過(guò)勞胖是怎么產(chǎn)生的？

　　1、壓力大：工作的時(shí)候或多或少都會(huì)有一定的壓力，當(dāng)人體感受到心理的壓力的時(shí)候，生理也會(huì)有反應(yīng)的，它會(huì)合成一種叫做皮質(zhì)醇的抗壓激素，這種激素在抗壓的同時(shí)還會(huì)促進(jìn)人體細(xì)胞存儲(chǔ)脂肪，也會(huì)刺激人的食欲，讓人吃東西。久而久之，壓力越大，身體囤積的脂肪會(huì)越多，吃的東西也越多，所以就會(huì)越來(lái)越胖。

　　2、三餐不規(guī)律：一些人忙起工作的時(shí)候都會(huì)錯(cuò)過(guò)飯點(diǎn)，或者隨便應(yīng)付。比如午休的時(shí)候太忙了不吃飯隨便吃點(diǎn)高熱量的快餐，到了晚上又大吃大喝來(lái)補(bǔ)充中午沒(méi)有吃東西的饑餓感。這種飲食不規(guī)律的狀況，很容易引起肥胖的發(fā)生。

　　3、缺少運(yùn)動(dòng)：很多的上班族工作都是在辦公室里面坐著久久不動(dòng)的，下班之后大多也覺(jué)得太勞累而不去運(yùn)動(dòng)，所以體重一直就只有增加而沒(méi)有減少的份兒。