對(duì)過敏性鼻炎患者來說

秋風(fēng)一起，災(zāi)難的日子又開始了：

止不住的鼻涕，

打不停的噴嚏，

感覺七竅只通了五竅，

被鼻塞、頭痛、眼癢

折磨到開始懷疑人生↓↓↓

你也是“鼻炎大軍”中的一員嗎？

是否也在尋求擺脫過敏性鼻炎的方法？

今天大家聊聊這個(gè)折磨人的過敏性鼻炎！

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秋天到，鼻炎鬧！

過敏性鼻炎的危害知多少？

秋天到，鼻炎鬧！

入秋之后，因?yàn)闅夂蚋淖?、氣溫多變、過敏原增加等因素，過敏性鼻炎進(jìn)入高發(fā)期。

過敏性鼻炎是一種常見的鼻腔問題，據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)披露，我國(guó)成人的過敏性鼻炎患病率約為17.6%，且呈逐年升高的趨勢(shì)。

5個(gè)人里就有1個(gè)可能得了過敏性鼻炎，或許正因?yàn)樗绱顺Ｒ姡芏嗳苏J(rèn)為它只是小病，但其實(shí)它的危害可能遠(yuǎn)比你想得更嚴(yán)重：

大部分過敏性鼻炎患者癥狀往往會(huì)伴隨終身，超過50%患者一年中至少超過三個(gè)月都在跟鼻炎糾纏。

鼻塞、流鼻涕、陣發(fā)性噴嚏是過敏性鼻炎的典型癥狀，有時(shí)還伴有眼癢、頭暈、記憶力下降等。

過敏性鼻炎不僅本身招人煩，還會(huì)帶來一系列的并發(fā)癥。

除了鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉之外，過敏性鼻炎還可能引發(fā)哮喘——臨床發(fā)現(xiàn)，幾乎三分之一的過敏性鼻炎患者會(huì)并發(fā)哮喘。

哮喘主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促，發(fā)作時(shí)若沒有得到及時(shí)救治，可能會(huì)有生命危險(xiǎn)。

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過敏性鼻炎容易復(fù)發(fā)

這么做能改善癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)

事實(shí)上，過敏性鼻炎的發(fā)病取決于患者的體質(zhì)還有環(huán)境中的過敏原，要想控制病情、減少發(fā)作，還是有辦法的。

1. 盡可能遠(yuǎn)離過敏原

常見的過敏原包括花粉、塵螨、霉菌、動(dòng)物的皮毛屑等。

盡可能減少和避免接觸相關(guān)的過敏原，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是減少過敏性鼻炎發(fā)作的第一步。

2. 每天沖洗鼻腔

鼻沖洗是稀釋、清潔鼻腔內(nèi)的鼻涕、鼻痂及過敏原的常用方法，能有效預(yù)防或緩解鼻炎癥狀。

鼻腔清洗最好使用醫(yī)用生理鹽水，不建議直接用自來水，因?yàn)樽詠硭械募?xì)菌可能留在鼻腔中并導(dǎo)致感染。

3. 益生菌調(diào)理

過敏性鼻炎難逃“過敏”二字，自然與我們的免疫系統(tǒng)密不可分。如果患者僅通過合理飲食、鍛煉、規(guī)律作息等方式來打造身體內(nèi)的免疫力，顯然耗時(shí)過于漫長(zhǎng)，此時(shí)益生菌則成為更好的選擇！

我們身體內(nèi)70%的免疫系統(tǒng)存在于腸道內(nèi)，而益生菌在腸道中所分泌代謝的產(chǎn)物，可以刺激活化免疫細(xì)胞，使免疫系統(tǒng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，維護(hù)腸道菌群穩(wěn)定，進(jìn)而全面有效調(diào)節(jié)腸道免疫系統(tǒng)，所以這一方案可以更好地控制lgE的數(shù)量從而改善過敏性鼻炎。但人體細(xì)胞完成一次完整的修復(fù)過程需要六個(gè)月的時(shí)間，所以通過益生菌緩解過敏性鼻炎最好堅(jiān)持服用。每天適量服用益生菌，讓患者的身體慢慢得到調(diào)節(jié)，盡早享受暢通的喜悅！

