落枕后該怎么處理

落枕后千萬不能主動活動脖子

很多人落枕后喜歡習(xí)慣性的活動脖子

其實這種做法是錯誤的

落枕多是因為睡眠姿勢不妥

過度牽引頸部的肌肉群

從而導(dǎo)致的局部的淤血腫脹和疼痛

落枕后要適當(dāng)?shù)南拗祁i椎的活動

以避免加重病情

可以選擇局部的熱敷

或者吃些止痛活血的藥物

讓自己舒服一些

千萬不要

主動的強(qiáng)行的活動自己的頸椎

這樣加重局部的肌肉的損傷

以下骨科疾病是我的專長，評論留下數(shù)字，我來給你解

答?。ㄏ汝P(guān)注，不然發(fā)不過去）

腰椎間盤突出 扣1

腰椎管狹窄癥 扣2

頸椎病 扣3

滑膜炎 扣4

半月板損傷 扣5

肩周炎 扣6

其他骨科問題 扣7

我是骨科醫(yī)生周俊杰，評論區(qū)留序號我?guī)湍悖?/p>