專業(yè)治失眠抑郁癥的方法有哪幾種？

專業(yè)治失眠抑郁癥的方法有哪幾種？:　　失眠抑郁癥是一種精神障礙，其特征表現(xiàn)有失眠多夢、頭暈、意識(shí)不清等癥狀，給患者的生活帶來很大影響。怎么治療失眠抑郁癥，專業(yè)治失眠抑郁癥的方法有哪幾種，成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)，本文從以下幾個(gè)方面作簡要介紹。

　　首先，改掉不良習(xí)慣，培養(yǎng)起良好的生活規(guī)律是關(guān)鍵。

　　1．床只能用于休息，不要在床上看書、吃飯；　　2．睡覺時(shí)避免思考問題，為了分散精力，可以采取數(shù)數(shù)的方法或者看有定時(shí)裝置的電視來進(jìn)入睡眠狀態(tài)；　　3．臥室里不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指針發(fā)出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會(huì)睡不好覺；　　4．體育運(yùn)動(dòng)、經(jīng)?；顒?dòng)有助于睡眠，但是，應(yīng)該注意的是，睡前兩小時(shí)內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)；　　5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因?yàn)檫@些東西都是起興奮作用的；　　6．睡覺、起床時(shí)間有規(guī)律能起鎮(zhèn)靜作用。應(yīng)該在固定的時(shí)間睡覺，盡量在固定的時(shí)間起床，就是在周末、休假時(shí)也要如此；　　7．晚飯吃太飽會(huì)影響睡眠，因此要避免晚飯過量；　　8．午睡對部分人來說可能是享受，而對晚上睡不著的人來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那么他就別抱怨晚上睡不著了。

　　以上介紹了專業(yè)治失眠抑郁癥的方法，提醒患者不要心煩氣躁，保持平和的心態(tài)，平常多做一些運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重者應(yīng)該及時(shí)就診治療，避免造成更嚴(yán)重的后果。如果你對治療失眠抑郁癥還有什么疑惑的話，可以和本站失眠抑郁中心的專家進(jìn)行聯(lián)系。

? ? 下面將介紹一側(cè)中醫(yī)治愈抑郁癥的案例;

患者小敏，年齡27歲，因?yàn)榧彝毫凸ぷ鲏毫^大，導(dǎo)致情緒低落，失眠等抑郁癥狀。

經(jīng)過南昌康民醫(yī)院中醫(yī)師的把脈，望聞問切等辨證診斷認(rèn)為，小敏的抑郁癥是由于情志失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢、臟腑功能失調(diào)等多種因素引起的。

? ? 因此，治療小敏抑郁癥的原理是通過調(diào)整身體內(nèi)部的陰陽平衡和氣血運(yùn)行，來達(dá)到治愈抑郁癥的目的。

這里，由于小敏年紀(jì)小，西藥對肝腎有損傷，容易產(chǎn)生依賴，不建議采取西藥，康民中醫(yī)師逐采用療效顯著、副作用的中藥進(jìn)行治療。

開出的藥方如下，

? ? 第一階段，采取黃連阿膠湯：黃連、黃芩、人參、甘草、阿膠各10克，生姜3片。這個(gè)方子具有清熱解毒、益氣養(yǎng)血的功效，適用于因情緒不暢、氣血不足而引起的抑郁癥狀。

第二階段，采取安神補(bǔ)心丸：當(dāng)歸、白芍、龍眼肉、茯苓、天麻、遠(yuǎn)志各30克，甘草15克。這個(gè)方子具有安神補(bǔ)心、調(diào)和氣血的功效，適用于因情緒波動(dòng)、氣血不足而引起的抑郁癥狀。

平時(shí)配合中藥茶飲，采取川芎茶調(diào)：川芎、當(dāng)歸、白芍、香附、茯苓各10克，紅棗5個(gè)。

這個(gè)方子具有活血化瘀、調(diào)和氣血的功效，適用于因情緒不暢、氣血不足而引起的抑郁癥狀。

期間，對小敏采用針灸、推拿，心理室輔導(dǎo)等綜合治療，

針灸是通過刺激人體穴位來調(diào)整身體內(nèi)部的陰陽平衡和氣血運(yùn)行；

? ? 推拿則是通過按摩人體經(jīng)絡(luò)來促進(jìn)氣血暢通，讓藥物更好的吸收，心理輔助是要對小敏進(jìn)行心理的疏散，建立良好的心態(tài)；經(jīng)過三個(gè)月的綜合診治后，小敏的情緒逐漸穩(wěn)定，食欲明顯改善，隨后每隔三個(gè)月復(fù)診一次，一年后基本病情能得到穩(wěn)定性痊愈；

需要注意的是，每個(gè)人的情況不同，治療效果也會(huì)有所不同。在接受中醫(yī)治療前，建議患者先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。

? ? 此外，在治療過程中也需要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，以達(dá)到最佳的治療效果。

希望更多的人能夠了解和接受中醫(yī)治療，并在日常生活中注意保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，預(yù)防和治愈抑郁癥。