專業(yè)治療失眠抑郁方法介紹

專業(yè)治療失眠抑郁方法介紹:　　作為一種常見的心理性病癥，抑郁癥在日常生活中較為常見，對人們正常生活的影響也較大。其中，失眠抑郁就給人們的生活帶來了很大困擾。那么，如何有效的治療失眠抑郁呢？本文就為大家介紹一些專業(yè)治療失眠抑郁的方法。

　　“談話治療”又稱心理專業(yè)治療失眠抑郁癥的方法有哪些治療，是一種比較溫和的專業(yè)治療失眠抑郁癥的方法。它的作用機制是改變失眠抑郁癥患者對周圍世界的看法，以及患者對周遭世界作出反應(yīng)的方式。常見的有支持性心理療法、認知行為療法、人際關(guān)系療法等。

　　“談話治療”　　以上為您大致介紹了一些，目前正在臨床上被廣泛采用的專業(yè)治療失眠抑郁癥的方法。如果您對失眠抑郁癥的治療和調(diào)理方法感興趣，不妨免費連線我們的在線心理醫(yī)生了解更多治療方法。

　　抗抑郁藥物治療　　心理治療單獨使用或與抗抑郁藥合用時，可以解決失眠抑郁癥患者與家人、配偶或其他人之間特定的問題。根據(jù)每個人的需要，三本書治好抑郁癥（外二則。治療可能持續(xù)3-6個月。

　　除了兩種專業(yè)治療失眠抑郁癥的手段之外，心理醫(yī)生往往還會輔助實施一些減輕壓力的技術(shù)手段，比如生物反饋、鍛煉和沉思療法等。

　　三、各類減壓技術(shù)　　對于失眠癥狀嚴重的失眠抑郁癥患者可適當服用一些安眠鎮(zhèn)靜藥。

　　以上就是對專業(yè)治療失眠抑郁的方法的詳細介紹，掌握了以上方法有助于被失眠抑郁困擾的患者能更有效的針對失眠抑郁癥進行治療。作為一種心理性病癥，失眠抑郁的治療還是要以心理治療為主藥物治療為輔才有效。

? ? 下面介紹一則中醫(yī)治愈抑郁癥的案例：

患者陳阿姨，年齡42歲，因長期工作壓力大、生活不規(guī)律等原因?qū)е虑榫w低落、失眠、食欲不振等癥狀。經(jīng)過中醫(yī)師的診斷，患者被診斷為“肝郁氣滯”、“脾胃虛弱”等證型。

? ? 南昌康民醫(yī)院中醫(yī)師采用了針灸、中藥等多種方法進行治療。首先，針灸可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)部的陰陽平衡，緩解情緒低落等癥狀。通過刺激穴位，調(diào)節(jié)人體內(nèi)部的氣血運行，緩解情緒低落、失眠等癥狀?？得襻t(yī)師采取的針灸穴位包括“足三里”、“太沖”等。

其次，中藥可以補益脾胃、調(diào)理氣血，增強機體免疫力，使患者身體逐漸恢復(fù)健康。這里康民中醫(yī)師采取的中藥有黃芪、白術(shù)、當歸、柴胡等。然后是每天的定期按摩，通過按摩特定的穴位，促進氣血運行，緩解情緒低落、失眠等癥狀。常用的穴位包括“百會”、“風(fēng)池”等。此外，中醫(yī)治療抑郁癥還需要結(jié)合患者的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等方面進行調(diào)整。

? ? 例如，建立健康的作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間；注意飲食營養(yǎng)均衡，定期進行心理輔導(dǎo)，建立良好的神經(jīng)反射區(qū)，讓患者聯(lián)想事物的時候從負面轉(zhuǎn)變?yōu)檎娣e極的思考。

經(jīng)過三個多月的治療，患者的情緒逐漸穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量明顯改善，食欲也有所恢復(fù)。

? ? 六個月后，患者的癥狀完全消失，身體狀態(tài)也得到了很好的恢復(fù)。在將來的日子里只需要定期隨訪便可；

這里介紹的中醫(yī)治療抑郁癥案例，中醫(yī)具有安全、有效、無副作用等優(yōu)點，尤其適用于那些長期服用抗抑郁藥物無效或不適用于使用藥物治療的患者。