在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也可以為你去除疲勞，給你的身體“充滿電”，讓你斗志滿滿、無(wú)懼挑戰(zhàn)！