華北石油精神康復(fù)醫(yī)院心理咨詢與治療中心是集心理學(xué)理論研究、心理咨詢與心理治療于一體的研究中心。中心匯集了十幾名北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院、中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)等著名學(xué)府畢業(yè)的心理學(xué)和精神衛(wèi)生方面的專家，主要從事意象對(duì)話、沙盤游戲、情緒釋放技術(shù)、催眠、敘事與建構(gòu)關(guān)系咨詢及治療的研究與實(shí)踐。

我院擁有一支成熟的心理咨詢與治療團(tuán)隊(duì),能夠根據(jù)患者實(shí)際情況進(jìn)行即時(shí)心理咨詢和心理治療，在成人心理問題、兒童青少年心理問題、企業(yè)高效EAP服務(wù)等方面擁有豐富的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合藥物治療和物理治療，可為來訪者提供焦慮、抑郁、恐怖、強(qiáng)迫、癔癥、網(wǎng)絡(luò)成癮、婚戀情感、心因性失眠、各種心境障礙等問題的咨詢與心理治療，同時(shí)還提供心理測量、團(tuán)體訓(xùn)練、企業(yè)培訓(xùn)、青少年心理輔導(dǎo)，日常壓力、職業(yè)生涯規(guī)劃、青少年團(tuán)體心理治療等服務(wù)。一流的服務(wù)、專業(yè)的心理治療方法得到廣大來訪者的一致好評(píng)！

? ?? 精神分裂癥是導(dǎo)致精神殘疾的最主要精神疾病之一，文獻(xiàn)報(bào)道，至少有85%的精神分裂癥患者患病前有持久而嚴(yán)重的認(rèn)知損害，特別是注意、言語記憶和執(zhí)行功能，既往研究發(fā)現(xiàn)認(rèn)知缺陷是精神分裂癥的核心癥狀，其認(rèn)知功能損害與患者慢性病程、長期住院、癥狀、藥物治療等因素有關(guān)，推測額葉損害是精神分裂癥認(rèn)知障礙的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)。?

? ? 很多精神分裂癥患者由于家庭及社會(huì)交往的不穩(wěn)定性，使其社會(huì)支持下降，加之病情反復(fù)發(fā)作，社會(huì)功能退縮，社會(huì)興趣下降，使患者不能利用社會(huì)支持這種資源來度過危機(jī)，甚至對(duì)獲得的支持加以拒絕，所以精神分裂癥患者的社會(huì)支持系統(tǒng)有相當(dāng)廣泛的明顯缺陷。通常，我們也可能會(huì)聽到有的患者描述在相當(dāng)長的一段時(shí)間里，感覺幾乎得不到支持，是“獨(dú)自在戰(zhàn)斗”。但也有一些患者呈現(xiàn)了一個(gè)完全不一樣的情況，他們康復(fù)了，也保持了健康，并且開始了有價(jià)值的生活。對(duì)比既往經(jīng)歷，我們可以看到其強(qiáng)有力的支持系統(tǒng)起了舉足輕重的作用。因此，引導(dǎo)患者建立和發(fā)展一個(gè)自己的強(qiáng)有力的社會(huì)支持系統(tǒng)，包括家人、朋友、同事、志愿者、師長以及工作團(tuán)隊(duì)等，在需要的時(shí)候給其足夠的心理支持，使得他們感覺越來越進(jìn)入正向循環(huán)，增加其克服困難的勇氣和力量，使其能夠更易于融入社會(huì)。

建立強(qiáng)有力的支持系統(tǒng)，包含如下三個(gè)方面:

? ? 平時(shí)可以通過看新聞、讀報(bào)紙、聽廣播、閑聊等，找到自己感興趣的活動(dòng)或話題。與朋友和熟人保持聯(lián)系，只要有可能，就把他們約出來?？梢跃墼谝黄饏⒓右恍┯腥さ幕顒?dòng)，比如看電影、散步和球類運(yùn)動(dòng);為下次“聚會(huì)”定一個(gè)時(shí)間;可以定期打電話，發(fā)短信和/或明信片。如果你和同一個(gè)人見了幾次面，你可能會(huì)提議一項(xiàng)雙方都感興趣的活動(dòng)。如果你喜歡和這個(gè)人在一起，而且他也愿意，你們還可以再聚一聚。由此可以發(fā)展成友誼。許多社區(qū)都有一個(gè)協(xié)調(diào)志愿者的組織。到一個(gè)值得幫助的群體去助人是一種很好認(rèn)識(shí)新朋友的方式，同時(shí)為別人做一些好事，可以建立你的自尊，積極做一名“助人自助”的志愿者。最難的是第一次參加。請(qǐng)相信，即刻開始永遠(yuǎn)是最早的開始!記得完成時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。

? ? 找到一個(gè)朋輩支持性小組(有類似問題的人的小組，成員之間相互理解并相互支持)，這是交朋友和建立持久友誼的好地方，它反對(duì)社會(huì)孤立，在小組中通常會(huì)感到舒適，大多數(shù)小組規(guī)則包含:沒有批評(píng)或評(píng)判;分享是可選的。既不鼓勵(lì)也不反對(duì);談?wù)摰膬?nèi)容在任何方面都不受限制;討論的內(nèi)容以及參加人員都是嚴(yán)格保密的;自愿出席;根據(jù)組員的感受調(diào)整制定規(guī)則，幫助團(tuán)隊(duì)成員感到舒適和安全。

? ? 正如馬克思所說，“真正現(xiàn)實(shí)人的存在，就是他為別人的存在和別人為他的存在”，日常生活中，人們之間的關(guān)系不同，互相支持的形式也多種多樣，但一定把尋求良好的社會(huì)支持作為重要且優(yōu)先的事項(xiàng)處理。你可以列出支持你的人的電話號(hào)碼，把它們放在方便很容易找到它們的地方以便隨時(shí)使用。

? ? 關(guān)于朋友和熟人，可以在一起吃個(gè)午飯或參加其他有趣的活動(dòng)，或者可以幫他們個(gè)忙；關(guān)于團(tuán)隊(duì)成員，要建立并保持定期的聯(lián)系；關(guān)于家庭成員，每個(gè)人都需要來自家人的理解、溝通、傾聽、鼓勵(lì)、愛、關(guān)心、耐心、支持和關(guān)注。有些家庭成員可能能夠提供這種支持，而有些則不能，你可以通過以下方法改善與家人的關(guān)系:與家人團(tuán)聚，分享好時(shí)光和分擔(dān)不幸的事情;與家人公開討論家庭問題和事項(xiàng);舉行家庭會(huì)議，表達(dá)出你希望從家庭成員那里得到什么樣的支持，聽聽他們對(duì)此的看法。

? ? 如果您或家人、朋友也正受到一些問題的困擾，試著從建立一個(gè)支持系統(tǒng)開始轉(zhuǎn)變吧!