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益生菌

是否能改善兒童過敏性鼻炎？

任何過敏性疾?。ú幌抻诒茄祝际侨梭w的“免疫系統(tǒng)”問題引起的。免疫系統(tǒng)的工作是識(shí)別外界的“入侵者”（病原體），迅速地產(chǎn)生反應(yīng)并且消滅它們。

但是當(dāng)人體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂后，很可能將一些并不具有威脅的東西也看做是“病原體”，比如隨著呼吸進(jìn)入人體的花粉、塵螨等等，從而引發(fā)呼吸道過敏癥狀。

簡(jiǎn)而言之，如果人體的免疫系統(tǒng)將無害物質(zhì)也過度識(shí)別為“敵人”加以進(jìn)攻，就會(huì)造成過敏。

而我們身體腸道中的益生菌最重要的一個(gè)功效之一，就是調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫功能，而這個(gè)調(diào)節(jié)主要通過兩個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)：

1. 益生菌在腸道粘膜上定植，阻止病原體通過腸道進(jìn)入體內(nèi)；

2. 益生菌能夠提高巨噬細(xì)胞的活性，調(diào)節(jié)T細(xì)胞增殖，促進(jìn)其產(chǎn)生抗炎細(xì)胞因子和免疫球蛋白。

過敏的癥狀卻不單單是免疫力低下的問題，而是免疫系統(tǒng)無法“正確”識(shí)別目標(biāo)，這種情況下，益生菌是否能夠發(fā)揮作用呢？同樣有大量臨床試驗(yàn)證實(shí)了這個(gè)效果。

關(guān)于益生菌對(duì)于過敏性鼻炎的療效，有非常多的臨床文獻(xiàn)可以查詢，“大部分”相關(guān)臨床文獻(xiàn)研究的結(jié)果是：益生菌對(duì)于過敏性鼻炎，是“很可能”有效的。

比如下面這篇文獻(xiàn)綜合統(tǒng)計(jì)了研究益生菌給藥對(duì)治療過敏性鼻炎效果的相關(guān)臨床研究，得出“益生菌可能降低過敏性鼻炎癥狀，減少相關(guān)藥物使用必要”的結(jié)論：

在評(píng)估益生菌對(duì)過敏性鼻炎效果的 12 項(xiàng)臨床研究中，有 9 項(xiàng)顯示由于使用益生菌而有所改善。并且與安慰劑組相比，使用益生菌患者組的藥物使用頻率較低。此外，涉及季節(jié)性過敏性鼻炎的 8 項(xiàng)臨床研究中有 5 項(xiàng)表明患者在使用益生菌之后有所改善。

所以，如果你有過敏性鼻炎，我認(rèn)為益生菌，是值得一試的。

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服用益生菌

有哪些注意事項(xiàng)？

益生菌是比較嬌氣的，大部分是活菌制劑，通常需要冰箱冷藏保存，一般飯后半小時(shí)服用，使用溫開水送服，水溫不要超過40℃，因?yàn)樘珷C了就會(huì)殺死益生菌的活菌。益生菌應(yīng)該避免與抗生素合用或間隔2-3小時(shí)使用，但布拉氏酵母菌、酪酸梭菌、芽孢桿菌例外，它們對(duì)抗生素不敏感，可以同時(shí)服用。

秋季是過敏性鼻炎發(fā)作的高峰期，

提醒大家入秋后一定要加強(qiáng)防范，

除了做好以上預(yù)防措施外，

還應(yīng)注意保暖，及時(shí)增加衣物，

謹(jǐn)防受寒或罹患感冒而誘發(fā)鼻炎發(fā)作。